Meditación y relajación: niños de 5 a 18 años. Mindfulness
What you'll learn
- Es un curso básico que te dará pautas para poder comenzar a meditar con ellos. Con ejercicios prácticos de respiración y meditaciones guiadas muy divertidas para centrar su atención, calmarlos, entender sus emociones. Se harán más consciente de lo que ocurre dentro de ellos y de lo que ocurre fuera. Más conscientes de ese momento presente. Podrán practicar ¡juntos!
Requirements
- No.
Description
Para adultos:
¿Qué es la meditación?
¿Para qué sirve?
Sus beneficios.
¿Qué es la mente y cómo funciona?
El comportamiento de los niños, dependiendo la edad.
Para los niños, dividido por edades (de 5 a 12 años - de 13 a 18 años):
¿Cómo se respira correctamente? También con ejercicios prácticos.
¿Que es meditar y para qué sirve? Con meditaciones prácticas guiadas muy divertidas para que realicen.
Y hasta haremos algo muy, muy interesante: "El bote de
la calma".
Audios de cada una de las meditaciones.
Cuento "El silencio".
Who this course is for:
- Dirigido a niños desde los 4/5 años hasta los 18.
Course content
- Preview03:35
Instructor
![Noelia Jaime](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.0 Instructor Rating
- 179 Reviews
- 664 Students
- 1 Course
Soy profesora de Hatha Yoga de adultos hace 6 años. Tengo un niño de casi 9 años y en sus 1eros años de vida, me di cuenta que como madre me faltaban herramientas para poder comprenderlo y ayudarlo en su desarrollo emocional. Entonces decidí estudiar yoga infantil, mindfulness e inteligencia emocional.
Imparto clases de forma privada y en colegios públicos.
Soy la creadora del contenido del canal de youtube Mindfulness Online, con meditaciones y relajaciones tanto para adultos como para niños, con unos 15.000 seguidores aproximadamente, a día de hoy.