【最新脳科学が検証済】ストレスを行動力に変える方法
4.5 (3 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
11 students enrolled

【最新脳科学が検証済】ストレスを行動力に変える方法

【人気プログラムがユーデミーに登場】
4.5 (3 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
11 students enrolled
Created by 憲次 長野
Last updated 4/2019
Japanese
Current price: $14.99 Original price: $24.99 Discount: 40% off
1 day left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 2 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • ストレス対策
  • ストレスに強くなる考え方
Requirements
  • 特にございません
Description

【人気プログラムがユーデミーに登場】


どうしたら仕事のストレスが軽減するのか。

どうしたらもっと今の仕事にやりがいを持てるのか。

ストレス解消法などその場限りの対処ではなく、本質的に考え方が変わるキッカケをご提供いたします。

学んだことを行動に移したくなるワークシートを補足資料としてお渡ししますので知識だけにとどまらず、行動を変えるにキッカケにしてください。

Who this course is for:
  • 仕事にやりがいを感じず悶々としてる人
  • 人間関係で悩んでいる人
  • ストレス解消したい人
Course content
Expand all 9 lectures 59:02
+ リラックス&スッキリ 簡単ストレス解消
6 lectures 23:37
単純だけどストレス解消効果が高い呼吸法
05:17
全身フニャフニャ筋弛緩法でリラックス
04:39
ボディースキャンで集中力アップ
03:50
本格的プラナヤマ呼吸法
05:27
+ 最後に
1 lecture 10:11
「好きなことを仕事に」この言葉の裏には…
10:11