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【初心者向け】マインドフルネス瞑想入門講座:20分の瞑想ガイドつき

20分の瞑想で集中力アップ!そして、心の健康にも役立つ講座。瞑想のやり方をわかりやすく解説します。(20分の瞑想ガイドつき)瞑想で「集中力アップ」「不安の軽減」「リラックス」「不眠改善」を手に入れましょう。
Last updated 2/2020
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