Mejora tu autoestima en 30 días: El arte de aceptarse
4.6 (18 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
67 students enrolled

Mejora tu autoestima en 30 días: El arte de aceptarse

Te cuento todos los secretos para ser feliz, quererte a ti mism@ y triunfar con tus habilidades. ¡Autoestima-te!
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Created by Ana Belén Gómez
Last updated 8/2017
Spanish
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Current price: $13.99 Original price: $19.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 2.5 hours on-demand video
  • 13 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Valorarte más a ti mismo y conseguir una mayor plenitud emocional.
  • Practicar el éxito personal para estimular la felicidad durarera.
  • Conocerte y valorar quién eres.
  • Reconocer tu potencial y habilidades.
  • Serás capaz de detectar estados de alta y baja autoestima.
Requirements
  • Debes realizar el curso con la mente tranquila y el cuerpo receptivo para dejarte ayudar.
  • Implicación a la hora de realizar los ejercicios propuestos, con el fin de conseguir resultados rápidos y óptimos.
Description

¿TE IDENTIFICAS CON ALGUNA DE ESTAS AFIRMACIONES?

  • Tengo miedo de expresar mis opiniones y sentimientos.
  • Tengo miedo a arriesgarme por miedo al fracaso.
  • Tengo dificultad para relacionarme con los demás.
  • Me considero una persona no válida para la mayoría de los trabajos.
  • Siento que mis opiniones no son tenidas en cuenta.
  • Creo que todo el mundo está por encima mío.
  • No confío en mí mismo/a.
  • Tengo tendencia a la depresión y la ansiedad.


Si te encuentras en alguna de estas situaciones, sin duda NECESITAS este curso. Si no es el caso, podrás reforzar tu buena autoestima y conocer las claves para potenciarla y conseguir llegar a lo más alto en el ámbito emocional y laboral.

Tener una autoestima equilibrada y positiva es indispensable para afrontar las situaciones que la vida nos aporta cada día. La confianza en uno mismo es fundamental para sostener el bienestar físico, mental y emocional. 

Este curso va dirigido a todas las personas que quieren conocer las herramientas destinadas a aumentar y reforzar su autoestima. Sin duda, con mi ayuda y tus ganas lo conseguiremos.

Con una autoestima adecuada:

  • La vida te resultará más sencilla.
  • Tendrás más estabilidad emocional.
  • Tendrás mejores relaciones personales.
  • Podrás conseguir logros.
  • Serás feliz.
  • Te aceptarás y te querrás tal como eres.

«La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo» - Mark Twain.

«Nadie te puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento» - Eleanor Roosevelt.

«La baja autoestima es como conducir a través de la vida con tu mano rota» - Maxwll Maltz.


Aprende a conocer quién eres y a sacar lo bueno que tienes por ofrecer al mundo. ¡Autoestima-te!

Who this course is for:
  • A quien desee mejorar su salud tanto física como mental.
  • A quien quiera conocerse más a sí mismo y dejar a un lado las opiniones externas.
  • A padres/madres de familia, ya que les ayudará en la formación de la personalidad adecuada de su hijo/a.
  • A quien desee superar una entrevista de trabajo con seguridad.
  • A quien desee conocer todo el potencial que tiene escondido.
  • A quien le importe demasiado el «qué dirán» y no se acepte físicamente.
Course content
Expand all 10 lectures 02:18:15
+ PRINCIPIOS BÁSICOS
2 lectures 26:14

En esta clase hablaremos del concepto de autoestima, de por qué es tan importante y de la relación de esta con nuestros comportamientos actuales.

Preview 07:37

En esta clase abordaremos los tipos de autoestima que hay y veremos las características que tienen las personas dependiendo del tipo de autoestima que tengan en ese momento.

Tipos de autoestima.
18:37
+ FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA
3 lectures 52:16

En esta tercera clase tratamos el tema de los elementos necesarios para lograr una buena buena autoestima. Comenzamos a realizar ejercicios que podréis descargar en esta sección; os serán muy útiles e iréis notando un gran avance, ¡aunque aún nos queda camino por recorrer en próximas clases!

Elementos para tener una buena autoestima.
16:21

En esta clase hablamos del autoconcepto, de la opinión que tenemos de nosotros mismos. Observamos también los factores que determinan el autoconcepto.

El autoconcepto. Nuestra opinión sobre nosotros mismos.
17:17

En esta clase tratamos el autorespeto y el autoconcepto. Conocerse a uno mismo es una tarea para toda la vida, una de las más importantes. 

El autorespeto y el autoconocimiento.
18:38
+ CONOZCÁMONOS
3 lectures 49:11

En esta clase hablamos del concepto de asertividad. Descubriremos si somos o no personas asertivas.

La asertividad y los valores.
19:12

En esta clase hablamos de nuestra valía, la importancia que tenemos y también la responsabilidad. Conoceremos los componentes que conforman una buena autoestima. Todos somos únicos e irrepetibles y tenemos la capacidad de marcar un antes y un después en la humanidad.

Nuestra valía, nuestra importancia y nuestra responsabilidad.
14:37

En esta clase abordamos los principios básicos para mejorar la autoestima en familia, nos comprometemos a llevarlos a cabo y realizaremos un ejercicio que nos ayudará a conseguirlo.

10 principios básicos para mejorar la autoestima en familia.
15:22
+ FINAL Y ANEXO (QUÉ LE DIRÍAS A TU YO DE HACE 15 AÑOS)
2 lectures 10:34

Despedida del curso y conclusiones finales =)

Clase final
06:16

Vane se sincera con su «yo» de hace 15 años... Es un ejercicio que todos debéis llevar a cabo bien delante de un espejo o frente a un papel. Estoy segura de que este ejercicio va a marcar un antes y un después en vuestra vida. Podéis mandarme un correo a anayvanevlogs@gmail.com contándome qué le diríais a ese «yo». Estaré encantada de leerlo y responderos mis impresiones =)

Preview 04:18