
Todos los cambios tienen impacto en nuestra vida, debemos estar preparados para poder asimilarlos emocionalmente y tener una rápida adaptación. El objetivo de este curso es que puedas entender la ciencia detrás de los cambios, desarrollar tu resiliencia y aprovechar las oportunidades.
Detener los cambios es como querer frenar un tsunami, no se puede, lo único que queda es adaptarnos. La frustración es un sentimiento negativo y es normal que la sintamos, contra todo pronóstico es además sana, en los siguientes capítulos entenderemos por qué decimos esto.
Entenderemos cómo ha evolucionado fisiológicamente el cerebro humano a través de los siglos.
No debemos confundir la evolución del cerebro con la evolución del aprendizaje. Nuestro cerebro y cuerpo evolucionaron fisiológicamente para poder sobrevivir en la época de las cavernas y convertirnos hoy en el Homo Sapiens que somos.
El cerebro primitivo del ser humano es el mismo que comparte con otros mamíferos, a este cerebro se le conoce como Cerebro Reptiliano, y es aquel que se encarga de las funciones más básicas del cuerpo como pueden ser la respiración, los latidos del corazón, los reflejos, es aquel que hace que el ser humano reaccione rápido frente a un peligro, es instintivo, no razona, su misión es SOBREVIVIR.
El cerebro emocional o Límbico es el responsable de los sentimientos, como pueden ser el placer y el dolor, analiza los estímulos externos y acude al cerebro reptiliano para que reaccione de acuerdo a estos.
La Corteza Cerebral o Cerebro Neuro córtex es el que nos diferencia de las otras especies, tiene funciones exclusivas del ser humano como son: la capacidad de abstracción, análisis, aprendizaje, planificación, etc. La corteza es el gran estratega, mientras más la desarrollemos mayor manejo tendremos sobre los otros dos cerebros.
Las maravillosas redes neuronales que tiene el cerebro humano van desarrollándose con las experiencias vividas, el medio ambiente cambia físicamente nuestro cerebro, mientras más estimulemos una conducta esa se irá implantando en nuestro cerebro en forma automática, como dice el viejo refrán: “La práctica hace al maestro”.
Ante una situación de estrés, nuestro cerebro actúa como lo haría hace miles de años, en cuestión de fracciones de segundo decide huir o luchar, mientras la parte racional del cerebro trata de convencerte que mantengas la calma, la parte más irracional reacciona en forma instintiva y se prepara para la lucha
No se trata de engañarse a uno mismo y pretender que el cambio no existe, más bien, se trata de asumir el costo emocional del cambio de manera constructiva y no derivar nuestra frustración hacia otras personas o situaciones
La curva del cambio se inicia con el rompimiento de nuestra zona de confort, a esto le sigue un periodo de negación, luego pasamos por frustración y una serie de emociones negativas hasta que se convierte en caos. Pero la pendiente en algún momento empieza a cambiar para bien y empezamos a ver las cosas en forma positiva, y nos vamos recuperando hasta lograr nuestra nueva zona de confort.
Racionalmente entendemos el cambio, pero emocionalmente no lo hemos asimilado, eso determina lo que es la Fase de Negación.
Esta última fase de Exploración sirve para ver temas positivos que no los vimos antes dentro del caos, empiezas a mirar con otra perspectiva el futuro, Aquí está la gran oportunidad de sacarle provecho al cambio si lo manejas adecuadamente.
Siempre hay un riesgo de quedarse atascados en la parte negativa del cambio pero existe una técnica que explicamos en este capítulo que sirve para poder superar esta etapa de emociones negativas De manera constructiva.
Estamos naturalmente predispuestos a prestarle atención a aquello que nos saca de nuestra zona de confort, es natural que ver lo positivo nos tome más esfuerzo, y más aún lo es encontrar oportunidades en la incertidumbre, en este capítulo compartiremos técnicas que van a entrenar físicamente tu cerebro en lo Positivo.
Hablaremos el caso específico de un individuo el cual tuvo que adaptarse a un nuevo sistema de cómputo de la compañía en la que trabajaba, caso que nos ilustra claramente cómo está relacionada la actitud frente al cambio con la visualización de oportunidades.
Nuestra vida es una secuencia de cambios. Desde que nacemos aprendemos a adaptarnos al mundo que nos rodea, un mundo que está en constante evolución, donde cada día nos trae nuevos retos.
Si recordamos nuestra niñez podremos identificar una serie de momentos de expectativas, miedos, ansiedades por las cuales hemos transitado, como por ejemplo, cuando empezamos el colegio, cuando pasamos al colegio grande, si nos mudamos de casa o de ciudad, cuando nuestro cuerpo empezó a cambiar y así sucesivamente.
Pero los cambios no solo vienen asociados a nuestro desarrollo o porque nosotros los deseamos. Nuestro entorno también está en permanente transformación, la cual nos impacta a cada momento.
En las últimas décadas los cambios en nuestro entorno vienen creciendo exponencialmente debido a las nuevas tecnologías, el cambio climático y la mayor cantidad de población.
En la actualidad, la pandemia debida al Covid-19 ha generado una crisis mundial que nuestra generación nunca había vivido, cambiando drásticamente nuestra forma de vida de un momento para otro. La pandemia nos ha llevado a una realidad que nunca imaginamos.
¿Qué está pasando dentro de nosotros? ¿Cómo estamos asimilando todos estos cambios? ¿Cuál es la respuesta natural de nuestro cerebro? ¿Qué debemos tener en cuenta para asegurar una transición con balance positivo?
Este curso te ayudará a desarrollar tu resiliencia, es decir, tu capacidad de sobreponerte a los momentos difíciles y retomar tu vida de manera positiva. Todos tenemos fracasos, pérdidas o desilusiones, la diferencia está en que algunas personas se quedan estancadas en la frustración y dolor, mientras que otras transitan por ese camino pero luego lo superan para acomodarse en su nueva realidad.
Conocerás lo que sucede dentro de ti, aprenderás a entender la respuesta natural del ser humano frente a los cambios y cómo nuestro cerebro está preparado no solo para luchar contra ellos sino también, para aprender y crecer con ellos.
Conocerás técnicas y herramientas que te ayudarán a manejar eficientemente la ansiedad derivada de estos cambios, en lugar de que ellos te manejen a ti, y aprovecharlos para tu crecimiento personal y profesional.
¿Qué tal si pudieras entender mejor tus fortalezas y debilidades? Este curso cuenta con un test autoevaluativo de manejo del cambio que te guiará hacia un nuevo nivel de autoconocimiento.
Además, he agregados 2 bonus que complementarán lo aprendido en el curso. El BONUS 1 es la Masterclass Evalúa qué tan adaptable y flexible eres, en la cual te mostraré algunos escenarios laborales que te ayudarán a saber qué tan adaptable eres. El BONUS 2 es la Masterclass ¿Cómo prepararte para el cambio?, con la cual conocerás los puntos claves, que debes entender, para asimilar y prepararte para el cambio en tu ambiente laboral.
Todo cambio trae oportunidades, se trata de ser resiliente, recuperarte, ver las oportunidades y asimilar la nueva realidad de manera constructiva.
Este curso lo he dictado de manera presencial a muchas personas en los últimos 20 años con muy buenas calificaciones. Muchos participantes de mis talleres eran personas cuyas empresas estaban transformándose y no sabían cómo iba a cambiar su trabajo o siquiera si tendrían trabajo en las siguientes semanas.
Estos niveles de incertidumbre afectan toda nuestra vida y nuestra salud. También afectan a los que nos rodean o dependen de nosotros. Por lo tanto, es clave que las empresas brinden a su gente las ayudas necesarias para transitar por estas difíciles circunstancias lo más constructivamente posible.
Si bien no podemos detener el cambio, en particular el que está totalmente fuera de nuestro control, sí podemos prepararnos para aprovechar las oportunidades que se presentan. El problema de estancarse en la frustración y dolor, es que no tenemos la mente abierta para ver otras opciones que nos pueden convenir.
Este curso busca que estés en la mejor disposición posible para tomar decisiones saludables, productivas, estratégicas con respecto a las opciones que se te presentan.
¡Mientras más preparado/a estés, menos dejarás a la suerte!
Te espero en el curso!!!