Curso de Nutrición y Longevidad Saludable | Salud Natural

En este curso se resume lo que se ha observado a través de la ciencia sobre la relación e implicaciones de la alimentación en la salud, para comprender porque es una de las bases terapéuticas para ayudarnos a mejorar y favorecer nuestra salud y Longevidad de forma natural.

De una forma mas  sencilla y práctica para que todos podamos comprender esas bases de ese lenguaje científico y de lo que se ha observado que afecta a nuestra salud y porqué, desde esa perspectiva, lo que deteriora nuestras células y toda forma de vida.. lo que contribuye al deterioro progresivo del organismo, al envejecimiento y enfermedades.. así como aquello que nos ayuda que favorece nuestra Salud y nuestra longevidad.

La alimentación, es uno de los pilares base como terapia para mejorar nuestra salud dentro del ámbito de la Salud y la medicina natural.más allá de las plantas medicinales..suplementos.. Ya que todo aquelllo que incorporamos a nuestro cuerpo a través de la alimentación tiene un efecto en nosotros, en como nos sentimos y en el funcionamiento de nuestro organismo..y la alimentación es algo que aportamos cada día a nuestro cuerpo, y en mayor medida.. por ese motivo es lo más importante y primero a cambiar.. porque tiene un impacto global en nosotros..

y Somos un Todo.. de ahí el dicho: Somos lo que Comemos..

Por eso es una de las herramientas base utilizadas en la consulta tanto en prevención como en el tratamiento natural de múltiples situaciones y que ha ayudado a muchas personas a mejorar su salud. Fue uno de los motivos por los cuales creé el curso, para que esta información pudiese llegar a todo aquel que lo necesitase y que quisiera descubrir cómo puede mejorar su salud con la alimentación , conocer o profundizar en el campo de alimentación y la salud natural. Qué alimentos son saludables y cuales no y porqué.. que pautas y cambios deberíamos realizar.. para nosotr@s mism@s y a su vez poder ayudar a otras personas de alrededor tanto a corto como a largo plazo.

Cada caso es un mundo y requiere una valoración individualizada, pero hay unas bases generales comunes que podemos aplicar a todos... ya que al final todos somos seres vivos y lo que lo que daña a toda forma de vida, nos daña a nosotros.. y todo aquello  que sana es lo que nos ayuda a favorecer nuestra salud.. es aquello que va "a favor" de la vida y de la salud...y esta en la naturaleza..

De ahí el nombre alimentación sana, alimentación saludable ( que va a favor de la salud)...

Todo lo que tiene un impacto en nuestro cuerpo tiene un efecto en nosotros.. por lo que cambiando la alimentación nos ayudará a sentirnos mejor a diferentes niveles, comenzando por la parte física y psíquica.. ( tanto a medio como a largo plazo dando espacio-tiempo para adaptarse e instaurar bien la alimentación que "nos sana" = alimentación saludable)

En el curso se detalla la alimentación que es saludable de verdad y que nos ayuda a mejorar nuestra salud, mas allá de dietas, desde una perspectiva científica sencilla, lo que se ha visto que la empeora y lo que se ha visto que la favorece..

En el curso vemos:

• Las causas y factores implicados en el desarrollo del envejecimiento, el deterioro acelerado y las enfermedades.

• Principales causas de mortalidad y su relación con hábitos de vida.

• Las bases científicas relacionadas con la alimentación y la salud, con la alimentación y el envejecimiento,  y la enfermedad.

• Lo que se ha relacionado con la Longevidad y la salud.

• La alimentación y hábitos de culturas centenarias

• Los alimentos que favorecen nuestra salud y longevidad

• Mecanismos y estrategias de Detoxificación del organismo.

• Super-Alimentos  y  Suplementos nutricionales terapéuticos y "Anti-envejecimiento/Anti-aging" / Antiinflamatorios... favorecedores de la salud y de la longevidad

• Otros Hábitos que nos influyen.

• Guía completa del curso con hábitos prácticos para llevar a cabo tu alimentación diaria, recetas, suplementos... efectivos, que he aplicado en la consulta.

Te invito a descubrir cómo la alimentación es uno de los pilares de la naturaleza que nos ayuda a mejorar nuestra Salud y favorecer nuestra Longevidad

¿De dónde nace este curso?

Gracias a mi ímpetu por intentar descubrir las causas que afectan a la salud de la humanidad y mi motivación por ampliar mis conocimientos para ayudar a aquellas personas que lo necesitaran me embarqué en mi formación y camino personal en el campo de la medicina y salud natural, así como de la nutrición, y pude conocer la implicación de diferentes corrientes dietéticas y de estilo de vida sobre la salud y el correcto funcionamiento del organismo( desde la paleo, ancestral, evolucionista, vegetariana, mediterránea, higienista, cetogénica, dieta DASH, antinflamatoria... ), quería intentar averiguar cual era la mejor, qué había de verdad en cada una de ellas si realmente era necesario irse a una dieta específica ,o no;  porqué unos elegían una y otros otra..  así cómo averiguar cual producía realmente más beneficios para la salud y las distintas enfermedades... Tras un largo estudio, investigación personal y profesional, experimentación, probando y descubriendo la verdad que hay detrás de los alimentos a través de la ciencia y en todas las personas a los que he ayudado he elaborado este curso resumiendo lo importante que descubrí y que ha cambiado la salud de muchas personas incluyendo la mía, sin ir a extremos o dietas concretas complicadas.. y para llevar una alimentación más fácil y equilibrada en nuestros tiempos sin irnos a alimentos complicados; así nace este curso concentrando la base que tienen en común todas estas corrientes que han mostrado beneficios sobre la salud para ajustarnos más a la verdad, abarcando la complejidad de la investigación y análisis de múltiples sabidurías sobre la nutrición, extrayendo de forma sencilla lo que se ha visto a través de la ciencia de la implicación de la alimentación y  que tiene un impacto sobre la salud y la vida.  Simplemente me gustaría compartir este conocimiento contigo y espero que pueda ayudarte a ti también a ampliar tus conocimientos y cambiar el curso de tu vida y de tu salud, así como la de otras personas a las que quieras ayudar.

La Victoria está dentro de ti

Salud Holística ; Nutrición Integrativa, Nutrición terapéutica, Nutrición Natural, Alimentación Antiinflamatoria, Dieta Alcalina, Nutrición Anti-aging, Alimentación anti-envejecimiento, Salud y Medicina Natural. Nutrición y Salud Intestinal, Cuidando tu Microbiota