Master creación de dietas: Nutrición EM000 + CERTIFICADO

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Dieta carnívora , Cuerpo endomorfos , Deportiva , Vegetarianas , Veganas , Holística , Infantil

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What you'll learn

Este Master esta formado por los siguientes Cursos:
Curso de Dietas Carnívoras
Dietas Deportivas: Creación de Dietas para Perder Grasa y Ganar Musculos
Curso de Nutrición Holística
Curso de Dietas para Cuerpos Endomorfos
Curso Dietas Detox
Dietas para adelgazar
Curso de Nutrición Infantil / Pediátrica

Course content

8 sections • 349 lectures • 41h 58m total length

Introducción8:28
Alimentación y nutrición8:10
Los macronutrientes 110:18
Los macronutrientes 29:24
Los macronutrientes 311:49
Las vitaminas I11:07
Las vitaminas 210:44
Las vitaminas 312:30
Los minerales (I)13:42
Los minerales 29:51
El agua como nutriente10:17
Otros componentes de los alim10:23
Alimentos de origen animal9:56
Alimentos de origen vegetal (I)7:40
Alimentos de origen vegetal (II)12:07
Alimentación previa al embarazo12:14
Alimentación durante el embarazo12:23
Necesidades de macronutrientes11:05
Necesidades de micronutrientes (I)10:28
Necesidades de micronutrientes (II)10:01
Nutrición y desarrollo cerebral8:50
Precauciones y recomendaciones11:31
Alimentación materna postparto8:25
Alimentación para la lactancia8:15
Alimentación para la lactancia (II)12:05
Lactancia materna exclusiva9:20
Componentes de la leche materna (I)8:43
Componentes de la leche materna (II)10:17
Primeros días de lactancia materna11:18
Prolongación de la lactancia materna9:40
Lactancia artificial9:57
Alimentación complementaria10:04
Orden para introducir los alimentos10:44
Métodos de alimentación (I)9:30
Métodos de alimentación (II)10:58
Alimentación del niño entre 1 y 3 años10:05
Recomendaciones dietéticas10:47
Desarrollo de hábitos alimentarios8:12
El proceso de crecimiento9:24
El cuidado de los dientes8:27
Enfermedades de los dientes por falta de higiene5:40
Alim. del niño entre 3 y 12 años8:29
Requerimientos nutricionales11:02
El comedor escolar9:28
Nutrición y desarrollo cerebral del niño11:56
Etapa de alto riesgo nutricional8:30
Requerimientos de macronutrientes8:20
Requerimientos de vitaminas12:02
Requerimientos de minerales9:02
Alimentación en situaciones de riesgo8:52
Trastornos de la conducta alimentaria12:19
Alimentación de niños con bajo peso9:48
Evitemos la obesidad infantil11:05
Reacciones adversas a los alimentos12:39
Las alergias alimentarias12:19
Las intolerancias alimentarias9:57
Dietas para niños entre 4 y 8 años con sobrepeso6:55
Dietas para niños celiacos6:18
Dietas para niños con estreñimiento5:45
Dietas para niños diabéticos7:14
Dietas para niños con intolerancia a la fructuosa7:15
DIETAS PARA NIÑOS 9- 13 AÑOS CON SOBREPESO6:55
DIETAS PARA NIÑOS INTOLERANTES A LA LACTOSA6:22
DIETAS PARA NIÑOS CON BAJO PESO6:28

Que es la nutrición holística?6:04
Beneficios de la nutrición holística6:03
La nutrigenómica6:03
La energía5:51
Principios de la nutrición holística5:40
Tasa Metabólica Basal5:47
Estilo de vida saludable6:26
Densidad de nutrientes5:45
La bioindividualidad5:25
Dieta de eliminación5:42
Etiquetas nutricionales7:25
Las proteínas6:02
Los carbohidratos6:37
Las grasas6:02
Los micronutrientes6:22
El almidón5:57
El glucógeno5:58
La celulosa5:24
La insulina6:09
Los alimentos primarios y secundarios5:40
Las frutas8:56
Reducir el azúcar6:17
La mantequilla5:51
La bollería industrial6:16
La gaseosa7:23
Pizza precocinada7:16
Los fritos5:50
El alcohol6:46
Grasas vegetales5:48
Los cereales6:01
La soja5:35
Las legumbres6:05
Los frutos secos6:50
El huevo5:41
La carne8:28
La cafeína8:14
Las verduras con almidón5:39
El gluten5:11
Los lácteos5:22
La célula5:44
El agua5:48
Los órganos6:06
Los músculos5:56
Los huesos5:45
La grasa corporal6:21
El metabolismo5:49
La digestión5:54
Enzimas digestivas5:55
Las bacterias5:51
Sistema excretor5:42
Mindfulness y nutrición5:50
Mindfulness - recomendaciones5:29
El sueño5:31
El estrés6:21
Ansiedad por comer5:50
Planificar la alimentación5:45
Tips para cuidar tu alimentación fuera de casa5:53
Enfermedades cardiovasculares6:25
Obesidad y sobrepeso6:01
Inflamación abdominal6:01
Medicina oriental y nutrición holística6:34
Problemas de la industria alimentaria6:13
Problemas de la industria farmacéutica5:41
Problemas de las dietas5:52
El hambre6:22
El peso7:35
Las tallas5:33
Las calorías6:14
Alimentación balanceada7:22
Ayuno intermitente7:22
Ejercicios de cardio6:21
Ejercicios de fuerza6:49
El glucomanano6:09

Fundamentos de la dieta carnívora6:37
La evolución humana y la dieta carnívora7:00
Transición a la dieta carnívora5:55
Dieta carnívora y dieta cetogénica5:52
Beneficios de la cetosis5:48
La adaptación de Keto4:21
Los antinutrientes6:59
La carne8:56
La vitamina C en la dieta carnívora6:27
Las infusiones en la dieta carnívora6:10
ALIMENTOS COMPLEMENTARIOS EN LA DIETA CARNÍVORA7:38
Perder peso con la dieta carnívora5:34
Plan de alimentación de dieta carnívora5:36
Mitos sobre la dieta carnívora7:01
Estudios científicos sobre la dieta carnívora7:50
Aspectos negativos de la dieta carnívora7:03

Prioridades para la nutrición7:56
Las calorías9:03
Las proteínas7:43
¿Cuánta proteína necesitas consumir diariamente?9:23
Las grasas10:07
El consumo de grasas9:22
Los carbohidratos9:53
¿Cuántos carbohidratos debo consumir?10:10
Las comidas a lo largo del día8:01
Mejores momentos para comer proteínas6:05
¿Cuándo ingerir carbohidratos?9:12
¿Cuándo ingerir grasas?5:23
La comida previa al entrenamiento5:45
La comida después del entrenamiento7:40
La ventana anabólica6:04
Los alimentos9:39
Los suplementos nutricionales4:34
Cómo usar proteína en polvo7:06
Cómo usar la creatina7:50
Otros suplementos a considerar5:27
Aceite de pescado5:20
Suplementos de ajo8:07
La testosterona6:27
¿Cómo determinar su consumo óptimo de calorías?8:01
¿Cómo seleccionar y contar las calorías?11:30
Ingesta ideal de proteínas9:00
Ingesta ideal de carbohidratos7:46
Ingesta ideal de grasas7:42
¿Cómo estruct. las com. diarias?5:52
Fases de aumento de volumen y corte5:44
Dieta de corte7:34
Fitness y nutrición5:48
Factores que desaceleran la pérdida de peso7:55
Los batidos post entreno6:11
Dietas para hombres12:31
Dietas para mujeres10:05
Diferencias entre hombres y mujeres7:56
Desarrollo de la masa múscular6:26
Plan acción para aumentar la masa múscular6:38
Guía para perder peso6:32
Plan de acción para perder peso8:20
Plan de alimentación para hombres (masa muscular)10:39
Plan de alimentación para mujeres (masa muscular)10:04
Plan de alimentación para veganos (masa muscular)7:21
Plan de alimentación de pérdida de peso para hombres12:23
Plan de alimentación de pérdida de peso para mujeres11:48
Plan de alimentación de pérdida de peso para mujeres11:48
Plan de alimentación de pérdida de peso para veganos4:54
Los carbohidratos .¿Necesarios o dañinos?8:01
El colesterol, la salud y la dieta8:59
Mitos y certezas sobre las proteínas8:07
No renuncie al consumo de huevos5:23
Vamos al leer las etiquetas8:51
Etiquetas nutricionales6:28
La densidad de nutrientes6:28
DIETAS POPULARES6:50
Dieta sin gluten5:45
Dieta paleo6:48
Dieta baja en carbohidratos6:49
Ayuno intermitente5:58
DIETA VEGANA6:57
Dieta cetogénica7:18
Las vitaminas y los minerales7:30
Vitaminas A y D9:18
Vitaminas E y K8:11
Vitaminas B1, B2, B312:59
Vitam. B5,B6,H9:37
Vitaminas B9-B12-C10:11
El calcio, el fósforo y el magnesio11:29
Sodio, potasio, cloro y azufre12:08
El hierro y otros micronuetrientes11:07
El agua, un elemento esencial para la vida8:29

Tipos de cuerpos7:11
Cómo identificar mi tipo de cuerpo5:55
Los cuerpos endomorfos5:24
Consejos para vencer el sedentarismo6:07
Alimentación para los cuerpos endomorfos5:35
Diversidad corporal en redes sociales8:49
Importancia del descanso nocturno6:16
Crítica a las clasificaciones de los cuerpos6:32
Los macronutrientes7:07
Los carbohidratos y los cuerpos endomorfos6:11
Los micronutrientes7:02
Balance de nutrientes5:53
Densidad de nutrientes5:30
Aspectos a tener en cuenta en la preparación de comidas5:57
El ayuno intermitente5:19
La dieta flexible7:11
Alimentos recomendados5:30
Pérdida de peso en cuerpos endomorfos5:42
Cómo quemar grasa corporal5:18
Cálculo de calorías7:08
Cómo disminuir la cantidad de calorías5:34
Ganar músculo en cuerpos endomorfos6:10
Ejercicios recomendados para ganar músculos6:16
El descanso y las rutinas de entrenamiento6:11
En qué consisten los ejercicios de cardio5:27
El ejercicio en ayunas5:17
Quema de calorías a través del entrenamiento5:27
Los suplementos dietéticos5:34
Proteína de suero de leche5:54
Ácido linoleico5:41
Suplemento bcaa6:25
El glucomanano5:19
Los quemadores de grasa5:11
Las proteínas en polvo6:16
El aceite de pescado6:36
Las multivitaminas5:38
La creatina5:42
Los suplementos pre entreno5:09
La cafeína5:06

Qué son las dietas Detox5:53
Por qué realizar una dieta Detox6:41
Requerimientos de una dieta saludable6:32
Dietas hipocalóricas7:15
Los micronutrientes6:21
Los macronutrientes6:09
El balance en la dieta7:04
El ayuno5:46
Las toxinas, un peligro potencial8:00
Preparando la dieta Detox7:06
Propuesta de una dieta Detox saludable6:48
El proceso de la digestión6:06
El metabolismo basal7:00
Adaptación de la dieta5:18
Dieta y trabajo5:25
Comer fuera de casa6:03
El sedentarismo6:25
Salud y deporte7:41
Ejercicios aeróbicos anaeróbicos6:26
Menú diario7:17
Menú Semanal7:01
Menú Semanal II6:40
Sopas Detox6:51
Recetas 18:42
Recetas 29:52

Crisis del sistema alimentario6:02
Valores de la dieta vegetariana5:07
Respaldo científico de la dieta vegetariana5:35
Beneficios de la dieta vegetariana5:45
Estilo de vida saludable5:45
Los Healt Coach6:04
Vegetarianos VS veganos5:20
Historia del vegetarianismo5:40
Mitos sobre la dieta vegetariana5:20
Desarrollo masa muscular6:12
Transición a la dieta vegetariana5:43
Salud y dieta vegetariana5:40
La proteína vegetal5:35
Las grasas5:33
Los aminoácidos5:57
Las vitaminas5:53
La vitamina B 125:39
La vitamina D5:39
Los minerales5:49
Los omegas5:32
La densidad de nutrientes5:15
La soja5:19
La comida procesada5:54
Calidad de productos5:49
Vegetales crudos vs cocidos5:42
Las proteínas en polvo5:22
Las nueces6:29
Las legumbres5:38
Los cereales6:03
Las frutas6:32
Los colores en las Frutas y Vegetales6:42
Hierbas aromáticas5:41
Las verduras con almidón5:38
La hidratación5:42
Elaborar comida para varios días5:20
Planificación de tus comidas5:42
Consejos para realizar tus compras5:45
Conservación de los alimentos5:09
Alimentos para desintoxicar tu cuerpo5:12
Comprar alimentos veganos5:20
Comer fuera del hogar5:20
Enfermedades cardiovasculares6:32
La hipertensión arterial5:45
La anorexia5:39
La obesidad5:46
El cáncer5:36
La osteoporosis6:19
Menú Semanal Vegetariano 15:10
Menú Semanal Vegetariano 26:33
Menú Semanal Vegana 15:41
Menú Semanal Vegana 24:57
Recetas Veganas I6:05
Recetas Veganas II6:26
Recetas Veganas II7:30
Recetas Veganas IV5:44
Recetas Vegetarianas I8:59
Recetas Vegetarianas II6:46
Recetas Vegetarianas III6:45
Recetas Vegetarianas IV5:50

Requirements

No re requiere conocimientos previos

Description

Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies

Mywebstudies te ofrece este Master formado por los siguientes cursos:

Curso Nutrición Infantil o Pediátrica.
Curso de Creación de Dietas para Perder Grasa y Ganar Músculos.
Curso de Dietas Carnívoras
Curso de Dietas para Cuerpos Endomorfos.
Curso Nutrición con Dietas Vegetarianas y Veganas
Curso de Nutrición Holística
Curso Dietas Detox
Con estos cursos conseguirás crear dietas para conseguir adelgazar de la forma mas efectiva y no tendrás que gastarte mucho dinero en otros cursos de adelgazar.

Con este Master, pretendemos que tengas grandes conocimientos de todos las Dietas que existen, y de tal forma conozcas las características, ventajas y desventajas de cada una de ellas.

Hay que entender que no todas la dietas funcionan de las misma forma para todas las persona, ya que cada unos de nosotros tenemos trabajos, corpulencia, peso, altura y salud diferentes.

Por este motivo una dieta que sea adecuada para un tipo de persona, no quiere decir que sea buena para el resto. De esta forma tenemos que adecuar las dietas a cada situación personal.

Pero nunca hay que olvidar, que una buena dieta puede ayudarnos a conseguir nuestro peso deseado, pero es fundamental no intentar conseguir este peso solo con una dieta. Tenemos que hacer algo de ejercicio aunque solo sea andar, el deporte consigue que nuestros músculos y metabolismo se activen, con lo que conseguimos no solo quemar más grasa con el mismo fuerzo, si que no ayuda a tonificar la piel, mejora la salud e incluso mejora la salud mental.

Esperamos que con este Master consigas dominar todos los secretos de las diferentes dietas.

Te esperamos en MYWEBSTUDIES

Who this course is for:

A toda persona con ganas de aprender todas las clases de Dietas

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Course content

Curso nutrición Infantil o Pediátrica64 lectures • 10hr 24min

Curso Nutrición Holística73 lectures • 7hr 32min

Curso creación de dietas carnívoras16 lectures • 1hr 45min

Curso de creación dietas para perder grasa y ganar músculos72 lectures • 9hr 46min

Curso Dietas para Cuerpos Endomorfos39 lectures • 3hr 55min

Curso Dietas Detox25 lectures • 2hr 50min

Curso Dietas Vegetarianas59 lectures • 5hr 45min

Clase Extra y Certificación1 lecture • 1min

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