Pilates Avançado 2.0

Name: Pilates Avançado 2.0
Rating: 4.8 (57 reviews)

Excelência em movimento

Highest Rated

Created byNando Garbelotti

Last updated 8/2020

Portuguese

What you'll learn

90 exercícios avançados de Pilates
Como evoluir seus clientes com adaptações e variações
Técnicas didáticas de construção de movimentos

Course content

4 sections • 90 lectures • 4h 6m total length

Introdução0:40
Seja bem vindo! Aproveite nosso conteúdo e aperfeiçoe seus conhecimentos a partir de agora! :)
Boas Vindas!2:43
Boas vindas!
A partir de agora você terá em mãos uma nova experiência em cursos de Pilates.

PASSO A PASSO:
1 - Imprima sua apostila inteligente e tenha em mãos o conteúdo teórico de embasamento para todo o curso;
2 - Baixe algum leitor de QR-CODES (Muitos celulares já possuem essa funcionalidade junto à câmera);
3 - Ao iniciar seus estudos, faça a leitura dos QR-CODES com seu aparelho e assista instantaneamente a respectiva aula;

Bons estudos! ;)

Monkey Up and Front1:51
Hight Bridge2:37
Rowing Twist1:54
Side Bend2:10
Flying Eagle3:18
Parakeet5:03
Airplane1:06
Magician1:19
Dolphin1:29
Short Spine2:29
Hip Opener1:39
Sailor2:18
Running Monkey1:19
Thigh Stretch2:18
Squats Tower Bar2:42
Squats Thumb on Floor2:16
Hanging Series (Preparações)3:07
Hanging Down2:41
Hanging Front Splits1:49
Cat Walker2:55
Hanging Half/Full4:47
Squirrel1:49
Hanging Hip Twist1:50
Hanging Spine Twist2:24
Arabesque Pull Up2:32
Butterfly / Twist3:14
Lunge / Esgrima3:04
Squats1:50
Glute Squats1:58
Up Arms Squats2:33

Rowing Back Full3:09
Flat Back2:03
Rowing Front1:45
Salute4:25
Thigh Stretch2:38
Cat Back / Side2:09
Control Front2:46
Arms Control Front4:01
Control Back1:29
Snake2:01
Snake Twist1:53
Up Stretch2:07
Elephant1:35
Arabesque2:17
Side Support1:53
Star2:57
Standing Knee Off2:27
Long Stretch Runner2:39
Front Splits Twist2:46
Side Splits Twist1:56
Pumping Legs3:18
Tendon Stretch Full3:28
Russian3:37
Horse Back2:23
Teaser3:28
Breakstroke2:10
Rocking2:15
Swan1:46
Cork-Screw3:47
Hight Bridge2:55

Piano Lesson1:41
Arms Pull Kneeling3:02
Frog Back / Front3:58
Tríceps Sit2:44
Shoulder Bridge Series4:01
Press Up Series9:12
Running Start4:13
Russian3:22
Side Russian3:08
Going Down3:37
Forward Lunge - Arabesque3:31
Pull Up One Arms2:50
Side Pull Up (One Leg)3:06
Pull Up - Knee Pumping2:35
Pull Up Runner2:41
Reverse Swan2:39
Side Body Twist3:05
One Arms Series: On Chair | Pumpings | Floor4:36
HandStand Series4:20
Teaser2:37
Arms Support2:54
Plank4:03
Squats Steps2:10
Pistol Steps3:45
Jacknife Floor1:57
Cork-Screw Floor2:00
Rollover Standing1:32
Cat Arabesque3:14

Requirements

Ser profissional do movimento ou praticante de Pilates

Description

Amplie seu repertório e fidelize seus alunos aperfeiçoando suas sessões. Aprenda mais de 90 movimentos avançados, clássicos e contemporâneos, incluindo dicas didáticas sobre execuções corretas, construções de movimentos, objetivos e observações de cada exercício, além de variações e adaptações em cada uma das 90 aulas para evoluir clientes iniciantes e intermediários.

BÔNUS I: Apostila inteligente para impressão com QR-CODES interativos para acessar o vídeo explicativo de cada movimento.

Who this course is for:

Educadores Físicos
Fisioterapeutas
Instrutores de Pilates
Acadêmicos

Pilates Avançado 2.0

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Requirements

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