Nackenschmerzen lösen durch Selbst-Massage und dehnen!
What you'll learn
- Du wirst lernen Nackenschmerzen zu behandeln und einen eingeklemmten Nerv zu lösen
- Du wirst Massagetechniken lernen die deine Schmerzen reduzieren (Triggerpunktbehandlung)
- Du wirst Übungen lernen um deine Nackenschmerzen dauerhaft loszuwerden
- Du lernst die Ursachen von Nackenschmerzen kennen und wie du diese ermitteln kannst
- Du wirst Korrektur- und Kräftigungsübungen sowie Dehnungen lernen, um deine Nackenschmerzen zu lösen
Requirements
- Du lernst Techniken, die du als Anfänger aber auch als Therapeut effektiv umsetzen kannst
Description
Volkskrankheit Nackenschmerzen - nie war das Thema wichtiger als heute! Wir sitzen zu viel in Büros und Autos, betreiben entweder zu wenig Sport oder zu intensiv und beschäftigen uns jeden Tag mit dem Smartphone (Stichwort: Handy-Nacken).
In diesem Kurs lernst du wie Physiotherapeuten das Leiden Nackenschmerzen in unserer modernen Gesellschaft erfolgreich behandeln. Du lernst u.a. Techniken, um deine eigenen Nackenschmerzen zu beheben und wie du einen eingeklemmten Nerv behandelst der für Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Armen, Händen oder Fingern sorgt.
Dazu erhältst du Expertenwissen was Nackenschmerzen oder sogar Bandscheibenvorfälle verursacht und wie du die Ursache für deine Beschwerden ermitteln kannst. Dazu lernst du Korrekturübungen, die du in deinem Alltag zur Behandlung einsetzen kannst. Starte noch heute deinen Heilungsprozess für ein Leben ohne Nackenschmerzen!
Dieser Kurs zeigt dir in einfachen Schritten welche Massagetechniken, Korrektur- und Kräftigungsübungen sowie Dehnungen speziell für deine Schmerzursachen wirken und warum sie dies tun. Dieses Wissen ist außerhalb von Fachliteratur in dieser Form nicht verfügbar!
BONUS: Lerne echte Physiotherapie-Techniken zur Schmerzlinderung kennen wie z.B. die Triggerpunkt-Therapie.
Mit Abschluss dieses Kurses wirst du gelernt haben:
1. Was verursacht Nackenschmerzen und wie können Ursachen ermittelt werden?
2. Wie du deine Nackenschmerzen behandelst und du ohne Medikamente und Operationen schmerzfrei werden kannst
Who this course is for:
- Menschen die unter Nackenschmerzen leiden
- Gestresste Menschen die beruflich viel Sitzen oder körperlich arbeiten
- Sportler-/innen die Verhärtungen im Nacken vermeiden möchten
- Therapeuten/-innen und Pfleger/innen die ihr Fachwissen erweitern möchten
- Personen die Nackenschmerzen nachhaltig behandeln und lösen möchten
Instructors
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Mein Ziel ist es, deine Gesundheit zu verbessern. Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen war schon immer meine Leidenschaft. Als Gesundheitscoach auf Youtube konnte ich in den letzten Jahren mehr als einer Million Menschen helfen ihre Gesundheit zu verbessern. Über 12.000 Menschen verfolgen dort inzwischen regelmäßig meine Inhalte. Ich biete dir die besten Kurse, um deine gesundheitlichen Probleme zu lösen! Weiterbildung in Lymphdrainage, manueller Therapie und Sportphysiotherapie.
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Als Udemy Partnerdozent bin ich aktiv an der Weiterentwicklung der Plattform beteiligt und teile mein Wissen über Online-Marketing, Automatisierung und Produktivität mit einer breiten Lern-Community.
Mit meiner Erfahrung in den Bereichen Online-Marketing, KI-gestützte Automatisierung und Excel habe ich mein Schaffen darauf ausgerichtet, moderne und effiziente Lösungen für die Herausforderungen im digitalen Marketing zu entwickeln.
Nach meinem Informatikstudium arbeitete ich sechs Jahre als Unternehmensberater und 12 Jahre als fest angestellter Projektmanager in einem DAX-Konzern, bevor ich mich als Online-Marketing-Experte selbstständig gemacht habe.
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