2020-04-14 13:44:45
Manger pour être plus productif au travail et aux examens
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Manger pour être plus productif au travail et aux examens
Les meilleures astuces alimentaires pour rester énergisé tout au long de la journée
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This course includes
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- 1 downloadable resource
- Full lifetime access
- Access on mobile and TV
- Certificate of Completion
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What you'll learn
- Vous saurez quels sont les nutriments qui stimulent la capacité cérébrale et maintiennent le niveau de concentration
- Vous aurez en mains les outils pour préparer ou choisir des repas/ collations pour maintenir vos capacités mentales au top
- Vous saurez vaincre la fatigue de la mi-journée et gérer les fringales
- Vous saurez quoi manger pour être en forme aux examens ou lors de réunions importantes
Requirements
- Pas de connaissances particulières mais être disposé à remettre en question son alimentation
Description
Lorsque vous êtes confronté à une pile de révision ou de dossiers, nourrir votre corps ainsi que votre cerveau peut être la dernière chose à laquelle vous pensez. Pourtant une des manières pour améliorer son niveau d'énergie est de bien manger.
Une bonne combinaison d'aliments peut aider à vous donner la pêche. Il existe des conseils alimentaires rapides et faciles pour aider à maintenir un bon niveau d'énergie et à améliorer la concentration et la mémoire.
Ce cours vous permettra d'analyser et d'identifier d'éventuelles lacunes dans vos repas et d'introduire de bons aliments afin d'être à l'aise intellectuellement.
Who this course is for:
- Toute personne voulant maintenir ses capacités intellectuelles et limiter les trous de mémoire, la mauvaise concentration, la fatigue intellectuelle
- Toute personne soumis à une obligation de résultats (stagiaire, étudiants, changement de profession...)
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