Your cart is empty.
Keep shopping
MASTERCLASS Vai Cổ gáy, Cột Sống, Chân chữ X, Chữ O
2 students
MASTERCLASS Vai Cổ gáy, Cột Sống, Chân chữ X, Chữ O
KHOÁ HỌC ĐẦY ĐỦ NHẤT về CHỈNH SỬA TƯ THẾ ĐÚNG, Giảm Đau, với Yoga
Created byYoga With Brian ☆
Last updated 3/2024
Vietnamese
What you'll learn
- Hiểu lí do và tự điều trị các hội chứng sai lệch cột sống thường gặp nhất như: Cổ vai gáy, Gù lưng, Cong vẹo cột sống, Đau tức ngực,..
- Hiểu lí do và tự điều trị chân chữ X, Chân vòng Kiềng, và làm cơ thể thon thả, cao ráo.
- Hướng dẫn hít thở đặc biệt, sử dụng Cơ hoành, cơ sàn chậu, cơ lưng, giúp tăng hiệu quả chữa lành cột sống.
- 16 videos - Hiểu về mọi tật cơ thể thường gặp, thời lượng - 30 phút mỗi bài.
Explore related topics
Course content
5 sections • 16 lectures • 1h 35m total length
Requirements
- Hãy dành thời gian hàng ngày để tập trung vào việc học.
- Dù chỉ là một ít thời gian mỗi ngày, nhưng sự kiên nhẫn và sự cam kết đều là chìa khóa cho sự thành công.
Description
Lý thuyết & Thực hành đầy đủ
Với giáo trình đầy đủ, Khoá học này giúp bạn hiểu rõ về cơ thể, từ đó tập đúng, thay đổi thói quen sinh hoạt, đưa các cơ trở lại trạng thái bình thường, trung hoà vị trí, độ dài cơ. Kết quả là bạn giảm các cơn đau mỏi, tạo ra vóc dáng khoẻ mạnh, cao hơn, và giảm chấn thương.
Hiểu rõ về giải phẫu học
Học sâu, hiểu rõ luôn là mục tiêu của Brian. Do đó, đây là khoá học duy nhất có lý thuyết cơ thể học, được cô đọng dễ hiểu để người mới lẫn giáo viên yoga đều có thể hiểu và áp dụng vào thực hành của mình.
Bài tập khoa học
5 bài tập Yoga dành cho 5 tật: Gù, Cổ Rùa (Mỏi Vai Gáy), Võng Lưng, Chân chữ X và Chân chữ O. Giúp bạn tinh chỉnh lại vóc dáng bản thân. Nếu bạn là giáo viên, bạn sẽ tạo ra bài tập tốt hơn cho học viên.15 Clips đầy đủ lý thuyết và thực hành để chỉnh sửa vóc dáng, tập đúng, giảm đau mỏi vai gáy, cột sống. Số lượng sẽ tăng dần vì thầy Brian sẽ tiếp tục cập nhật nội dung thường xuyên để biến khoá học này thành khoá học đầy đủ nhất thị trường.
Who this course is for:
- Dành cho mọi độ tuổi và trình độ, người mới, hoặc người muốn giảng dạy Yoga, vân vân