Nutrición Básica para el deportista de fuerza

El curso de Nutrición Básica está enfocado para entender las bases de la alimentación para el deportista de fuerza y estética, algunas diferencias con deportes de resistencia y cómo calcular las necesidades energéticas y establecer los macronutrientes.

Incluye algunas lecciones sobre mentalidad (muy importante) y estrategias en la pérdida de grasa y, en la ganancia de masa muscular. La suplementación para principiantes se añade en la última lección, siendo muy discutida.

Un curso lleno de conocimientos y una gran crítica para que puedas entender cómo funciona nuestro cuerpo, y de qué manera podemos abordarlo. También se agrega una de las aplicaciones de trabajo más destacadas del mercado, para que todo el mundo pueda llevar esta información a la práctica.

Los alumnos que nunca han recibido una formación sobre alimentación para el deporte y suplementación, sí que pueden entrar al curso y entender las bases de nuestro cuerpo y cómo este puede verse manejado y perder grasa, ganar masa muscular de manera eficiente sin necesidad de volverse loco.

Algunos recursos útiles para el abordaje en consulta que vendrán bien a cualquier profesional dedicado a esta tarea en concreto, como es la lección de mentalidad, dónde incluyo conceptos clave para el desarrollo de un lenguaje sencillo y práctico para consulta.