Nutrição Estética
4.4 (10 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
14 students enrolled

Nutrição Estética

Melhore a aparência com alimentação saudável
4.4 (10 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
14 students enrolled
Created by Andreia Torres
Last updated 8/2019
Portuguese
Price: $199.99
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 2.5 hours on-demand video
  • 7 articles
  • 13 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Cuidar da saúde da pele, cabelo e unhas por meio da alimentação saudável
Requirements
  • Ensino médio
Description

Nossa aparência depende de nossa saúde. Carências de nutrientes podem fazer o cabelo ficar mais seco e quebradiço, as unhas podem adquirir manchas, a pele pode sofrer com espinhas, rugas, estrias e celulite. A alimentação adequada é fundamental para a prevenção e resolução de problemas estéticos. Cremes podem ajudar mas só quando o tratamento é de dentro para fora vemos resultados de fato consistentes.

Neste curso você aprenderá a cuidar de pele, cabelos e unhas de forma natural. Com isso, não só sua aparência melhorará mas toda a sua saúde. Andreia Torres é nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, tem mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura / projeto ensino na saúde e pós-doutorado em saúde coletiva.

Por meio desta plataforma você terá acesso a vídeos, textos, artigos e uma comunidade para tirar dúvidas.

Who this course is for:
  • Curso livre
Course content
Expand all 39 lectures 02:41:31
+ Pele
7 lectures 28:10
A pele em diferentes partes do corpo
08:17
SOS: pele desidratada
01:39
Efeitos do sol na pele
05:22
Óleos antiinflamatórios
00:55
Suplementação de óleos
02:27
+ Celulite
13 lectures 36:31
Causas
04:16
Causas da celulite em homens
00:24
Classificação da celulite
01:41
Tratamento da celulite
01:34
Proteína e celulite
01:07
Tratamentos Estéticos
02:41
Dieta antiinflamatória
04:41
Alimentos antioxidantes
04:37
Extrato de melão
01:11
Outros suplementos interessantes
04:40
Chás para celulite
00:59
Chás para a redução do edema
01:34
Outras dicas para reduzir a celulite
07:06
+ Unhas e Cabelos
5 lectures 29:01
Estrutura do cabelo
06:48
Causas da queda de cabelos
02:44
Tratamento nutricional para queda de cabelos
05:52
Alopécia androgênica
07:48
Unhas
05:49
+ Rosto
10 lectures 57:32
Acne
04:50
Dieta e acne
04:02
Manchas
11:35
Orientações específicas para o peeling
00:44
Olheiras
06:52
Envelhecimento da pele
10:55
Sucos que protegem a pele
01:40
Rugas
13:22
Massagem facial funciona?
00:15
pH e Estética
03:16
+ Finalização
3 lectures 09:32
Nutricosméticos
03:22
Aula Bônus - cardápio
03:52
Por uma vida equilibrada
02:18