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Comprendiendo la Meditación exitosamente
Curso de Meditacion para principiantes y expertos - Meditación guiada conciencia plena
Created byJuan Adrián Karca
Last updated 12/2024
Spanish
What you'll learn
- SALIR DE IDEAS FIJAS Y DATOS FALSOS que nos hacen creer que no somos lo suficientemente valiosos o que no tenemos capacidades que sí tenemos.
- DARTE CUENTA DE MI CUERPO INTERIOR que esuna especie de presencia que todos podemos sentir cuando nos atrevemos a bajar nuestra atención de la cabeza al corazón
- CONOCER LA APARENTE ESTRUCTURA INTEGRAL HUMANA de cuerpo mente y alma para ser más armónicos.
- RECORRER EL CUERPO INTERIOR para familiarizarse con el universo espiritual.
- INDAGAR EL CONTENIDO DE LA MENTE para distinguirlo del universo espiritual.
- DARTE CUENTA DEL TESTIGO INTERIOR Y LA CONCIENCIA EN EL ALMA; esa presencia interior que nos permite SER.
- IDENTIFICAR AL EGO O YO SOCIAL que adormece al SER natural que trajimos al nacer, para irlo disminuyendo y así funcionar de manera más armoniosa.
- IDENTIFICAR LOS APEGOS Y DESEOS DEL EGO que requieren de ayudas para disolverlos
- Beneficios de nuestro curso: Ayuda a descansar y relajar nuestra mente, Reduce la presión sanguínea, Mejora la memoria, Mejora la estabilidad emocional
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Course content
4 sections • 23 lectures • 4h 7m total length
Requirements
- TÚ PUEDES APRENDER A VIVIR MEJOR, solo necesitamos tu disposición de mirar hacia adentro de ti mismo.
Description
21 sesiones (más 2 introductorias) sobre experiencias, conceptos y datos valiosos del universo interior, que son imposibles de definir; lo mismo que prácticas sencillas que ayudan a ser más conscientes de ellos.
Los 21 días son simbólicos en prácticas mentales o espirituales que a lo largo de muchos años han logrado beneficios en quienes mantienen el interés en ellas durante ese tiempo.
El participante decidido a conocer mejor su mundo interior, porque desea disfrutar de más paz y dicha en la vida, sabrá de la necesidad de meditar a diario para SER REAL y podrá comenzar a mirarse como Amigo de Verdad “PEPISA”: Participativo, Entusiasta, Productivo, Inteligente, Sano y Amoroso; con sentido de pertenencia a un mundo que, a pesar de las muchas causas de infelicidad que ofrece, también nos brinda infinidad de cosas y situaciones por las cuales ESTAR AGRADECIDOS
Este curso Ayudara a descansar y relajar nuestra mente, Reduce la presión sanguínea, Mejora la memoria, Mejora la estabilidad emocional, Ayuda a tomar mayor consciencia individual, Facilita y mejora la calidad del sueño, Mejora la salud en general, Relaja la tensión muscular, Mejora la concentración, Contribuye a mejorar el estado anímico.
Todos nuestros cursos son online y todo está disponible 24/7 en la plataforma. Por lo tanto, una vez estén publicados, los cursos empiezan y acaban cuando el estudiante lo desee. Encontrarás videos, material de lectura y desafíos. Además, podrás participar en actividades con la comunidad de estudiantes y profesores, asistir a las sesiones en directo con las que puedes complementar tu aprendizaje y continuar tu proceso de aprendizaje con nuestro coaching.
Who this course is for:
- Tanto si ya eres practicante de algún sistema de meditación, como si no, encontrarás muy valioso lo que experimentarás en el curso 21 días de meditación, como ya les ha ocurrido a otras personas, pues los ejercicios y las metáforas allí compartidas son muy sencillos y transformadores de vidas.