仕事のパフォーマンスを上げる、禁煙マネジメント

２０２０年４月に健康増進法が施行・マナーからルールへの変化について時代背景を学びます。

人生100年時代が現実のものとなりました。１００年前の大正時代は、寿命が６１－６４歳。令和の現在は８１－８７歳、人生100年時代は、寿命が１００－１１０歳の時代です。この時代におけるタバコ喫煙の意味を考えてみましょう。

Withコロナ時代における喫煙の意味を学びます。

WHOの声明が発表されました。喫煙者は、非喫煙者と比較してCOVID-19 で重篤な疾患を発症しやすいことが分かっています。また、副作用も深刻化しています。

主流煙と、副流煙の健康被害を学びます。タバコがカラダに良くないということは知っていると思いますが、実は、知らない間に、思わぬ健康被害を自分も、周囲の人にも与えているかもしれません。

禁煙に至るまでに「４つのステージ」があります。①無関心期　②関心期　③準備期　④維持期　　　　４つのステージを「俯瞰」することで、禁煙がしやすくなります。また、身近に喫煙者がいる方は、どのように禁煙のサポートができるのかを学びます。

止め方には２つのタイプがあります。（１）小さくやめる （２）一気にやめる

どちらのほうが成功確率は高くなるでしょうか？

禁煙は、なかなか大変な作業です。禁煙にチャレンジする人を孤独にしないよう、職場でサポートする環境を作りましょう。ここでは健康経営に取り組む企業にご提案している４つの取組みをご紹介します。① 宣言効果　② バイオリズム　③ 応援する環境づくり　④ 体験のシェア

多くの企業が、禁煙宣言をしていますが、実際には、実行ができていないという悩みもあります。具体的に職場での喫煙者をゼロにするためにはどのようなステップを踏んでいけばよいのかを一緒に学んでいきましょう。

最後に２名のメッセージをご紹介します。１人は、マルボロマンとしてタバコ業界の広告塔だったウェイン・マクラーレンの

弟。もうひとりは、エモリー大学医学部救急部助教授の中嶋ドクターです。タバコを吸うと、どんな未来が待っているのか。また、タバコを吸うことは医療関係者にとってどのような意味があるのか、心に刻んでください。

最後まで受講して頂きありがとうございました。今、タバコを吸っている方は、タバコをやめるきっかけにしてください。また、タバコを吸っていない方は、禁煙チャレンジャーの支援をよろしくお願い致します。また、健康経営に携わる担当者は、社員が健康で長く働ける環境づくりをよろしくお願い致します。

本講座の資料のまとめです。短時間で復習する際にご活用ください。