Manuale ipertrofia: la crescita muscolare.

Anni e anni di formazione svolta dal vivo nei panni del docente danno i loro risultati. Non mi sono svegliato la mattina con l'idea di pubblicare un corso tanto per... Ho insegnato per anni in corsi di formazione riconosciuti formando centinaia di trainers. Quando hai davanti una platea non puoi permetterti di esporre argomenti risaputi o banali, devi svolgere un durissimo lavoro di selezione e ricerca.

Un giorno ho deciso di sbarcare online promuovendo una formazione in video ed ecco la mia proposta didattica che ritengo a mani basse una delle più originali d'Italia (o di più?). Quello che hai davanti è un corso rifinito e aggiornato centinaia di volte non solo con la letteratura scientifica più rilevante ma anche con decine di ricerche e test personalmente svolti da me e dal mio staff. Nasce così un materiale innovativo, assolutamente semplificato e completo di tutti gli argomenti di base per rendersi utile e comprensibile ai principianti ma tanto originale da annichilire anche i più esperti.

Cosa c'è di così stupefacente? Se mastichi un minimo di fisiologia dell'esercizio fisico saprai che di studi ce ne sono tanti, anzi troppi, a tal punto che di un dato argomento si dice spesso tutto ed il contrario di tutto. Se non hai mai toccato un libro su certi argomenti ti informo io: studiando un po in giro troverai decine di leggi scientifiche che ti diranno bianco e decine che ti diranno nero.

Quello che ho creato è semplice: un SISTEMA che ti permetta di sviluppare dei test su te stesso aggirando i dubbi e le infinite contraddizioni della scienza. Parliamo di qualcosa che già esiste? Assolutamente no, quindi non si troverà altrove. Come ho fatto? Anni di studio su me stesso e sugli atleti. Anni di confronto con altri tecnici di élite nel mio settore. Anni di sudore in palestra e di appunti scritti anche di notte. Senza contare gli anni sui banchi universitari e le migliaia di euro spesi in formazione privata. Per il resto? Un po di astuzia e ingegno.

Cosa mi ha contraddistinto? Punto uno: non sono una persona che se la fa raccontare. Se pretendi di insegnarmi qualcosa 9 volte su 10 non ci credo e verifico. Non esisto senza curiosità. Punto due: se una cosa già c'è devo metterci il tocco personale. Non esisto senza creatività. E mentre la formazione in Italia viaggia ricopiando il "già conosciuto" proverai con questo corso una formula unica nel suo genere che ti insegnerà da un lato le basi utili al principiante e da ripasso all'esperto, dall'altro UN METODO di ragionare altamente tecnico e specifico fatto di test e misure che accenderanno la lampadina anche ai trainers più esperti.

Non ci credi?

Vediamo se sai calcolare con esattezza SU DI TE se può essere più impattante un esercizio mono-articolare o multi-articolare.

Se può essere più impattante un qualsiasi esercizio rispetto ad un altro sullo stesso gruppo muscolare, esempio: più Bench press o Pectoral? Più Leg Extension o Squat? Senza elettromiografia ... ovviamente ;) Chissà se conosci come misurare l'impatto del cardio sul workout così da impostarlo nella maniera più corretta. O magari se sai calcolare con esattezza quanto incida il sonno, o una giornata di lavoro intensa sul tuo allenamento, numeri alla mano? Ti sfido a conoscere il metodo matematico per calcolare il recupero seduta dopo seduta e il carico ideale di allenamento su ciascun gruppo muscolare. Sai calcolare se PER TE sarebbe migliore una mono o una multi-frequenza? O che carico ideale scegliere quando cambi scheda? Buffer si o Buffer no? Tranquillo non parlerò in termini fumosi e incerti, come tipicamente avviene in questo settore, te lo mostrerò con la MATEMATICA.

Ma non solo test:

- Metodo a circuiti paralleli.

- Allenamento ideo-motorio applicato alla forza e all'ipertrofia.

- Più di altri 50 metodi ... dai più rinomati come i piramidali ai meno conosciuti come il metodo ad onda, fino a quelli sconosciuti perchè di personale ideazione.

Ed oltre al video, le slides... con bibliografia scientifica. Come avrai capito non parli con un principiante ma oltre alla farina del mio sacco ti parlerò della scienza, quella vera e spendibile.

Sei un esperto? Dopo queste ultime frasi già so che starai iniziando il corso sgranando gli occhi. Sei un principiante? C'è una parte Basic per prepararti al meglio alla fase più avanzata e poi ... andrai ad insegnare ai tuoi trainers come ci si allena ;)

Come avrai capito a me piace tornare utile, quindi ci sarà sicuramente una fase teorica importante per prepararti alle basi dell'allenamento ma SOPRATTUTTO una parte pratica che ti spiegherà alla fine come scrivere il miglior protocollo personalizzato che scienza conosca, sia in termini settimanali che mensili che annuali. Hai la cellulite e vuoi incrementare massa muscolare? Ti alleni a corpo libero? Entrambe? Tranquillo ho pensato a tutto.

Sei un ricercatore scientifico? Sfidandoti  ad aver già pensato alle soluzioni che propongo, se hai svolto il corso e ne sei rimasto stupito, contattami, lavoreremo bene insieme. Sei un professionista? Ti sfido a dire che non hai imparato un approccio nuovo ed inedito all'allenamento svolgendo questo corso. Sei un principiante? "Luca, ti consiglio a tutti, ti fai capire anche dai mentecatti", parole dell'utenza.

Quanto vale questo corso? Il prezzo stabilito dai clienti è stato di 1000 euro, tenendo conto delle metodiche di allenamento innovative su cui verte il mio diritto d'autore. Teoricamente dovrei custodirmele gelosamente, è questo il senso. Invece ho deciso di rendermi utile alla collettività togliendo due zeri a questo prezzo, solo il video promo che ti ho regalato vale il costo che stai pagando per il materiale intero! (e parliamo di quasi 14 ore di corso e più di 200 slides)

Sicuramente starai pensando ai corsi che rilasciano un diploma, ma quanti zeri vale un pezzo di carta? A cosa ti servirà poi? Un trainer non spiega ai clienti come si stampa un foglio! Quindi come avrai capito: NO, IL CORSO NON RILASCIA UNA QUALIFICA PROFESSIONALE. L'unica vera qualifica professionale per me è sempre stata la conoscenza.

Sei fortunato perchè a quanto pare Natale non è mai passato ... e hai appena trovato un pacco davanti alla porta con una scia di neve sul pavimento ;)

Buona visione!