集中力はいらない — 気が散り続ける僕が残業90時間をほぼゼロにした「持たない仕事術」

本コースにはAIの使用が含まれています。

集中できない。予定を忘れる。仕事を頼まれると、とりあえず自分で抱えてしまう。そんな自分を変えようとして、気合いや時間管理だけで乗り切ろうとしていませんか。

この講座で扱うのは、集中力を鍛える方法ではありません。できることとできないことを見分け、仕事の持ち方を変える方法です。講師の荒屋明神も、会社員時代は月90時間ほど残業していました。仕事を一人で抱えるのをやめ、業務を整理して人や仕組みに渡すことで、残業をほぼゼロに近づけました。その経験を出発点に、会社員の仕事へどう応用するかを順番に話します。

最初に、気が散ることや忘れやすさを責めずに、どの工程で仕事が詰まるかを見ます。次に、失敗を事実ベースで振り返り、自分が持つ仕事と任せる仕事を棚卸しします。人に振るだけでは限界がある場面では、AIへ任せる仕事の切り分けも考えます。さらに、着手を軽くする5分ルール、予定を外に出す方法、短い振り返りとアラートの仕組みを紹介します。会議や雑談との距離の取り方、本業と副業の両立も扱います。

受講中は、自分の業務を一つ選んで「いま誰がボールを持っているか」「自分が判断すべき部分はどこか」を書き出してください。講座を見終えたときに、明日から手放す仕事と、自分で続ける仕事を具体的に分けられることを目指します。職場の機密情報をAIへ入力することは勧めません。実例は一般化して紹介しており、医療的な診断や治療を扱う講座ではありません。