黃帝內經 : 自愈保健方法, 經絡, 气的运动
5.0 (1 rating)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
12 students enrolled

黃帝內經 : 自愈保健方法, 經絡, 气的运动

古人教你如何應用自己身体內的大藥
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Created by Andrew Wong
Last updated 10/2019
Simplified Chinese
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This course includes
  • 3 hours on-demand video
  • 2 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • 在课程开始时,我們先讨论你對健康运动的认识,认识中帶著什麼潜意识的假设。
  • 您将意识到我们受到模糊思想的指导,对健康运动的不合逻辑的主张,消耗我们的能量,时间和资源,但却无法达到最佳健康状态,在某些情况下可能对我们的健康造成致命伤害。
  • 在接触到經絡系统的概念之后,您意识到它就像互联网系统,所有身體部分都是相互关联的,信息必须流动,即氣必须流动才能达到最佳健康状态
  • 无论是氣的运动,各種调理方法,食疗,都是确保經絡系统的完整性,以达到最佳健康状态。
  • 无论您是想要更健康,还是患有疾病,您都可以使用许多调理方法。
  • 您会惊讶地发现,在理解了概念和理论之后,实践生命培养并不困难。
Requirements
  • 坚信自己身體有自然大藥,可以调理及打造健康。
  • 熱愛生命,追求幸福,發揮本有的無限潛能。
  • 對身心靈健康和宇宙充满好奇。
  • 尽管當下面临挑战,表现不佳,或有疾病,决定学习天天養生,以实现全面健康。
Description

這是黃帝內經另一個課程。 課程是關於 “自愈保健方法, 經絡 气的运动“

虽然本系列的所有课程都是相互关联的,但本课程可以先自学。

課程标题有3个主题,它们都是出於一個中心理论。明白了中心理论,大家就可以自我創造。

This is the another video course to a series of courses on "Ancient Wisdom Today Well Being". This video course is on "Meridians, Qi-exercises & other self-help Healing Methods"

Although all the courses in this series are inter-related, this course can be studied by itself first.

There are 3 topics as per the title, they are all guided by the central integral theory.

Who this course is for:
  • 坚信自己身體有自然大藥,可以调理及打造健康。
  • 熱愛生命,追求幸福,發揮本有的無限潛能。
  • 對身心靈健康和宇宙充满好奇。
  • 尽管當下面临挑战,表现不佳,或有疾病,决定学习天天養生,以实现全面健康。
Course content
Expand all 131 lectures 02:50:45
+ 西方健康運動的概念
30 lectures 36:25
+ 经络系统
33 lectures 53:02
經絡
00:14
气是推动力
00:37
清气与浊气
00:41
气 :升降浮沉
00:42
气的管理系统
00:19
经络系统 - 高速公路网络系统
00:41
经络系统 - 互联网络系统
00:38
经络系统 - 蜘蛛网系统
01:01
经络系统 - 生理学与心理学之间的桥梁
00:56
气堵塞的因素
02:07
经络的分布
03:16
阴阳经络的含义
00:58
如果气阻塞了会怎样?
01:09
什么是阴?什么是阳?是相对的,而不是绝对的。
01:26
如果我们抑制经络气流会怎样?
01:10
12条关键经络
00:28
12个脏腑
00:34
3条阴经(双臂对称)
01:15
3条阴经(双足对称)
00:42
3条阳经(双臂对称)
00:41
3条阳经(双足对称
01:05
肝经/胆经
00:52
肾经/膀胱经
00:50
肺经/大肠经
00:39
脾经/胃经
01:38
心经/小肠经
01:31
心包经/三焦经
00:56
奇經八脈
05:11
奇经八脉的功能
07:39
奇经八脉与十二正经
01:27
经络及其相关疾病
00:40
个脏腑工作的时间表
08:01
脏腑最佳和最低能量水平的时间表
02:58
+ 穴位调理
25 lectures 14:31
通则不痛,痛则不通
00:35
穴位
00:17
穴位 - 命名系统
00:47
穴位 –自愈的方法
00:18
穴位气通的原理#1
00:24
穴位气通的原理#2
00:28
穴位气通的原理#3
00:27
穴位气通的原理#4
00:57
穴位气通的原理#5
00:31
穴位气通的原理#6
00:38
穴位气通的原理#7
00:34
穴位气通的原理#8
00:23
穴位气通的原理#9
00:27
穴位自愈
00:23
足三里穴@胃经
00:41
水泉穴@肾经
00:20
公孙穴@脾经
00:37
百会穴@督脉
00:42
神阙穴@任脉
01:01
涌泉穴@肾经
02:04
全息耳穴治疗
00:29
全息手穴治疗
00:06
足部反射疗法
00:10
五输穴:井、荥、输、经、合
00:38
穴位治疗 – 其他自愈方法
00:34
+ 各种调理方法
13 lectures 05:31
各种调理方法
00:19
按摩 - 调理方法(1)
00:25
刮痧 -调理方法 (2)
00:12
拔罐/推拿 - 调理方法 (3/4)
00:11
針刺- 调理方法 (5)
00:09
中药- 调理方法 (6)
00:08
食疗- 调理方法 (7)
00:11
艾灸- 调理方法 (8)
00:28
艾灸的目的和好处
00:57
艾灸针刺的故事
00:41
艾灸 - Wikipedia
00:32
保健,调理的艾灸穴位
00:30
體質與调理方法
00:48
+ 气的运动与气功
20 lectures 47:30
气的运动 - 目的和原则
00:45
气的运动的要求
00:48
气的运动 #1 五脏六腑的气的运动
00:57
气的运动有明确的保健的目的
00:15
气的运动 #2 貼牆功
00:46
气的运动 #3 金鸡独立养生法
00:35
气的运动 #4 撞墙功
00:35
气的运动 #5 312 功法
00:20
气的运动 #6 双腿抬高90度
00:12
气的运动 #7 拉筋功
00:11
气的运动 #8 五臟有邪尋八虛
02:18
气的运动 #9 马脚站式
01:31
气的运动 #10 站桩
02:16
气的运动 #11 耳朵气的运动
02:37
气功
01:23
八段锦气功
28:46
再次观察八段锦的动作
00:40
练气功的注意事项
00:27
从气功到小动作
00:53
气动的概念
01:15
+ 病的四个层次治疗与养生
3 lectures 06:43
病的四个层次治疗
04:01
三分治七分养
00:20
养生
02:22
+ Appendix I 经络与相关的疾病
1 lecture 00:11
Appendix I 经络与相关的疾病
00:11
+ Appendix II 各种气的运动
1 lecture 00:11
Appendix II 各种气的运动
00:11