Nutrição Estética
4.4 (18 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
41 students enrolled

Nutrição Estética

Melhore a aparência com alimentação saudável
4.4 (18 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
41 students enrolled
Created by Andreia Torres
Last updated 2/2020
Portuguese
Current price: $139.99 Original price: $199.99 Discount: 30% off
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This course includes
  • 2.5 hours on-demand video
  • 16 articles
  • 13 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Cuidar da saúde da pele, cabelo e unhas por meio da alimentação saudável
Requirements
  • Ensino médio
Description

Nossa aparência depende de nossa saúde. Carências de nutrientes podem fazer o cabelo ficar mais seco e quebradiço, as unhas podem adquirir manchas, a pele pode sofrer com espinhas, rugas, estrias e celulite. A alimentação adequada é fundamental para a prevenção e resolução de problemas estéticos. Cremes podem ajudar mas só quando o tratamento é de dentro para fora vemos resultados de fato consistentes.

Neste curso você aprenderá a cuidar de pele, cabelos e unhas de forma natural. Com isso, não só sua aparência melhorará mas toda a sua saúde. Andreia Torres é nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, tem mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura / projeto ensino na saúde e pós-doutorado em saúde coletiva.

Por meio desta plataforma você terá acesso a vídeos, textos, artigos e uma comunidade para tirar dúvidas.

Who this course is for:
  • Curso livre
Course content
Expand all 48 lectures 02:58:17
+ Pele
9 lectures 31:53
A pele em diferentes partes do corpo
08:17
SOS: pele desidratada
01:38
Efeitos do sol na pele
05:22
Óleos antiinflamatórios
00:55
Alimentos para uma pele radiante
03:07
Suplementação de óleos
02:27
Intestino
00:36
+ Celulite
14 lectures 37:38
Causas
04:16
Causas da celulite em homens
00:24
Classificação da celulite
01:41
Tratamento da celulite
01:34
Proteína e celulite
01:07
Tratamentos Estéticos
02:41
Dieta antiinflamatória
04:41
Alimentos antioxidantes
04:37
Suplementos para celulite
04:40
Formulações magistrais para redução da celulite
01:45
Chás para celulite
00:59
Chás para a redução do edema
01:34
Formulações diuréticas
00:32
Outras dicas para reduzir a celulite
07:06
+ Unhas e Cabelos
8 lectures 35:25
Estrutura do cabelo
06:48
Causas da queda de cabelos
02:44
Tratamento nutricional para queda de cabelos
05:52
EXSELEN® - Cuidados para o cabelo
03:08
Alopécia androgênica
07:48
Receitas e suplementos para a boa nutrição do capilar
02:51
Unhas
05:49
Formulações magistrais para unhas saudáveis
00:24
+ Rosto
12 lectures 01:02:12
Acne
04:50
Dieta e acne
05:26
Manchas
11:35
Receitas e formulações clareadoras da pele
00:33
Olheiras
06:52
Orientações específicas para o peeling
00:54
Envelhecimento da pele
10:55
Receitas e suplementos para combate ao envelhecimento cutâneo
01:36
Rugas
13:22
Sucos e suplementos que protegem a pele
02:06
pH e Estética
03:16
Massagem facial funciona?
00:46
+ Finalização
4 lectures 09:48
Nutricosméticos
03:22
Fórmulas para flacidez
00:24
Aula Bônus - cardápio
03:52
Por uma vida equilibrada
02:10