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Curso de meditação para quem nunca praticou!
Rating: 4.7 out of 5(133 ratings)
2,184 students

Curso de meditação para quem nunca praticou!

O guia básico do iniciante!
Created byAmanda Linares
Last updated 8/2020
Portuguese
Portuguese [Auto],

What you'll learn

  • Meditar de uma maneira descomplicada
  • O que não é meditação
  • O que é meditação
  • Técnicas de meditação para iniciantes

Course content

7 sections11 lectures38m total length
  • Introdução2:37

    Nessa aula você terá uma base, sobre o conteúdo do curso.

Requirements

  • Interesse e vontade de aprender e praticar meditação

Description

Um curso simples para você que quer transformar a sua vida através da prática de meditação.

Esse curso foi desenvolvido com um único propósito, mostrar que a meditação é para todos, e que você pode SIM, praticar e se beneficiar da meditação.

Eu sempre fui uma daquelas pessoas que acreditava que nunca conseguiria meditar, pois sofria de ansiedade, e minha mente, as vezes me enlouquecia, por conta do intenso fluxo de pensamentos. Quando comecei a meditar, logo queria desistir, por achar que estava fazendo de maneira errada, e por minha mente não parar de tagarelar um minuto sequer. Depois que me aprofundei na prática e no estudo, descobri que a meditação é algo bem mais simples do que se pode imaginar.

E foi pensando nas dificuldades que encontrei no inicio da minha prática pessoal, que desenvolvi o curso Meditação para quem nunca praticou.

Então se você tem o REAL interesse de começar a praticar meditação esse curso é para você.




Who this course is for:

  • Pessoas que não praticam meditação