Muay Thai Les Bases Techniques

Le Muay thaï, ou boxe thaïlandaise (véritable sport national en Thaïlande), est un art d'efficacité, de fluidité mais aussi de vitesse et de puissance.

On y utilise les poings, les coudes, les genoux et les pieds.

Le Muay Thai s'est développé au fil des siècles à partir des arts martiaux thaïlandais traditionnels. Lorsque les armes devenaient inutiles, le guerrier utilisait ses poings, ses coudes et ses jambes pour se battre.

Les caractéristiques stylistiques frappantes du Muay Thai sont les techniques du coude et du genou ainsi que le corps à corps. Une technique caractéristique est le coup de pied avec le tibia, généralement dirigé vers la cuisse, la zone des côtes ou la tête. Selon la réglementation et le niveau professionnel du combattant, des coups de genoux à la tête peuvent être autorisés.

La tête de l'adversaire peut être tirée vers le sol avec les poings. En corps à corps, les adversaires se lèvent, essaient de se déséquilibrer et frappent le torse ou les cuisses de leur adversaire avec leurs genoux.

Alexandre NGOM-PRISO vous présente ici les bases de cet art du combat redoutable. Il vous détaille un programme technique très complet et détaillé: Techniques de Shadow, coups de pied (Low-kick, Middle-kick, Hight-kick, Front-kick), coups de genou, coups de coudes, coups de poing (direct, uppercut, crochet), techniques de défense, blocages, travail de corps à corps, enchaînements, travail de force et de vitesse avec pao et patte d'ours...

Alexandre NGOM-PRISO:

4 fois Champion du Monde Amateur, 2006, 2007, 2009, 2010

Vice Champion du Monde Semi-pro, 2011

Champion de France, 1998

Vice Champion de France, 1999

Dans ce cours, vous apprendrez toutes les techniques de base du Muay Thai auprès d'un quadruple champion du monde.