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Keep shoppingアサーティブコミュニケーション実践講座
18 students
What you'll learn
- 自分の意見や感情を冷静かつ率直に伝えるスキルを身につける：コース修了後、学習者は感情に左右されず、効果的に自己主張するための技法を使いこなせるようになります。これにより、職場や日常生活で、意見を伝えることがよりスムーズになります。
- 相手の意見を尊重しながら対話を進めるコミュニケーション能力が向上する：アサーティブコミュニケーションを実践することで、学習者は相手の意見や感情を尊重しつつ、建設的な対話を進める力を習得します。これにより、誤解や対立が減少し、信頼関係を築きやすくなります。
- コミュニケーションの悩みを解消し、ストレスの少ない対話を実現する：学習者は、これまで感じていた「意見が言えない」「対立が怖い」といったコミュニケーションの悩みを、アサーティブな対応を通じて解決できます。これにより、対話に対するストレスが軽減し、安心感を持ってコミュニケーションに臨めます。
- 感情のコントロールが向上し、冷静に対応できるようになる：学習者は、感情が高ぶる場面でも冷静さを保ち、適切に対応する方法を学びます。これにより、対話の場で感情的になることが減り、冷静かつ効果的なコミュニケーションができるようになります。
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Course content
6 sections • 6 lectures • 1h 4m total length
Requirements
- 特別なスキルや経験は不要（コミュニケーションスキルに自信がない方や、自己主張が苦手な方でも、基礎から学べる構成になっています。専門的な経験や事前の知識は必要ありません。）
- コミュニケーションを改善したい意欲（自分の意見を上手に伝えたい、相手との信頼関係を築きたいという意欲があれば、どなたでもこのコースを効果的に活用できます。）
Description
このコースでは、日常や職場での効果的なコミュニケーションを実現するために、アサーティブコミュニケーションの基礎と実践的な技法を学びます。IメッセージやDESC法といった具体的なツールを通じて、自分の意見を相手に尊重されつつ伝えるスキルを磨きます。さらに、感情的な場面や難しい相手への対応方法も学ぶことで、ストレスの少ない対話を実現します。アサーティブに自己主張することで、信頼関係を築き、建設的な対話が可能になるでしょう。初心者から実務に活かしたい方まで幅広く対応しています。
Who this course is for:
- 自己主張が苦手な方（自分の意見を伝えることに不安を感じたり、他人の意見に流されやすい方。アサーティブなコミュニケーションを学ぶことで、自信を持って自分の考えを表現できるようになります。）
- 職場や家庭での対話に悩みがある方（職場で上司や同僚に意見を伝えるのが難しい、家庭でのコミュニケーションに摩擦が生じやすいと感じる方。このコースは、相手との信頼関係を築き、対話の中で摩擦を減らす具体的な技法を提供します。）
- ストレスを感じる対話を減らしたい方（対話の際にストレスや緊張を感じ、つい感情的になってしまうことが多い方。感情をコントロールし、冷静で建設的な対話を行うためのスキルを学びます。）
- リーダーやマネージャーなど、他者を指導・サポートする役割の方（チームをまとめたり、他者と協力して仕事を進める立場の方。アサーティブなリーダーシップやフィードバックスキルを向上させることで、より円滑にコミュニケーションを取ることができます。）
- 人間関係を良好に保ちたい方（プライベートでも仕事でも、人間関係をより良くしたいと考える方。相手を尊重しつつ自分の意見をしっかり伝えるアサーティブコミュニケーションは、信頼と協力を生む力となります。）