Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.

Your cart is empty.

はじめてのタイヨガボディワーク／向井田みお

身近な人にすぐできるタイ古式

Created byUTL YOGA Online

Last updated 10/2024

Japanese

Japanese [Auto],

What you'll learn

タイ古式マッサージとヨガの動きを組み合わせたタイヨガボディワークの基本技術を学びます。
肩こり、腰痛、猫背といった一般的な体の不調をケアするための特定のストレッチとマッサージ技法を習得します。
背骨の健康を促進し、全身のバランスを整えるためのねじりのポーズや背中を伸ばす動きを学びます。
日常的に使えるハンドマッサージの技術をマスターし、心地よいリラクゼーションを提供する方法を習得します。

Course content

1 section • 7 lectures • 41m total length

肩こりケア7:09
肩甲骨周りのケア6:40
ねじりで背骨を整える6:31
背中と胸を開くポーズ5:20
胸を開いて猫背改善3:50
脇を開いて呼吸を深く4:11
みんな大好きハンドマッサージ8:04

Requirements

特別な前提条件は必要ありません。身近な人にマッサージを提供したい方や自身の体をケアしたい方に適しています。
マッサージを行う際には、快適な服装と床に直接座れるスペース、またはマットが必要です。手を使うため、ハンドクリームなどがあると良いでしょう。

Description

タイ古式マッサージの技術をヨガの動きに合わせたタイヨガボディワーク。
身近な人を喜ばせ、心も体も快適になる技を試してみましょう。
タイヨガボディワークに興味がある初心者から経験者まで、身近な人々にリラクゼーションを提供したい方や自分自身の体をケアしたい方に最適なコースです。

Who this course is for:

タイヨガボディワークに興味がある初心者から経験者まで、身近な人々にリラクゼーションを提供したい方や自分自身の体をケアしたい方に最適です。特に、家族や友人に手軽にできるマッサージを提供したい方や、日常のストレスから解放されたい方におすすめです。