【マインドフルネス・オンライン講座】医学博士が解説する生産性アップにつながる瞑想とは
大企業の研修で採用されている「マインドフルネス」を自宅学習できる！初心者向けの基礎講座
Created by 二之宮 知
What you'll learn
- マインドフルネスで生産性が上がる科学的なエビデンス
- マインドフルネスの概要
- マインドフルネスの基本的な知識
- マインドフルネスの簡単なワーク
Requirements
- マインドフルネス初心者向け。マインドフルネスのことをまったく知らない方、名前だけ聞いたことがある方、本で読んだことがあるけどよく理解できなかった方におすすめです。。
Description
ヨーロッパで最も歴史のあるマインドフルネス研究所でトレーニング中の医学博士が、初心者向けにポイントをおさえて解説。エビデンスをもとにしたマインドフルネスの基礎を自宅学習できるオンライン講座です。生産性アップにつながるマインドフルネスを習得するコツを紹介しています。
Who this course is for:
- コーチ
- カウンセラー
- インストラクター
- セラプ氏と
- 美の専門家
- 食の専門家
- その他、健康系起業家、心理系起業家
Instructor
コンテンツ制作・マインドフルネス・コーチング
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- 4.6 Instructor Rating
- 34 Reviews
- 162 Students
- 3 Courses
二之宮 知 Tomo Ninomiya
コンテンツ 制作コーチ・ウェルネスドクター
「セルフブランディングにつながるコンテンツのつくり方」、生産性・創造力・幸感度が上がる「脳のトレーニング方法」「ボディコンディションの整え方」をお伝えします。
研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質）がテーマ。
サプリメント研究・美容外科・糖尿病内科・プライマリケア・ベンチャー医療機関でトータル13年間、医師として経験を積む。
この10年は、NLP・コーチング・マインドフルネス瞑想・ヨガ・オランダ移住生活の経験と学びを通して、根本的な健康と幸せについて研究。
順天堂大学医学部卒/ M.D.
順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 / Ph.D.
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)認定講師
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了
著書：
「忙しい起業家のための魔法のKindle出版術：最先端のAIを使った全く新しい電子書籍出版」電子書籍制作部門新着ランキング１位
「未来型アンチエイジング：人生100年時代を幸せに生きるために」９部門１位ベストセラー
Udemy：
「マインドフルネス・オンライン講座」最高評価バッジ
ブログ：「HSP診断」累計５０万PV超