Mejora tu vida drasticamente en 7 pasos
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Mejora tu vida drasticamente en 7 pasos

Haz que tu vida sea la mejor posible con herramientas sencillas
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Created by Fabrice MARTIN
Last updated 1/2017
Spanish
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This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 4 articles
  • 4 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Tener herramientas para mejorar cualquier ámbito de tu vida
  • Cambiar tu percepción sobre tu vida
  • Mejorar tu estado de animo y salud
Requirements
  • Nada en particular. Solo curiosidad y ganas.
  • Querer trabajar para obtener esa mejora, ese cambio en su vida.
Description

¿Sientes que la vida se te escapa? No tienes el control? Algunas situaciones o eventos no te permiten ser feliz y generan estrés y ansiedad?

Fue mi caso hace unos años. Tenía mucha ansiedad generando tos casi todos los días. Fui a ver médicos pero no encontraron nada. Para ellos era una persona estresada y nada más. Al mismo tiempo al nivel profesional no era la panacea, entonces me estaba planteando un cambio. Empecé a participar a cursos y leer libros sobre desarrollo personal. Cuando aplicaba lo que había aprendido notaba una repercusión sobre este estrés o tos y mi estado de animo. Me di cuenta que cambiando mi percepción sobre algunas situaciones mi estado de salud cambiaba entonces me decidí a querer compartirlo con los demás. Así entré en el mundo del coaching y hoy aporto los elementos principales que ayudaron a realizar este cambio.

Podrás realizar los ejercicios al momento y ver los efectos sobre tu vida y tu propia persona.

Me gusta hacer el paralele también con le película Matrix:

"Esta es tu última oportunidad. Después de esto, no hay vuelta atrás. Si tomas la pastilla azul, la historia se acaba, te despiertas en tu cama y crees lo que quieras creer. Si tomas la pastilla roja, sigues en el mundo Autentiks. Recuerde: todo lo que estoy ofreciendo es la verdad. Nada mas."

Este curso se podría resumir a este párrafo en itálico. Los elementos prácticos que forman su contenido te darán la posibilidad de llegar a un nivel de conciencia totalmente nuevo. Veremos a base de ejercicios concretos como podrías mejorar tu vida y tus percepciones. Te espero en las clases.



Who this course is for:
  • Cualquiera que quiere mejorar su vida y tener herramientas para realizarlo de forma rápida
Course content
Expand all 16 lectures 01:03:31
+ ¿Porque deberías asistir a este curso?
2 lectures 08:49

Empiezas con esa formación para aprender herramientas de coaching o desarrollo personal poderosas para mejorar tu vida. 

Preview 01:14

Vemos en esa parte como funciona el cerebro. Conexiones neuronales, las 3 partes del cerebro, como funcionan los hábitos al nivel neuronal...tantos temas que repasamos con este vídeo. 

Como funciona el cerebro
07:35
+ 7 pasos para mejorar drasticamente tu vida
11 lectures 40:54

Esa primera herramienta te ayudará a aclarar tus ideas. Si sabes lo que quieres no podrás mejorar ninguna parte de tu vida porque no sabrás lo que te falta realmente.

Preview 04:47
Ejercicio 1
00:02

Si consigues a mejorar comentarios o pensamientos que tienes darás un pazo hacía adelante. Es lo que veremos mediante esa clase. 

El poder de las preguntas
05:15
Ejercicio 2
00:04

Te pueden quitar todo: casa, coches, dinero...la única cosa que no te pueden quitar es el conocimiento que tienes. Veremos la importancia de tener esa filosofia del aprendizaje continuo.

Preview 05:24

¿Cual es la actividad nueva que hiciste después esa clase?

Ejercicio 3
00:02

Esa clase es la base del coaching, desarrollo personal, crecimiento personal o como lo quieres llamar. Con este concepto mejoras tu nivel de consciencia y por lo tanto tu vida.

Responsabilizate
03:41
Ejercicio 4
00:08

¿Como nuestra relación con los demás mediante criticas no perjudica a la hora de estar feliz? Intentaremos contestar a esa pregunta mediante esa clase.

Dejar de juzgar
02:56

¿Como podemos reducir nuestro estrés y tomar mejores decisiones? Aquí veremos una herramienta muy poderosa para hacerlo de forma sencilla en cualquier lugar. 

Aclarar sus pensamientos - el EGO
15:16

Es el ejercicio más difícil de esa formación. Nos gusta a todos ser el protagonista principal de una conversación. Veremos porque no sirve. 

Escuchar
03:18
+ BONUS
2 lectures 12:31

En esta parte vamos a intentar dar un ejercicio más para que tengamos más claro hacía donde queremos ir.

BONUS 1 - Valores
07:44

Aparte del ejercicio de respiración que he compartido puedes encontrar en esa parte otra herramienta más para bajar tu nivel de estrés. 

BONUS 2 - Confianza y paciencia
04:47
+ Agradecimiento
1 lecture 01:17

Muchas gracias por asistir a esas clases. Más contenido para ayudarte a mejorar tu vida en www.autentiks.com

Despedida
01:17