Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Naturalne odmłodzenie
Rating: 5.0 out of 5(1 rating)
26 students

Naturalne odmłodzenie

Intensywne odmładzanie przy użyciu naturalnych metod
Last updated 6/2023
Polish

What you'll learn

  • Nauczysz się pracować z podstawowymi przekonaniami na temat swojej sylwetki i twarzy oraz usuwać blokady.
  • Poznasz dwa poziomy gimnastyki twarzy (FaceBuilding lub joga twarzy). Dowiesz się, jak dodać sobie energii witalnej poprzez naturopatię
  • Poznasz proste techniki psychologiczne podnoszące samoocenę. Wykorzystasz różne hipnotyczne podejścia do odmładzania.
  • Nauczysz się wykonywać wersję słynnego japońskiego masażu Kobido przystosowaną do samodzielnego użytku.
  • Zastosujesz terapię nasionami, aby ujędrnić twarz i wygładz

Course content

12 sections • 25 lectures • 2h 46m total length
  • Wstęp3:19
  • Metafora6:28
  • Gimnastyka10:03

    . Staraj się wykonywać je tak długo, aż w mięśniach pojawi się przyjemne napięcie, ale nie aż do bólu lub skrajnego zmęczenia. Nie należy przesadzać. Wykonuj te ćwiczenia co drugi dzień. Zalecam naprzemienne wykonywanie ćwiczeń twarzy i ciała. Jednego dnia wykonuj ćwiczenia twarzy, a następnego ćwiczenia ciała. Należy robić to naprzemiennie. Jeśli chodzi o ćwiczenia ciała, sugeruję, że jeśli masz już jakąś aktywność fizyczną w postaci spacerów, chodzenia na basen lub siłownię, powinieneś kontynuować swój reżim ćwiczeń. Ale jeśli nie wykonujesz żadnej aktywności fizycznej, przynajmniej wprowadź coś do swojego życia. Może to być chodzenie, taniec, kucanie (ale uważaj, aby nie uszkodzić stawów, częste kucanie nie jest zbyt dobre dla stawów) Istnieje ćwiczenie deski, które pozwala zachować formę. Ogólnie rzecz biorąc, dodaj dowolną aktywność fizyczną, która Ci odpowiada. Ważne jest, aby nie mieć żadnych przeciwwskazań do jej wykonywania. Najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem. Jeśli nie możesz wykonywać żadnej aktywności fizycznej, zalecam przeznaczenie 15 minut dziennie na wizualizację aktywności fizycznej. Po prostu wyobrażaj sobie szczegółowo z zamkniętymi oczami, jak wykonujesz jakąś aktywność fizyczną.

  • Ćwiczenie0:30

Requirements

  • Do wzięcia udziału w kursie nie jest wymagana żadna specjalna wiedza ani umiejętności.

Description

Kurs składa się z 12 sesji i jest rozłożony na trzy miesiące.

Pierwsze rezultaty zaczniesz widzieć jeszcze przed zakończeniem kursu, a jeśli będziesz kontynuować po tym czasie, oczywiście będziesz się poprawiać każdego dnia. Będziesz mieć dostęp do kursu na zawsze! W tym czasie cała wiedza zdobyta na kursie stanie się Twoim nawykiem i sposobem na życie, zachowując młodość i piękno. Możesz również otrzymać certyfikat ukończenia kursu ze zdjęciem przed i po.

Kurs nazywany jest intensywnym, właśnie dlatego, że ilość materiału otrzymanego na kursie jest bardzo duża. Możliwe, że nie zrobisz wszystkiego na raz, ale tylko część materiału. Ale zadaniem autora kursu jest dać więcej, aby uczestnicy mogli wybrać to, co jest dla nich najbardziej istotne. Co jest dla nich najbardziej istotne i pożądane.


W RAMACH SZKOLENIA BĘDZIESZ

— Przepracować swoje negatywne podstawowe przekonania, które uniemożliwiają poprawę wyglądu i nie wyglądają lepiej.

— Nauczyć się pracować z podstawowymi postawami dotyczącymi sylwetki i twarzy oraz usuwać wewnętrzne blokady.

— Poznasz dwa poziomy gimnastyki twarzy ) FaceBuilding

— Naucz się prostych technik psychologicznych, aby podnieść swoją samoocenę.

— Naucz się prostych technik psychologicznych do pracy z kompleksami i samoakceptacją, a także harmonizacją stanu wewnętrznego.

— Wykorzystasz różne hipnotyczne podejścia do odmładzania.

— Dowiesz się, jak dodać sobie energii witalnej poprzez naturopatię

— Nauczysz się wykonywać wersję słynnego japońskiego masażu Kobido dostosowaną do samodzielnego użytku.

— Uzyskaj wskazówki dotyczące medycyny żywieniowej z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

— Zastosuj terapię nasionami, aby ujędrnić twarz i wygładzić zmarszczki.

— Naucz się bardzo skutecznych technik psychologicznych, aby osiągnąć maksymalne rezultaty.

— Dowiedz się, jak skorygować swoją postawę w nietypowy, ale bardzo delikatny i naturalny sposób.

— Poznaj wspaniałe techniki głębokiego rozluźniania mięśni i uwalniania się od natrętnych myśli.

— Naucz się skutecznej nowoczesnej metody odmładzania, takiej jak kinesio taping. Będziesz mógł ją stosować na swoim ciele i twarzy.

— Poznaj potężną medytację przywracającą witalność i harmonię.

— Naucz się znajdować czas dla siebie.

Who this course is for:

  • Kobiety po 35 roku życia, które chcą poznać naturalne sposoby odmładzania.