What you'll learn
- Hur du stärker din fysiska och psykiska motståndskraft
- Hur du bromsar åldrandet
- Hur du minskar risken för sjukdom
- Hur du ökar din energi
Requirements
- Vilja och attityd
Description
Jag tror du, som jag och de flesta andra, vill känna dig stark. Fysiskt och mentalt. Jag tror du vill känna att du har en bra fysisk och psykisk motståndskraft. Jag brukar prata om det vanliga immunförsvaret och det psykiska immunförsvaret. Just dessa immunförsvar behövs för att vi ska klara livets utmaningar på ett bättre sätt. Oavsett om det är stress, ett virus, strålning, miljögifter, ett fall eller en svår sorg. Jag tror vi alla behöver kunskap om kropp och psyke, förståelse för hur allt hänger ihop och verktyg för att förändra det som behöver förändras. Du vill kunna optimera och systematisera din hälsa. Du vill helt enkelt uppgradera dig till MOTSTÅNDSKRAFT 2.0. Har du rätt inställning och attityd, så kommer du att lyckas. Varmt välkommen!
Who this course is for:
- Alla som vill ta sin hälsa till nästa nivå
Course content
- Preview03:24
- 04:42Covid-19 och immunförsvaret
- 00:25Vad är metabol hälsa?
- 02:17Den metabola pandemin är den verkliga pandemin
- 1 questionFråga på section 1
Instructor
![Benny Ottosson](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- -- Instructor Rating
- -- Reviews
- 1 Student
- 1 Course
Jag är utbildad hälsoinspiratör (Bergklint Education), certifierad keto-coach (Ketogenic Living 101) och diplomerad mindfulness-instruktör (MindfulnessCenter AB). Dessutom har jag gått kurserna Grundläggande näringslära hos Nordiskt Näringscenter samt Paleo Challange hos Paleo Institute.
Jag jobbar idag som författare, föreläsare och hälsocoach. Jag brinner för hälsa och välmående och stor erfarenhet i att leda grupper, inspirera och föreläsa.
Mitt motto: ”Feel good & have fun”. Såklart…