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Emagreça Sem Dietas - Segredos da Reeducação Alimentar
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11 students

Emagreça Sem Dietas - Segredos da Reeducação Alimentar

Desbloqueie Seu Potencial Nutricional e Alcance uma Vida Equilibrada através do curso Destravando Gatilhos da Nutrição
Created byAmanda Couras
Last updated 12/2023
Portuguese

What you'll learn

  • Entenda como fatores mentais afetam escolhas alimentares, aprenda a desbloquear comportamentos negativos. Transforme sua relação com a comida.
  • Coloque em prática estratégias para identificar e lidar com gatilhos mentais. Modifique padrões alimentares e promova hábitos saudáveis duradouros.
  • Analise criticamente como gatilhos mentais impactam decisões alimentares. Desenvolva habilidades de análise para orientar escolhas conscientes.
  • Aplique técnicas em situações reais, promovendo mudanças duradouras. Desenvolva uma relação positiva com a comida e alcance bem-estar nutricional.
  • Desperte para uma nutrição consciente e alcance controle sobre suas escolhas alimentares, conquistando uma relação saudável com a comida.
  • Torne-se um agente de mudança, ajudando não apenas a si mesmo, mas também auxiliando outros a superar desafios alimentares por meio do conhecimento adquirido.
  • Capacite-se com ferramentas práticas para enfrentar situações cotidianas, transformando gradualmente sua abordagem à alimentação e alcançando uma vida mais equi

Course content

4 sections • 16 lectures • 1h 50m total length
  • Introdução3:27

    Supere os obstáculos, conquiste uma alimentação saudável definitiva…

    Chegou a hora de desbloquear sua melhor versão! O Método Destravando Gatilhos está aqui para te ajudar a entender suas emoções e hábitos alimentares, promovendo mudanças verdadeiras em sua vida. Não perca a oportunidade de se libertar de padrões negativos e conquistar uma relação saudável com a comida. Inscreva-se agora e embarque nessa jornada de autodescoberta!

Requirements

  • Não há pré-requisitos específicos. Este curso é projetado para profissionais de saúde, nutricionistas, e interessados em nutrição e comportamento alimentar. Todos são bem-vindos para explorar e aprender sobre gatilhos mentais na nutrição.

Description

Boa leitura!

Bem vindo ao Destravando Gatilhos Mentais da Nutrição.

E se eu te disser que existe uma forma de você ter uma vida saudável, sem ter que fazer dietas restritivas e comer do que você gosta, você acredita? E se eu te disser também que na maioria das vezes, as dietas restritivas são insustentáveis e que você vai acabar desistindo, pois não vai conseguir seguir, você também acredita?

Você já imaginou conquistar uma aparência vibrante e um bem-estar duradouro, dominar os segredos da nutrição saudável e adquirir o conhecimento necessário para transformar a sua vida? Se você está buscando uma jornada de bem-estar, você está no lugar certo!

Olá, eu sou Amanda Coras, nutricionista especialista em emagrecimento e uma apaixonada pela nutrição. Eu sou fundadora do método Destravando Gatilhos, e estou aqui para te acompanhar nessa jornada de descobertas e transformação. Juntos, nós vamos desvendar os segredos de uma alimentação saudável e construir hábitos que vão impulsionar o seu bem-estar.

Durante meus anos de atendimento, pude perceber que o maior erro vem sendo aplicado por aí. Você não precisa de foco e disciplina para seguir um plano alimentar. Você primeiramente precisa aprender a começar a fazer o que é melhor para você, na raiz.

Como é que você vai conseguir seguir um plano se você não conseguiu mudar o essencial, se você não conseguiu destravar os gatilhos que foram instalados ao longo da sua vida? Quem consegue viver feliz e saudável precisa aprender a fazer o certo da raiz.

Acontece que não dá para aplicar isso em uma consulta apenas. É necessário a educação nutricional ao longo prazo, que muitas vezes isso acaba não acontecendo, pois as pessoas são imediatistas, e os profissionais, como muitas vezes, acabam se vendo na obrigação de fazer algo de curto prazo, mesmo tendo consciência de que aquilo ali não vai ser duradouro.

Foi aí que durante meus anos de atendimento, eu criei um método, um método chamado Nutrion, pois eu já percebi logo de cara que dietas imediatas não faziam efeito. Então eu resolvi criar um método de acompanhamento mais de perto, até que foi eficaz, mas aí percebi que ainda faltava algo, era preciso mais tempo para tratar os gatilhos identificados que impediam aquelas pessoas de alcançarem a tão sonhada reeducação alimentar.

Então, o que foi que eu fiz? Eu resolvi reunir os principais gatilhos em um só lugar. Com o método Destravando Gatilhos, você terá a oportunidade de conhecer e se conectar com os principais gatilhos mentais. Assim, você terá consciência de abrir os caminhos para poder superá-los.

O método que vai desbloquear o seu caminho para uma vida mais saudável e equilibrada.

No método Destravando Gatilhos, você se envolverá em exercícios práticos, discussões estimulantes e atividades integrativas. Nós vamos contextualizar todo o seu aprendizado, vamos criar conexões pessoais com a nutrição e estimular toda a sua criatividade para aplicar o seu conhecimento dentro da prática. E a melhor parte é que você pode participar do método Destravando Gatilhos de qualquer lugar.

O método oferece a possibilidade e a flexibilidade de você aprender no seu próprio ritmo. São aulas rápidas e didáticas, nas quais você só vai precisar tirar os minutinhos do seu dia e cumprir os desafios que serão propostos para você.

Não perca a oportunidade de revolucionar a sua saúde e transformar a sua vida. Clique no botão abaixo para se inscrever agora mesmo e embarcar nessa jornada de bem-estar!

Who this course is for:

  • Este curso é direcionado a profissionais de saúde, nutricionistas e indivíduos apaixonados por nutrição e bem-estar. Se você busca compreender os fatores psicológicos por trás das escolhas alimentares e deseja desbloquear padrões comportamentais negativos, este curso é ideal. Independentemente de sua formação, se você quer promover mudanças positivas na sua vida e na dos outros, encontrará neste curso as ferramentas para isso. Junte-se a nós para uma jornada transformadora rumo a uma relação saudável com a comida e um estilo de vida equilibrado.