NeuroEF

Bienvenid@s al apasionante mundo de la neurociencia aplicada al cuerpo y la acción motriz.

En este curso se despliega una versión de la salud ampliada, que mira a la persona desde una perspectiva global. Se estructura la salud en cinco dimensiones, aunque aquí se abordan de forma separa, todas ellas están absolutamente interrelacionadas. Estas cinco dimensiones son:

La salud física: nuestro cuerpo es nuestro templo y el adecuado cuidado del mismo, gracias a la vida activa y saludable, determina notablemente nuestro nivel de bienestar.

La salud mental: hoy la neurociencia ha validado que el hecho de hacer ejercicio físico hace que el cerebro funcione mejor.

La salud emocional: como las emociones se sienten en el cuerpo, el escenario motriz se convierte en el ideal para abordar la gestión emocional.

La salud interior: las actividades de relajación y respiración han formado parte del currículo de la Educación Física desde antaño. Hoy, la neurociencia evidencia el poder de las prácticas meditativas.

La salud social: el ser humano es un ser social. El hecho de relacionarnos que con los demás es una de las mayores fuentes de bienestar para las personas, que mejor manera de hacerlo que a partir de la actividad física y el deporte.