Mini-Curso De Dieta Cetogênica [Express!]

Aprenda e inicie a dieta cetogênica em menos de 2 horas.
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2,554 students
Portuguese
Portuguese [Auto]
O que é dieta cetogênica
Como começar a dieta cetogênica
Benefícios da dieta cetogênica
Dicas para seguir e ter sucesso na cetogênica
Alimentos permitidos e evitados na dieta cetogênica

Requirements

  • Vontade de aprender
  • Vontade de melhorar a saúde e/ou a forma física

Description

Tudo o que você precisa saber para começar a dieta cetogênica ainda hoje!

São poucos mas essenciais conteúdos em vídeo para você aprender o necessário sobre dieta cetogênica.

E assim poder começar a ter mais saúde hoje mesmo.

Não perca mais tempo e nem se confunda com informações erradas e conflitantes - assista agora a nosso curso express sobre a dieta cetogênica.

Who this course is for:

  • Pessoas que querem emagrecer e/ou melhorarem sua saúde
  • Pessoas com obesidade
  • Pessoas com problemas de saúde devido ao excesso de açúcar na alimentação
  • Pessoas com problemas de saúde devido ao excesso de gordura corporal

Course content

1 section16 lectures3h 39m total length
  • Dieta Cetogênica: O Que É, E Como Seguir CORRETAMENTE
    14:58
  • Top 5 Dicas Que Você Precisa Para A Dieta Cetogênica
    14:24
  • Lista de Compras para Dieta Low Carb Cetogênica - O que Comprar e o Que Comer
    13:37
  • Dieta Low-Carb Ou Cetogênica - Qual É Melhor Para VOCÊ?
    13:32
  • 7 Alimentos Para Comer À VONTADE Na Dieta Cetogênica
    10:44
  • Tudo Sobre A Cetose Nutricional
    24:48
  • 5 Sinais Reveladores De Que Você Está Queimando GORDURA
    10:54
  • 6 Erros Mais Comuns Na Dieta Low Carb Cetogênica
    13:24
  • GRIPE LOW CARB: Efeitos colaterais da Dieta Cetogênica
    05:17
  • Frutas E Dieta Cetogênica - Quais São Permitidas?
    11:04
  • Como Preparar comida para 1 semana de Cetogênica em apenas 3 horas [cardápio]
    11:21
  • Quebrando a Cetogênica - O que fazer quando sair da DIETA?
    07:48
  • Guia Visual Dieta Low Carb Cetogênica (70+ Pratos!)
    24:30
  • Os 10 Maiores Mitos Sobre A Dieta Cetogênica
    14:19
  • Diferença entre Cetose Nutricional e Cetoacidose
    13:08
  • 7 Alimentos Que PODEM SIM Na Cetogênica
    15:17

Instructor

Guilherme Torres Zeitounlian
  • 4.5 Instructor Rating
  • 304 Reviews
  • 5,279 Students
  • 2 Courses

Sou engenheiro formado pela Escola Politécnica da USP e atualmente trabalho no site de saúde e fitness Senhor Tanquinho. 

Hoje em dia eu peso 70 kg e tenho uma forma física da qual me orgulho, porém nem sempre foi assim...

Meu interesse em me alimentar de maneira mais saudável surgiu de minha incessante busca por mais saúde e emagrecimento.

Dessa forma, adquiri o conhecimento necessário para transformar meu corpo, ao mesmo tempo em que fiquei revoltado por nunca ter visto certas informações antes.

Foi a partir daí que resolvi, juntamente com meu amigo e sócio, Roney, criar o Senhor Tanquinho.

E após anos mantendo esse projeto e ajudando milhares de pessoas a emagrecerem e a conquistar mais saúde,resolvemos criar um material mais avançado juntando todo nosso conhecimento em dieta cetogênica.