
| Un caloroso benvenuto a tutti. Giusto una breve spiegazione su cosa è lo Shiatsu è e ciò che impareremo durante il corso. Ho preparato alcuni file PDF per voi, sono pronti per essere raccolti durante il corso. Ricordatevi di prenderli ok? Quindi cominciamo questo viaggio memorabile. |
| In questa sessione impareremo la parte più importante dello Shiatsu: La pressione. Vedremo come dare una pressione perfetta. Una buona pressione in Shiatsu è di fondamentale importanza. In questo capitolo impareremo le tre caratteristiche principali della pressione Shiatsu: i due punti di contatto, l'uguaglianza dei due punti e la perpendicolarità. |
| In questa lezione impareremo la posizione che dobbiamo adottare con il nostro corpo al fine di applicare una pressione adeguata. Faremo alcuni esercizi insieme. Vedrete che è molto importante fare questo bene fin dall'inizio in quanto utilizzeremos questa posizione per il 70% del nostro trattamento. Se non siamo equilibrati e perpendicolari, la nostra pressione non sarà uniforme ed efficace ed il nostro parner lo noterà immediatamente. Andiamo a vedere come si fa. |
| In questa lezione impareremo come preparare una stanza per regalare al tuo famigliare l'esperienza più rilassante possibile. Fammi ricordare innanzitutto che non sei un professionista quindi ti è permesso (e consigliato da me) di fare il tuo Shiatsu in qualsiasi condizione. Puoi fare shiatsu nel parco con i tuoi bambini e i tuoi amici o in una stanza accogliente come sto spiegando qui. L'obiettivo di questo corso è, naturalmente, insegnarti come dare un massaggio shiatsu, ma l'obiettivo principale è spendere del tempo di qualità con i tuoi cari. Cerca di creare più occasioni possibile ok? ;). |
| In questa lezione vedremo le prime tre parti del corpo che usiamo in un trattamento Shiatsu: i palmi delle mani, le dita e gomiti. Queste tre parti del corpo superiore sono ugualmente importanti e imparerai presto la sottile differenza tra la pressione trasmessa coi palmi, molto forte ma dolce. La pressione con le dita, molto precisa e profonda e la pressione data con i gomiti, in qualche modo la più calda, la più intima. |
| Finalmente iniziamo ad applicare la pressione su una persona. In questa lezione impareremo come applicare una pressione sicura ed efficace sulla schiena. Inizieremo con i nostri palmi per poi passare ai pollici ed ai gomiti. La schiena è il posto più sicuro per iniziare; può essere una zona delicata, ma è generalmente un buon posto su cui possiamo imparare a dosare la nostra pressione. Ricordate di chiedere ogni tanto al vostro partner se state dando troppa pressione, o troppo poca. |
| In questa lezione impareremo come applicare pressione ai glutei e all'osso sacro. Vedrai i risultati... piacerà tantissimo ... Sono entrambe parti del corpo con un sacco di tensioni, in particolare i glutei sono puro muscolo e dove ci sono i muscoli c'è spesso tensione. Fammi sapere come va. |
| In questa piccola parte impareremo a riconoscere quando il nostro partner sta al settimo cielo grazie al nostro Shiatsu. Non dico cosa si tratta per non rovinare la sorpresa. Cerca sempre il... |
| In questa lezione impareremo come applicare la pressione alle gambe con i nostri palmi delle mani, le ginocchia ed i gomiti. Le gambe, come puoi immaginare, sono delle gradi lavoratrici che si meritano un bel po' di Shiatsu. Anche qui siamo in una zona dove abbiamo tanti muscoli. Questo significa che possiamo avere spesso tensioni. Fai attenzione quindi perché, nonostante sembrano forti, possono essere molto delicate, soprattutto le cosce. |
| In questa lezione volevo solo menzionare alcune delle condizioni che lo Shiatsu, eseguito da un professionista, può aiutare. Giusto per saperlo nel caso in cui tu abbia bisogno di un massaggiatore in futuro. Ricorda innanzitutto che lo Shiatsu è una terapia olistica. Questo significa che guardiamo al corpo nel suo complesso. Se una persona per esempio ha mal di schiena, il professionista shiatsu può concentrare il suo lavoro sui piedi o sulle gambe perché la causa del dolore può cominciare da lì. Questo è giusto un esempio, naturalmente, ci sono molte condizioni differenti e molte modalità di trattamento. |
| In questa lezione impareremo alcuni piccoli stretch da fare prima di metterci a fare Shiatsu. Ricorda che lo Shiatsu è principalmente una questione di connessione con l'altra persona. Cerca di prenderti qualche minuto per te stessa/o prima di metterti a fare Shiatsu; il tuo Shiatsu avrà una qualità diversa. Per dare un buon massaggio shiatsu è necessario essere presenti e focalizzare l'attenzione sui propri movimenti. Mi piace pensare che lo Shiatsu è una forma di mediazione. Almeno lo è per me. |
| Qui impareremo come usare la nostra pressione sui bambini e quando lo Shiatsu è controindicato. Fondamentalmente il concetto è che dobbiamo fare shiatsu solo ai nostri bambini per evitare problemi. Le donne incinta amano ricevere Shiatsu ma ricorda che possiamo fare shiatsu su donne incinta SOLO DOPO IL TERZO MESE DI GRAVIDANZA. Ricorda anche che è meglio non lavorare sui malati di cancro o persone affette da osteoporosi. Non siete professionisti quindi meglio lavorare SOLO sulle persone della famiglia o i vostri amici. Meglio prevenire che avere guai, giusto? |
| Ora torniamo a lavorare sulle gambe. Impariamo a lavorarci in posizione supina. Anche in questo caso dobbiamo fare attenzione quando applichiamo la nostra pressione sulle cosce, perché la parte frontale delle cosce può essere molto tesa e delicata. Questa volta dobbiamo fare alcune rotazioni delle gambe e a volte può essere un lavoro duro .. Forza e coraggio ;) |
| Ora, vediamo come lavorare sulle braccia e sulle mani. Anche in questo caso abbiamo tanti muscoli diversi e ci può essere qualche tensione. Chiedi sempre il feedback al tuo partner. Generalmente applicare la pressione sulle braccia non è un problema, ma a volte può essere doloroso sul bicipite, soprattutto se stiamo lavorando su persone anziane. Tutti impazziranno quando lavoriamo sulle mani, vedrai... |
| Questo è qualcosa che adoreranno assolutamente!!!. Lavoriamo ora sul collo. Chiedi sempre al tuo partner se ha avuto qualche problema al collo o alla spina dorsale in passato. Nel caso dice di sì, applica solo la pressione con le dita sul collo, ma non fare nessuno stretch. Vedrai come è piacevole l'esercizio con le dita sotto la schiena. |
| Come regalo per essere un ottimo studente, voglio insegnarti come extra queste due tecniche straordinarie. Il tuo partner ne sarà sicuramente lieto ... |
Giusto per dire grazie un'altra volta e rimandarvi alla prossima..
Questo è un corso unico. Sì, unico perché ci da l’opportunità di ritrovare il contatto umano - qualcosa che in tanti casi abbiamo perso nelle nostre vite sempre di corsa.
Basta pensare a quando è stata l'ultima volta che hai speso un po' di tempo esclusivamente con il tuo partner, il tuo migliore amico o uno dei tuoi familiari. Parecchio tempo fa, giusto?
I momenti speciali sono ormai rari ma sono ancora la cosa più importante che abbiamo nella vita. Spero di averti d’accordo con me qui...
Lo Shiatsu è una tecnica di massaggio giapponese fatta attraverso i vestiti. È una delle esperienze più rilassanti tra i tanti tipi di massaggi, grazie alla sua pressione intensa ma gentile, i suoi movimenti delicati e la sua cadenza estremamente tranquillizzante.
Imparare le basi dello Zen Shiatsu è molto facile, anche se pensi di non essere una persona da massaggi. Tutto ciò che serve è un pizzico di tempo per guardare questi video e tanta voglia di imparare.
Shiatsu è esclusivamente una questione di connessione tra due persone. Con queste poche lezioni e un po’ di tempo da dedicare a una persona speciale potrai riconquistare quello che è alla base della natura umana, la condivisione.
Non hai bisogno di nessuna esperienza precedente in massaggi; inizieremo dall’ABC dello Shiatsu. Hai solo bisogno di trovare qualcuno che vuole essere viziato.
Impareremo insieme come lavorare su:
• La schiena
• Il collo
• Le braccia e le mani
• Le spalle
• L’osso sacro
• Le gambe e i piedi
Inizieremo da capire che cosa è la pressione nel contesto dello Shiatsu e come applicarla in maniera corretta.
Impareremo poi come preparare una stanza per fare shiatsu, le parti del nostro corpo che usiamo per dare la nostra pressione e la posizione che il nostro corpo deve avere per applicare una pressione efficace.
Una volta che abbiamo capito a fondo le basi, potremo finalmente lavorare su una persona. Inizieremo applicando la nostra pressione sulla schiena, che è il posto più sicuro per iniziare. Passo dopo passo, lavoreremo su tutte le parti del corpo.
Questo corso ci metterà in contatto con l'affascinante mondo dell’anatomia umana. Scoprirai come il corpo di ognuno è diverso e si muove in un modo diverso. Nel frattempo scoprirai, perchè no, qualcosa di nuovo pure del tuo corpo. È Molto interessante, te lo posso assicurare.
Faremo Shiatsu ai nostri famigliari e ai nostri amici utilizzando le mani, le dita, i nostri gomiti e persino le nostre ginocchia. Il tutto senza olii vari o lettini da massaggio. Solo serve un minimo di spazio per far stendere una parsona a terra (su materassini e coperte ovviamente) e qualche minuto di preparazione.
L'idea è quella di aiutare i nostri cari a rilassarsi, ma anche di divertirci con loro. Quindi prendi questo corso a cuor leggero e vedrai che ne otterrai il meglio.
Alla fine del corso, sarai in grado di fare un'ora di massaggio Shiatsu ai tuoi cari e farli sentire speciali. Mi piace fare shiatsu alle persone, ai miei clienti, ma fare shiatsu ai miei amici ed alla mia famiglia è un altro livello di soddisfazione. Vedrai cosa intendo.
Ci vediamo al corso.
Love
Paolo