Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalama Yolları

Sürekli mutsuz olmak zorlayıcı bir duygu durumu olabilir. Ancak bazı nedenlerimiz de olabilir:

1• Gerçek benliğimize ulaşamamak: Kendi istek, beklenti ve ihtiyaçlarımızın farkında değiliz.

2• Sahip olma arzusu: Daha fazla eşya ve para hedefimize ulaşsak bile mutlu olamıyoruz.

3• Geçmişe takılmak: Geçmişteki acı tecrübelerden ders çıkaramamış olabiliriz.

4• Aşırı bencil olmak: Sadece kendi mutluluğumuza odaklanırsak diğerleriyle bağlarımız zayıflar.

5• Hayatta bir anlam aramak: Mutluluğu dışarıdan aramamız gerekirken içsel bir yolculuğa çıkmamız gerekir.

6• Kalıcı değil geçici şeylerden mutluluk beklemek vb...

Gerçek mutluluğun sırrı; kendimiz olmak, diğerleriyle bağ kurmak ve hayatın anlamına yönelmektedir kardeşim.

Hayatı daha şükrederek, sabırla, "nefis" arzularından uzak, cömertçe ve başkalarına faydalı olarak yaşamalıyız. Amaçlarımız bize değil, Yüce Yaradan'a ulaşsın. İşte o zaman gerçek huzuru hissederiz.

Diğer yandan, bu dünyada sonsuz mutluluk bekleyemeyiz. Nasibimiz neyse o olacak. Buna razı olup teslimiyetle mevcut anı yaşamak gerekmez mi?

İyimser bakış açınızı değiştirmeye ve iç huzurun yolculuğuna kendinizi adayarak başlayın. Kalbimdeki duasızlık duvarını yıkın ki mutluluğun nuru gönlünüze dolsun inşallah.

Kalbinizi iyiliğe, güzelliğe, bilime ve evrensel değerlere daha çok açın ve "Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalama Yolları" nı hem öğrenin, öğretin hem de rol model olun değerli danışanlarım...

Psikolog Pedagog Aile Evlilik Çift Danışmanı - Prof. Dr. Ekrem Çulfa