Udemy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Development
Web Development Data Science Mobile Development Programming Languages Game Development Database Design & Development Software Testing Software Engineering Development Tools No-Code Development
Business
Entrepreneurship Communications Management Sales Business Strategy Operations Project Management Business Law Business Analytics & Intelligence Human Resources Industry E-Commerce Media Real Estate Other Business
Finance & Accounting
Accounting & Bookkeeping Compliance Cryptocurrency & Blockchain Economics Finance Finance Cert & Exam Prep Financial Modeling & Analysis Investing & Trading Money Management Tools Taxes Other Finance & Accounting
IT & Software
IT Certification Network & Security Hardware Operating Systems Other IT & Software
Office Productivity
Microsoft Apple Google SAP Oracle Other Office Productivity
Personal Development
Personal Transformation Personal Productivity Leadership Career Development Parenting & Relationships Happiness Esoteric Practices Religion & Spirituality Personal Brand Building Creativity Influence Self Esteem & Confidence Stress Management Memory & Study Skills Motivation Other Personal Development
Design
Web Design Graphic Design & Illustration Design Tools User Experience Design Game Design Design Thinking 3D & Animation Fashion Design Architectural Design Interior Design Other Design
Marketing
Digital Marketing Search Engine Optimization Social Media Marketing Branding Marketing Fundamentals Marketing Analytics & Automation Public Relations Advertising Video & Mobile Marketing Content Marketing Growth Hacking Affiliate Marketing Product Marketing Other Marketing
Lifestyle
Arts & Crafts Beauty & Makeup Esoteric Practices Food & Beverage Gaming Home Improvement Pet Care & Training Travel Other Lifestyle
Photography & Video
Digital Photography Photography Portrait Photography Photography Tools Commercial Photography Video Design Other Photography & Video
Health & Fitness
Fitness General Health Sports Nutrition Yoga Mental Health Dieting Self Defense Safety & First Aid Dance Meditation Other Health & Fitness
Music
Instruments Music Production Music Fundamentals Vocal Music Techniques Music Software Other Music
Teaching & Academics
Engineering Humanities Math Science Online Education Social Science Language Teacher Training Test Prep Other Teaching & Academics
AWS Certification Microsoft Certification AWS Certified Solutions Architect - Associate AWS Certified Cloud Practitioner CompTIA A+ Cisco CCNA Amazon AWS CompTIA Security+ AWS Certified Developer - Associate
Graphic Design Photoshop Adobe Illustrator Drawing Digital Painting InDesign Character Design Canva Figure Drawing
Life Coach Training Neuro-Linguistic Programming Personal Development Mindfulness Personal Transformation Meditation Life Purpose Coaching Emotional Intelligence
Web Development JavaScript React CSS Angular PHP WordPress Node.Js Python
Google Flutter Android Development iOS Development Swift React Native Dart Programming Language Mobile Development Kotlin SwiftUI
Digital Marketing Google Ads (Adwords) Social Media Marketing Google Ads (AdWords) Certification Marketing Strategy Internet Marketing YouTube Marketing Email Marketing Retargeting
SQL Microsoft Power BI Tableau Business Analysis Business Intelligence MySQL Data Analysis Data Modeling Data Cleaning
Business Fundamentals Entrepreneurship Fundamentals Business Strategy Online Business Business Plan Startup Freelancing Blogging Home Business
Unity Game Development Fundamentals Unreal Engine C# 3D Game Development C++ 2D Game Development Unreal Engine Blueprints Blender
30-Day Money-Back Guarantee

This course includes:

  • 1 hour on-demand video
  • 1 downloadable resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
Personal Development Creativity Meditation

Medytacja

Medytacja kreatywna dla początkujących i zaawansowanych. Nauka oddechu, wyciszenia oraz wyczucia i poprowadzenia energii
Rating: 5.0 out of 55.0 (2 ratings)
20 students
Created by Aleksandra Mason
Published 8/2019
Polish
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Uczestnik nauczy się efektywnie medytować, w celu wyciszenia umysłu, obniżenia poziomu stresu, zrównoważenia emocji i uruchomienia kreatywności i procesów twórczych w mózgu.
  • Uczestnik poczuje i doświadczy, czym jest energia, czyli z czego zbudowane jest jego ciało i umysł.
  • Uczestnik pozna w praktyce proces i prawo przyciągania i kreacji.

Requirements

  • Medytację można wykonywać w dowolnym momencie dnia i w dowolnym miejscu.

Description

Kurs medytacji z Olą Mason to godzinna lekcja teorii i praktyki wyciszenia i uspokojenia umysłu. Kurs ten nie tylko pozwoli Ci się maksymalnie wyciszyć i poczuć swój naturalny rytm, wibrację energii w Twoim umyśle i ciele. Ale także otworzy przed Tobą drzwi do prawdziwej kreacji. Dzięki temu kursowi uda Ci się odblokować swój potencjał, kreatywność i prawdziwą moc tworzenia.

Who this course is for:

  • Kurs jest dla każdej osoby, która pragnie spokoju i wyciszenia.
  • Kurs jest dla osób, które mają trudność w rozwiązywaniu życiowych problemów i mają trudność w podejmowaniu decyzji.
  • Kurs jest dla osób, które chcą nauczyć się konstruktywnego i kreatywnego rozwoju osobistego i poszukują odpowiedzi na pytania: kim jestem, czego ja chcę, jak powinno wyglądać moje życie.
  • Kurs jest dla osób twórczych, których potencjał kreacji chwilowo został zablokowany.
  • Kurs jest dla każdej osoby, która pragnie poznać siebie bliżej i połączyć ze swoim prawdziwym ja.

Course content

3 sections • 6 lectures • 54m total length

  • Preview05:06
  • Preview05:14
  • 6 Kroków Medytacji
    07:57

  • Wibracja Fal Mózgowych
    12:22
  • Oddech
    03:23

  • Praktyka Medytacji
    20:16

Instructor

Aleksandra Mason
Body-Mind Personal Trainer
Aleksandra Mason
  • 4.9 Instructor Rating
  • 9 Reviews
  • 48 Students
  • 3 Courses

My name is Ola Mason and I am life coach and body-mind personal trainer. I have been teaching and consulting groups as well as individuals, both off and online since 2009. Although I’ve been working for such companies as RAF St Mawgan in the UK, Body and Brain Int., Children Centers in Cornwall UK, my main focus always stays on an individual and their needs.

I have been trained by the best worldwide known body-mind connection experts such as Ilchi Lee or dr Emeran Mayer in Europe, South Korea and New Zaeland. I am qualified Body-Mind Personal Trainer with finished 40 hours of Human Technology School for Energy Healers in London in 2009. I have successfully compeleted 200 hours Body&Brain MasterTraining in London in 2013 and 200 hours Advanced Body and Brain Master Training in South Korea in 2015. I have also became a certified Belly Button Healing Trainer by finishing 3 day intensive course in New Zaeland in 2016. In 2018 I brought the Belly Button Healing technique to Poland and became an author of a Polish version of the handout for students “Belly Button Healing” by Ilchi Lee.

There is no greater joy than seeing other human beings growing and changing into the direction of health, joy and inner balance. This is the reason why I became full time teacher and consultant. My main purpose of delivering courses and consultation is to help you restore your health in a simple way. You will also have a chance to to regain your own ability to look after yourself in terms of health and inner balance. My role is to guide you until the point when you start having better understanding, clarity and feeling confidence in terms of maintaining your own life harmony. The foundation of my teaching is neuroplasticity which is a fact that human brain is always changing. With the power of your brain you can make positive change in every aspect or your life. My role is guide you through this process by teaching you such techniques as: Belly Button Healing “Unlock your Second Brain for a Better Life”, Brain Wave Vibration, Energy Meditation as well as many other self-healing yoga poses.

Już od ponad 15 lat Ola Mason jest aktywna jako coach i trener. Jako absolwentka warszawskich uczelni AWF i SGH, pracowała i zbierała doświadczenie z dziedziny ekonomii i międzynarodowych stosunków w agencjach rządowych, jednostkach dyplomatycznych i korporacjach w Polsce, Wielkiej Brytanii, Szwecji, na Malcie, w Chinach, w Korei Pd i Nowej Zelandii.​

Jej specjalizacja to health and life coaching oraz program Edukacji Mózgu, który oparty jest na najnowszych naukowych badaniach z dziedziny połączenia ciała i mózgu. W swojej pracy zawodowej wykorzystuje doświadczenie i wiedzę z dziedzin pochodzących z Dalekiego Wschodu - Medycyny Wschodniej, Medycyny Energii, sztuk walki i głębokich medytacji zapewniających długie i zdrowe życie.

Jako konsultant z tematyki naturalnego zdrowia jelit i mózgu wypowiada się gościnnie na ramach Dziennika Zachodniego, Magazynu Szaman, Magazynu Czwarty Wymiar oraz w telewizji TVP, TVN, NTV. Zapraszana jest regularnie jako gość wykładając na największych i najbardziej prestiżowych targach z tematyki zdrowia w Polsce „Bliżej Zdrowia, Bliżej Natury" w Katowicach, ale także na innych ważnych imprezach jak Eko Styl w Bielsku Białej, warsztatach Ars Libra w Warszawie czy Targach Zdrowia w Krakowie.

W 2018 roku została laureatem konkursu Orły Aktywności Fizycznej w zestawieniu opinii klientów w Polsce. Jest tłumaczem i autorem polskiej wersji książki „Uzdrawianie przez Pępek” wydanej przez Wydawnictwo KOS w 2018 roku.​

Ola Mason jest twórcą licznych programów i warsztatów szkoląc zarówno osoby prywatne jak i profesjonalistów zajmujących się tematyką naturalnego uzdrawiania w Polsce. Jej autorskie warsztaty to: Uzdrawianie przez Pępek i Shimsung - Uwolnij się Otwórz Serce.​

Za te programy oraz wyjątkowe wyniki w swojej pracy otrzymała międzynarodowe nagrody rozpoznania od największych mentorów tematyki wellness i wellbeing na świecie.

  • Udemy for Business
  • Teach on Udemy
  • Get the app
  • About us
  • Contact us
  • Careers
  • Blog
  • Help and Support
  • Affiliate
  • Terms
  • Privacy policy
  • Cookie settings
  • Sitemap
  • Featured courses
Udemy
© 2021 Udemy, Inc.