Your cart is empty.
Keep shoppingMedytacje prowadzone dla początkujących i zaawansowanych
15 students
Medytacje prowadzone dla początkujących i zaawansowanych
Przekształć niesłużące schematy myślowe
Created byAnna Deja
Last updated 5/2026
Polish
What you'll learn
- Przekształcenie niesłużących SCHEMATÓW myślowych.
- Uspokojenie umysłu
- Głęboka relaksacja
- Pozytywne nastawienie
- Podstaw medytacji – zrozumienia technik medytacyjnych i ich korzyści.
- Relaksacji i redukcji stresu – sposobów na wyciszenie umysłu i ciała.
- Zwiększania samoświadomości – pracy nad emocjami i myślami.
- Technik uważności (mindfulness) – stosowania ich w codziennym życiu.
- Poprawy jakości snu – metod, które mogą pomóc w zasypianiu.
- Zarządzania emocjami – lepszego radzenia sobie ze stresem i lękiem.
Explore related topics
Course content
12 sections • 12 lectures • 4h 23m total length
Requirements
- Spokojna, wygodna przestrzeń
Description
Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż w głąb siebie, gdzie pozytywne myśli i głęboka relaksacja łączą się w jedną harmonijną całość. Medytacja z afirmacjami to doskonały sposób na poprawę samopoczucia, zwiększenie pewności siebie oraz przyciąganie pozytywnych zmian w życiu.
Czym jest Medytacja z Afirmacjami?
Medytacja z afirmacjami to technika, która łączy tradycyjne praktyki medytacyjne z mocą pozytywnych afirmacji. Afirmacje to krótkie, pozytywne stwierdzenia, które powtarzane regularnie pomagają przeprogramować podświadomość, zastępując negatywne wzorce myślowe pozytywnymi przekonaniami.
Ważne w tym procesie jest rozluźnienie ciała i jego świadomość, by zmiany przebiegały świadomie na poziomie cielesnym.
To nagranie to prowadzona medytacja, pozwalająca uwolnić niesłużące schematy i przekształcić negatywne myśli w swobodny przepływ. Afirmacje przekazane w materiale przypłynęły do mnie w procesie medytacji, ufam, że i Tobie posłużą. Codzienna praktyka głębokiej relaksacji pozwala nam równoważyć ciało z umysłem, integrować doświadczenia i otwierać się z poziomu serca na wszystko to, co dla Nas najlepsze. Odpręż się i pozwól sobie na lekkość bycia. To co najlepsze już w Nas jest, czas to odkryć. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tej drodze, jestem tu dla Ciebie.
Wszystko co najlepsze już jest w Tobie, pozwól sobie to odkryć.
Moment Mocy jest teraz.
Jestem tu by Cię wesprzeć.
Umów się na 30-minutowa konsultację zapoznawczą.
Who this course is for:
- Osoby początkujące – które nigdy wcześniej nie medytowały i chcą nauczyć się podstaw
- Osoby poszukujące relaksu – chcące zredukować stres i napięcie w codziennym życiu.
- Pracownicy biurowi – szukający technik na poprawę koncentracji i wydajności.
- Osoby z problemami ze snem – pragnące poprawić jakość snu i zredukować bezsenność.
- Rodzice – chcący znaleźć chwilę wytchnienia i wyciszenia w zabieganym życiu.
- Osoby zainteresowane rozwojem osobistym – pragnące pogłębić swoją samoświadomość i duchowość.
- Sportowcy – chcący poprawić swoją koncentrację i wydolność mentalną.
- Terapeuci i nauczyciele – pragnący wzbogacić swoje metody pracy z klientami lub uczniami.