Meditación Transformadora: Desbloquea tu potencial

Canción de Mirabai Ceiba - SA TA NA MA

Todo a nuestro alrededor cambia;personas, seres vivos, los planetas, el tiempo .... Absolutamente todo en la vida es cíclico!! Por eso nos conectamos con los cambios y sus etapas a través de las filosofías tradicionales orientales que involucra el SAMSARA. Y la meditación para aceptar y ser resilientes a estos cambios lo vamos a profundizar en este vídeo por medio del mantra SA TA NA MA.

SA - nacimiento

TA - vida en si

NA - muerte

MA - renacimiento

Canción de: Deva Premal - Gayatri Mantra

1) Om bhur bhuvah swaha

2) Tat savitur varenyam

3)Bhargo devasya dhimahi

4) Dhiyo yo nah prachodayat

Definiciones:

1. Lo eterno, tierra, aire, cielo Esa gloria, ese resplandor del sol que contemplemos el brillo de esa luz que

esa luz inspire nuestras mentes.

2. Que la luz divina del Ser Supremo ilumine nuestro intelecto, para conducirnos por el camino de la rectitud.

3. Meditamos en la gloria del Creador; Quien ha creado el Universo; Quién esdigno de adoración; Quien es la

encarnación del Conocimiento y la Luz; Quien es el removedor del pecado y la ignorancia; Que Tú abras nuestros corazones e ilumines nuestro intelecto.

4. Oh Luz auto-refulgente que has dado a luz a todos los lokas [esferas de conciencia], quien es digno de adoración y aparece a través de la órbita del Sol, ilumina nuestro intelecto.

Canción de: Snatam Kaur - RA MA DA SA

Ra – que significa Sol - nuestra atención debe dirigirse a nuestro coxis

Ma – que significa Luna - nuestra atención centrada en la pelvis

Da – que significa Tierra - con foco entre el ombligo y el esternón

Sa - que es el infinito impersonal- es una sílaba que se repite 2 veces, y lo ideal es sentir la primera vez nuestro corazón y la segunda vez, sentir como nuestro corazón se expande

Sei –Totalidad del Infinito - nos concentramos en nuestra garganta

So – Sentido personal de unión e identidad- lleva tu atención al entre cejo o tercer ojo

Hung – el infinito vibrante y real - llevamos la atención a nuestra corona es la única sílaba donde la atención llevamos fuera de nuestro cuerpo a unos cm por encima de la cabeza.

Canción de: Veet Vichara & Premanjali - Om Mani Padme Hum

Como todo concepto tenemos varios significados, pero hoy te voy a explicar dos formas de interpretar este mantra.

Primero: Es la purificación de los sufrimientos en los seis reinos de la existencia; el orgullo, la envidia, el deseo, la negligencia, el afán de posesión y el odio.

Segundo: La flor de loto es una flor bellísima que crece en lugares más pantanosos, lo cual tienen una simbología muy fuerte ya que significa que no importa si te ves a ti en medio de oscuridad o sumergido en miedos, siempre el poder que necesitas está dentro de ti, y reconectando con tu poder floreces.

De esta manera uniendo ambos significados; Recordemos que la joya está en el loto y el loto es compasión, y si nos representamos mediante la flor de loto, una vez que reconozcamos y reconectemos con nuestro interior, tenemos el poder de purificarnos y así abrirnos y florecer como la flor más hermosa de todas. Porque recuerda que todas las respuestas que necesitas están dentro de ti no en el exterior.

Canción de: Mose, Sam Garrett, Mollie Mendoza

Om

Gam

Ganapataye

Namaha

Descripción:

1- El Sonido, la Vibración del Universo, El Sonido Primordial

2- El sonido de la semilla, o sonido bija del Señor Ganesha

3- Otro nombre del Señor Ganesh, el que vence los obstáculos.

4- Te ofrezco mis saludos, me inclino ante ti.

Canción de: Marti Nikko, DJ Drez, Sheela Bringi, Brent Kuecker - Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

Lokah

Samastha

Sukhino

Bhavantu

Descripción:

Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y que los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida contribuyan de alguna manera a esa felicidad y esa libertad para todos.

Esta meditación activa solo tiene un requisito y es conectarte contigo y divertirte.
Encuentra un espacio cómodo para realizar este ejerciciopuedes realizarlo descalzo y como te sientas más libre y disfruta de la canción de Mirabai Ceiba: Ajai Alai

Te comparto una lista de palabras gatillo para tus meditaciones:

"Lo siento. Perdón. Te amo. Gracias", varias veces y sintiéndolo realmente.

«Lo siento» estamos reconociendo que algo entró en nuestro sistema y queremos el perdón por lo que eso nos produjo.

«Perdóname» estamos pidiendo que nos ayude a perdonarnos.

«Te amo» transmuta la energía bloqueada

«Gracias» es nuestra fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos

“Llovizna" Situaciones relacionadas con la carencia de dinero “Hojas de otoño”. Es una frase para dejar ir pensamientos de apego “Flores de primavera”. Inseguridad sobre el dinero, o no surgen las oportunidades laborales suficientes. “Dios te bendiga, te amo”. Diciéndolo una y otra vez durante un conflicto o después de este, limpia las causas del problema. “Hágase tu voluntad”. Permite que todo lo que sea perfecto y correcto se manifieste. “Gotas de rocío” es para la transmutación de situaciones que han permanecido en el tiempo. “Llave de luz”. Sirve como freno de los pensamientos negativos. “Papel atrapamoscas”. Para alejar a personas negativas, envidiosas, tóxicas. “Hielo azul”. Para aliviar y sobreponerse tanto al dolor físico, como al emocional. “Tiro del tapón”. ¨Para liberarse de aquello a lo que cuesta dejar ir “Luz”. Obtener el equilibrio, antes de tomar una decisión. “Índigo Búdico Blanco”. Para la promover la sanación física y los procesos de terapia. “Colibrí”. Contrarrestar problemas de provisión. “Jugo de Naranja”. Desterrar la carencia de dinero, asumiendo la responsabilidad por su falta. “24/72. Dios en tu vida, 24 horas los 7 días de la semana. “Fuente Perfecta”. Para disolver creencias erróneas y purificar nuestra mente de negatividad. “Yo soy el Yo”. Conexión con la Divinidad. “Verde Esmeralda”. Tratamiento de enfermedades físicas. “Crecer y Multiplicar”. Atraer la Prosperidad Divina. “Color Blanco”. Amor. “La Paz del Yo”. Conectar con la Paz interior y la armonía. “Punto Cero”. Inspiración. “Hoja verde de arce”. Para dolores profundos, pérdidas fuertes y duelos. “Flor de lis”. conflictos, discusiones, problemas familiares. - Anestesia para el alma: Para dolores físicos y emocionales. Tristeza, angustia. - Tarro de Miel: Para activar la prosperidad y abundancia. - Balanza de la Justicia: Para conflictos legales. - Espada de Luz: Para protegernos de todo mal al salir de casa. - Azul indigo: Para sanar enfermedades, problemas de salud. - 100% responsabilidad: Nos recuerda que somos 100% responsables de nuestra vida. - Petalos de amor: Para activar y potenciar el amor de pareja. - Goma de borrar: Para borrar todo tipo de memorias negativas. - Anillo de la Divinidad: Para protegernos de toda negatividad - Madera: impregna la orientación en la persona correcta para la vida espiritual en la Tierra. “Candy Canes” : Es una herramienta que limpieza general - Dinero como arroz: Para activar la prosperidad y las finanzas. “Ojos de amor”: Para evitar juicios, preconceptos, viejas creencias, etiquetas, -Espejo de Justicia: Para disolver toda injusticia o daño. “Pilar de la paz del YO”: Todo tu ser estará totalmente protegido de las vibraciones negativas. - Píldora del silencio: Para evitar responder a alguien que nos ofende. “Victoria”: Cancela todas las memorias de resentimiento, tristeza, culpa. - Agua de vida: Para purificarnos y dejar en ella todo lo que nos afecta. “Yo bebo de un cristal de lirio rosado”. Borra memorias relacionadas con peligro de perder la vida. - Lluvia de Luz: Para recibir inspiración de nuestros Maestros. - Palmera botella: Borra las memorias de falta de suministro - Aires de Fe: Para reforzar nuestra fe e intención cada día. - Manzanilla de vida: Para aliviar dolores físicos y dolores del alma. - Llama Violeta: Para transmutar toda energía mal calificada - Armada de Protección: Para protegernos de todo agente negativo. “Hu”. Es una palabra de limpieza que trae la paz y la ayuda espiritual - Manto de Luz: Para envolvernos de todo aquello que pueda dañarnos. “Helecho”. Cura todo tipo de enfermedades - Bastón dulce: Para endulzar un hogar, a una persona ácida, a una situación sin sabor. Aumenta el ánimo y sabor por la vida. - Cofre de dinero: Para activar la prosperidad y abundancia. -Delete: Borrar memorias o pensamientos erróneos