【太る筋トレ】自宅で道具なし！筋トレ初心者でも3週間で筋肉増える！(230万人YouTuberマッスルウォッチング)

Name: 【太る筋トレ】自宅で道具なし！筋トレ初心者でも3週間で筋肉増える ！(230万人YouTuberマッスルウォッチング)
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1週間に1回、30分以内の筋トレを行うだけ！ジムでパーソナルトレーナーをつけるより効果的！3週間で変化を実感できます！1年分のスケジュールあり！230万人から支持される人気YouTuberマッスルウォッチングの大人気コンテンツです！

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Created by 達弥高稲

Last updated 1/2023

Japanese

What you'll learn

体重が増える知識とスキルが学べます
筋肉が増える知識とスキルが学べます
筋トレフォームを習得できます
筋トレ方法(やり方・セット数など)を習得できます
筋トレスケジュールの知識が学べます

Requirements

筋トレ経験は不要。道具も不要。0から必要なことを全て学べます。

Description

最短・最速かつ低コストで効果がある。6部位・7種目のみの構成、1種目あたり3分以内で集中力も途切れない筋トレメニューです。太る、すなわち体重を増やしながら筋肉をつけるバルクアップに必要な情報のみをストレートにお伝えします。無駄な知識を覚える必要はありません。必要最小限のポイントだけ押さえて効果的で効率的に成果を出せます！

Who this course is for:

太りたい筋トレ初心者向けです。
筋肉をバルクアップしたい筋トレ初心者向けです。
最短・最速で結果を出したい筋トレ初心者向けです。

達弥高稲

フィットネス

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高稲達弥(たかいねたつや) YouTuber / パーソナルトレーナー 40歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業マッスルウォッチング株式会社代表取締役マッスルウォッチングジム経営チャンネル登録者数234万人(YouTube歴15年) 著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など) 雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルスなど) テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、ザ・世界仰天ニュース、なないろ日和、タイチサン！) 本田圭佑が代表を務める Now Do株式会社のシードラウンド投資家として出資