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Menos Ansiedade, Mais Felicidade

Menos Ansiedade, Mais Felicidade

Como Substituir o Medo pelo Entusiasmo!
Created byCaroline Silveira
Last updated 4/2020
Portuguese
Portuguese [Auto],

What you'll learn

  • Construir Sua Felicidade e Bem-Estar mesmo em Meio ao Caos que o Mundo Está Vivendo.
  • 8 Passos para Construir a Felicidade Duradoura
  • 14 Dicas Práticas para Superar a Ansiedade
  • O que é Ansiedade, Quais os Sintomas e Como Ela Pode Afetar Sua Vida
  • Exercício Diário para Relaxamento
  • Como Seu Corpo Influencia nas Suas Emoções

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Course content

7 sections • 16 lectures • 2h 34m total length

  • Boas Vindas2:50

    Quero dar as boas vindas a você que deseja alcançar uma vida mais leve e feliz.

    Pegue papel e caneta, pois você tem várias atividades pela frente!

  • 5 Dicas Práticas para Lidar com a Ansiedade7:23

    O curso é uma união de teoria e prática.

    Você entenderá os fundamentos de tudo que é convidado a fazer.

    Nesse vídeo, você já aprende 5 dicas para começar a lidar com os momentos de ansiedade e estresse.

  • O Primeiro Passo para Construir Sua Felicidade7:47

    Descubra as 3 perguntas que vão te fazer mudar o rumo da sua jornada!

  • Como Você Interpreta o que Acontece com Você?7:08

    Sabia que existem várias formas de olhar o mesmo acontecimento?

    Aprenda como a sua forma de interpretar as situações influencia na sua vida.

  • Perguntas que Vão Transformar Sua Vida16:53

    Aprenda a transformar sua vida como o nadador e maior medalhista olímpico Michael Phelps transformou a dele.

Requirements

  • Ter Disposição para Cuidar de Si
  • Vontade de Melhorar Sua Qualidade de Vida
  • Dizer Chega ao que Está Vivendo Nesse Momento
  • Comprometimento para Transformar Ansiedade em Felicidade

Description

Você quer construir sua felicidade e bem-estar apesar do caos que está acontecendo no mundo?

Quer saber como superar o medo e as preocupações que estão tirando seu sono?

Quer experimentar sua vida de forma leve e sorridente?

Quer ter segurança em suas decisões e se sentir capaz de seguir em frente?


É exatamente isso que o Curso Menos Ansiedade, Mais Felicidade vai te ensinar.

Você vai aprender 14 ferramentas simples e de fácil execução para começar essa grande mudança na sua vida.

Além disso, vai descobrir as 8 condições para construir sua felicidade duradoura e vai ter acesso a um exercício incrível de relaxamento e controle das emoções.

Tudo isso testado pela ciência e comprovado por milhares de pessoas que já vem aplicando esses conceitos dia após dia.

Who this course is for:

  • Quem quer Dar um Novo Sentido à Quarentena
  • Quem Está em Busca de ter Mais Alegria, Saúde e Bem-Estar
  • Quem Cansou de Sofrer Ansiedade e Estresse, e Decidiu Mudar de Vida

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