Geführte Meditationen für Entspannung, Selbstliebe & Heilung
What you'll learn
- Meditation einfach und regelmäßig in deinen Alltag integrieren.
- Stress & Ängste reduzieren.
- Mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit erleben.
- Blockierende Glaubenssätze erkennen und auflösen.
- Grübeln und negative Gedankenspiralen überwinden.
- Mehr Entspannung, Gelassenheit und Freude.
- Schaffe eine tiefe Verbindung zu dir selbst und gehe gelassener mit deinen Emotionen um.
Requirements
- Keine Erfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Description
Lass Stress und negative Gedanken los und finde mithilfe von abwechslungsreichen und wohltuenden Meditationen wieder zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit.
Ich begleite dich dabei, dir eine regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen, die sich einfach in deinen Alltag einbauen lässt und auf die du dich freust!
Mithilfe der sanften aber dennoch sehr kraftvollen Meditationen begleite ich dich dabei, dich von negativen Gedanken und Glaubenssätzen zu lösen und deinen Geist, deinen Körper und deine Seele auf Heilung, Selbstliebe und Entspannung einzustimmen.
Nur wenige Minuten am Tag unterstützen dich dabei, dich wieder zufrieden, glücklich und verbunden mit dir selbst und deinem Körper zu fühlen!
Finde wieder Freude, Erfüllung und einen Sinn in deiner Arbeit und in deinem Leben!
Komme endlich in deinem Leben an und finde in dir selbst das, wonach du die ganze Zeit suchst.
WAS ERWARTET DICH:
10 abwechslungsreiche Meditationen für Entspannung, Selbstliebe und Heilung:
Morgen-Meditation mit Affirmationen für einen positiven Start in den Tag
Innere Ruhe & Stressabbau
Selbstheilung aktivieren & verstärken
Gelassenheit & Zufriedenheit für jeden Tag
Positive Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein
Überwinde deine Ängste & stärke dein Selbstvertrauen
Reise zum inneren Kind - Heilung durch Selbstliebe
Einschlafmeditation - Ängste loslassen & Vertrauen ins Leben finden
Selbstliebe: Du bist die Liebe deines Lebens
Body Scan Meditation für tiefe Entspannung
Mach es dir gemütlich und folge einfach meiner Stimme.
Ich freu’ mich auf dich!
Namasté,
deine Juli
Who this course is for:
- Wenn du mehr Selbstliebe & Entspannung in deinen Alltag einbauen möchtest.
- Ideal, wenn du wenig Zeit hast und nicht lange still sitzen kannst.
- Du kannst tiefer in deine Gefühlswelt eintauchen und lernst dich selbst besser kennen.
- Du fühlst dich sofort zufriedener & gelassener.
- Du lässt negative Gedanken & Glaubenssätze los und fängst an, dir selbst zu vertrauen.
- Du kannst die Meditationen jederzeit hören und sie einfach in dein Leben integrieren.
Instructor
- 5.0 Instructor Rating
- 2 Reviews
- 14 Students
- 1 Course
Juli ist Diplom-Psychologin sowie zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin.
Auf ihrem Youtube-Kanal „Inner Garden“ unterstützt sie ihre über 60.000 Abonnenten täglich dabei, eine regelmäßige Meditations- und Yogaroutine zu kreieren und lässt dich am schönsten Ort der Welt ankommen - bei dir selbst.
Bei Juli dreht sich alles um die Themen Entspannung, Gelassenheit und Selbstliebe.
Sie unterrichtet seit 2015 Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Yin Yoga sowie Meditation und hat in diesen Bereichen zahlreiche Ausbildungen sowie psychologische Fortbildungen zu den Themen Selbstfürsorge, Entspannung und Achtsamkeit absolviert.
Ihr Hintergrund als Diplom-Psychologin ist in jeder ihrer Stunden spürbar, mit ihrer einfühlsamen und fürsorglichen Art kreiert sie einen Raum, bei dem ihre Schüler die Möglichkeit haben, ganz bei sich selbst anzukommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Auf ihrem Youtube-Kanal „Inner Garden“ findest du wunderschöne Videos, von geführten Meditationen über kraftvolle, stärkende Affirmationen bis hin zu entspannenden und sanften Yoga-Einheiten ist für jede Gefühls- und Lebenslage etwas Passendes dabei.