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Meditation einfach lernen
Idealer Kurs um Schritt für Schritt Meditation zu lernen und Ruhe im Kopf zu erlangen
Created byMark Oswald
Last updated 12/2016
German
What you'll learn
- Meditation einfach in ihren Alltag einzubauen
- Mehr Ruhe im Kopf zu haben
- Verbindung zu sich selbst aufzubauen
- Mehr Glück, Leichtigkeit und Lebensqualität zu spüren
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Course content
4 sections • 9 lectures • 1h 17m total length
Requirements
- Die Bereitschaft sich täglich 15 Minuten Zeit zu nehmen
- Den Wunsch nach mehr Ruhe im Kopf und Entspannumg im Leben
Description
Bei "Meditation einfach lernen" handelt es sich um einen Kurs, der dich Schritt für Schritt hin zu Ruhe im Kopf führt und dich lehrt, im Alltag zu Meditieren.
Du lernst dort Techniken mit denen du im Alltag Stress abbaust, überall Meditieren kannst, mehr innere Ruhe gewinnst und damit deine Lebensqualität und dein Glück steigern kannst.
Im ersten Abschnitt lernst du die Theorie und die Rahmenbedienungen kennen, während du im 2. Abschnitt praktisch durch verschiedene Meditationen geleitet wirst.
Dieser Kurs ermöglicht es dir, Meditation mit wenig Zeit- und Arbeitsaufwand zu lernen und schnell auch im Alltag ruhiger und entspannter zu werden.
Who this course is for:
- Der Kurs ist Ideal für Einsteiger die Meditation lernen wollen. Er nimmt dich Schritt für Schritt auf die Reise in die Meditation mit.