MEDO & ANSIEDADE | Uma Estratégia de Reprogramação Mental
4.6 (306 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
1,303 students enrolled

MEDO & ANSIEDADE | Uma Estratégia de Reprogramação Mental

Observe seus Pensamentos por Novos Ângulos e Aprenda a Reprogramar Crenças de Medo e Ansiedade em Segurança
4.6 (306 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
1,303 students enrolled
Created by Hackers do Estudo
Last updated 5/2019
Portuguese
Current price: $139.99 Original price: $199.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 3 hours on-demand video
  • 3 articles
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Reprogramar crenças de Medo e Ansiedade.
  • Desenvolver coragem e confiança, fortalecer autoestima.
  • Como estar concentrado e inteiro em uma atividade, sem ser bombardeado por preocupações
  • Assumir planos ousados e autênticos, reencontrar suas vontades superiores.
  • Desenvolver a capacidade de se sentir seguro, apesar do Medo.
  • Liberar espaço mental utilizado pelo Medo e Ansiedade, trazendo mais foco e motivação.
  • Como alterar as narrativas contadas para nós mesmos ("Não sou capaz", "Isso é perigoso"...)
  • Alterar crenças de Medo por crenças de Fluidez, Aprendizagem e Desafio.
  • Fortalecer um pensamento flexível e positivo.
Requirements
  • Apenas um computador e conexão com a internet.
Description

“Nós sofremos com mais frequência na imaginação do que com os acontecimentos da realidade”.

Sêneca, um dos principais nomes da filosofia Estoica, já entendia que a raiz do nosso sofrimento (e limitações) está na nossa mente. E os principais agentes dessa “imaginação negativa” são o Medo e a Ansiedade.

Com uma abordagem única, o curso MEDO & ANSIEDADE | Uma Estratégia de Reprogramação Mental constrói uma didática que envolve o pensamento estoico, reprogramação mental, psicologia evolutiva e psicologia cognitivo comportamental.

O próprio instrutor revela que sua trajetória foi marcada por episódios intensos de medo e reações físicas de ansiedade. O conteúdo do curso é a seiva de tudo que foi testado e vivido durante anos.

Por esse motivo, “MEDO E ANSIEDADE" transforma-se em um curso indispensável, franco e com um poder transformador forte. A proposta é servir como uma divisor de águas na vida de quem almeja reprogramar suas crenças de medo e reduzir suas reações a ansiedade

Nas palavras do instrutor:

“No final das contas, esse curso é um marco para mim mesmo, foi uma forma que achei de registrar e deixar organizadas todas estratégias que funcionam na superação do medo e da ansiedade. Antigamente eu tremia ao falar em público, se hoje consigo falar para milhares de pessoas, isso é fruto do que vocês terão acesso nesse curso. Tudo isso é muito presente em mim, e os resultados para superação do medo e da ansiedade são reais, marcantes e fortes”.

Todos que saem de sua zona de conforto sabem que o medo se infiltra em nossas vidas, poda nossa criatividade, ocupa espaço mental. Diz-nos frequentemente que não somos capazes, que não temos mérito, que não somos bons o suficiente, que não somos amados.

A ansiedade nos priva, nos limita. Grita que não seremos aprovados, vê problemas onde há solução, corrói nossa autoestima, confiança e motivação. Ocupamos dias, semanas, meses...uma vida toda se preocupando e se protegendo do que só existe em nossa imaginação. O que você conseguirá fazer quando liberar esse enorme espaço mental?

MEDO & ANSIEDADE | Uma Estratégia de Reprogramação Mental carrega um novo molde de pensamento, raciocínios que alterarão zonas profundas de sua mente. Mudanças estão a caminho, esse é o primeiro passo.

Seja muito bem-vindo.
Aproveite essa jornada!

Superações abordadas no curso:

Como reprogramar suas crenças de Medo e Ansiedade?
Como não ser atormentado pelos próprios pensamentos e imaginação negativa?
Como reduzir a ansiedade a aproveitar a trajetória? (Nos estudos, nos negócios, nos provações da vida)
Como desenvolver uma atitude positiva, apesar do Medo e da Ansiedade?
Como estar inteiro (plenamente presente) no momento?
Como ser produtivo e tomar decisões corajosas, mesmo com Medo e Ansiedade?
Como trocar uma mentalidade de "as coisas vão dar erradas" por "sou capaz e as coisas vão dar certo".
Como aprender com os erros e entender a dificuldade como desafio positivo?
Como separar o que são raciocínios que o seu Medo e a sua Ansiedade estão mandando, dos raciocínios que são próprios da sua coragem e autenticidade?
Como reprogramar suas narrativas negativas sobre você mesmo e seus traumas?



Who this course is for:
  • Pessoas que sintam que o Medo e a Ansiedade estão ocupando uma parcela importante de suas vidas.
  • Indivíduos que estejam buscando estratégias concretas para superação do Medo.
  • Pessoas que buscam desenvolver sua coragem, autoestima e confiança.
  • Indivíduos que estejam frequentemente ocupados com projeções negativas do futuro (Paralisados).
  • Pessoas que queiram aproveitar com mais intensidade o momento presente, usufruir dos desafios.
  • Indivíduos que buscam seu eu autêntico e o fortalecimento da criatividade positiva
Course content
Expand all 39 lectures 03:00:45
+ Perspectiva Evolucionista do Medo e da Ansiedade
4 lectures 21:33
Evolução: Por que o Medo e a Ansiedade são tão fortes?
09:21
O Homem Primitivo Ansioso
02:10
O Alarme de Risco: Social x Biológico
04:22
+ O Programa Mental do Medo e da Ansiedade
3 lectures 16:20
O Programa Mental do Medo e da Ansiedade
08:29
O Ciclo Vicioso
04:49
Apesar do Medo: Produtivo e Eficiente
03:02
+ Novas Narrativas e Personificação do Medo
4 lectures 14:33
Criação de Novas Narrativas
04:05
Enunciado Exercício Prático
03:02
Exemplo Complementar para Realização do Exercício
06:51
Exercício
00:35
+ Recapitulação
1 lecture 05:20
Recapitulação do que já foi visto
05:20
+ Alterando os Programas de Medo e Ansiedade
5 lectures 19:59
Visão 222
05:49
Catástrofe X Normalizar
01:58
Hack Estoicismo: Com o Outro
02:13
Hack PNL: Diálogo Interno
05:09
Cápsula do Medo x Cápsula da Confiança
04:50
+ Reprogramação Mental: Controle X Não Controle
4 lectures 22:10
A Medusa e a Paralisia
04:48
Hack Estoicismo: Controle X Não Controle
06:06
Hack Abraham Lincoln: Hora da Preocupação
03:41
Medo e Ansiedade como Treino e Desafio
07:35
+ Programação do Medo X Programação da Confiança
2 lectures 07:48
Programação do Medo X Programação da Confiança
06:31
Exercício Prático
01:17
+ Reprogramação Mental através da Consciência
5 lectures 29:19
As Novas Narrativas
04:14
Moldando o Inconsciente com o Consciente
06:55
Imagens Mentais para Reprogramação
04:50
O Poder da Percepção Consciente
07:00
Análise Materializada e Auto-Terapia
06:20