Medytacja
- 1 hour on-demand video
- 1 downloadable resource
- Full lifetime access
- Access on mobile and TV
- Certificate of Completion
Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.
Try Udemy for Business- Uczestnik nauczy się efektywnie medytować, w celu wyciszenia umysłu, obniżenia poziomu stresu, zrównoważenia emocji i uruchomienia kreatywności i procesów twórczych w mózgu.
- Uczestnik poczuje i doświadczy, czym jest energia, czyli z czego zbudowane jest jego ciało i umysł.
- Uczestnik pozna w praktyce proces i prawo przyciągania i kreacji.
- Medytację można wykonywać w dowolnym momencie dnia i w dowolnym miejscu.
Kurs medytacji z Olą Mason to godzinna lekcja teorii i praktyki wyciszenia i uspokojenia umysłu. Kurs ten nie tylko pozwoli Ci się maksymalnie wyciszyć i poczuć swój naturalny rytm, wibrację energii w Twoim umyśle i ciele. Ale także otworzy przed Tobą drzwi do prawdziwej kreacji. Dzięki temu kursowi uda Ci się odblokować swój potencjał, kreatywność i prawdziwą moc tworzenia.
- Kurs jest dla każdej osoby, która pragnie spokoju i wyciszenia.
- Kurs jest dla osób, które mają trudność w rozwiązywaniu życiowych problemów i mają trudność w podejmowaniu decyzji.
- Kurs jest dla osób, które chcą nauczyć się konstruktywnego i kreatywnego rozwoju osobistego i poszukują odpowiedzi na pytania: kim jestem, czego ja chcę, jak powinno wyglądać moje życie.
- Kurs jest dla osób twórczych, których potencjał kreacji chwilowo został zablokowany.
- Kurs jest dla każdej osoby, która pragnie poznać siebie bliżej i połączyć ze swoim prawdziwym ja.
W tym wykładzie wyjaśniam, jak działa medytacja i dlaczego medytujemy. Są trzy główne powody, dla których medytujemy: 1. Spokój i wyciszenie umysłu, zatrzymanie się w czasie i przestrzeni
2. Poczucie/wyczucie energii i tego kim jestem w sensie energetycznym i duchowym
3. Kreacja - stworzenie ekranu umysłu i przestrzeni w mózgu do realizacji marzeń oraz odpowiedź na pytanie - czego pragnę, jakie są moje marzenia, motywacje do życia, cele.
W wykładzie szczegółowo odpowiadam na pytanie, jak działa medytacja czyli jak z poziomu stresu i natłoku myśli mózg zmienia swoją strukturę i staje się spokojny i wyciszony. Wykład także odpowiada na pytania, co nam na co dzień najbardziej szkodzi (oprócz stresu) i dlaczego nie potrafimy odnaleźć wewnętrznej harmonii i równowagi.
Wykład wyjaśnia, czym są fale mózgowe, jak zbudowany jest ludzki mózg oraz w jaki sposób ćwiczenie wibracji fal mózgowych wpływa na zmianę samopoczucia. W tej części wykładu dowiesz się, jak zmienić energię swoich emocji i zrównoważyć oraz odświeżyć swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Wspólna medytacja sprawi, że poczujesz się bardziej rozluźniony i wyciszony. Poprowadzę Ciebie przez wszystkie etapy, od wibracji, przez oddechy aż po wyczucie energii oraz kreację i podziękowanie. Jeśli będziesz wykonywał tę medytację codziennie, Twoje życie zacznie się odmieniać, gdyż dzięki wyciszeniu poczujesz głębiej w swoim sercu, czego pragnie Twoja dusza i jaki jest Twój życiowy cel.