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『精神タフネス強化講座』知性がAIに代替される時代にこそ「心」を鍛えろ！心のOSを書き換えて自己の在り方から整え直す！
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『精神タフネス強化講座』知性がAIに代替される時代にこそ「心」を鍛えろ！心のOSを書き換えて自己の在り方から整え直す！
表面的なメンタルトレーニングはもういらない。哲学と実践を融合した本気で自分を変えるための「折れない心」を実装する！レジリエンスとは感情を抑えることではない。世界と自分の関係を深く見直す力だ！メンタルの強さとは抗わないことから生まれる！
Created by高杉 尚孝
Last updated 5/2025
Japanese
What you'll learn
- 本講座の学習者は精神的にタフになることのできる思考法を習得できます。
- 具体的には、 アンガーマネジメントを含め、感情をよりコントロールし易くなります。
- 高い目標を粘り強く追い続け易くなります。
- 努力の効率と勝率を上げることができます。
- 精神的に挫折しづらくなります。
- 仮に挫折した場合、より早く回復できるレジリエンスを向上できます。
- モチベーションをキープし易くなります。
- さらには、苦手な人とも良い関係を保ち易くなります。
- 理不尽な世の中と折り合いをつけながら生きてゆけます。
- ひいては、自分自身との良い関係も保ち易くなります。
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Course content
7 sections • 77 lectures • 5h 11m total length
Requirements
- 表面的なテクニックではなく、じっくり、深く、確実に、かつ体系的に学びたい意欲のある方。
- クイックな「裏ワザ的な処方箋」をお求めの方には不向きですのでご注意ください。
Description
変化の激しい時代に、本気で「自分を変えたい」と願うすべてのビジネスパーソンへ。AIが知性を肩代わりする時代に、最後に残るのは「折れない心」と「しなやかな思考力」です。この講座は、表面的なテクニックではなく、あなた自身の精神を深く鍛え直す、哲学的にも実践的にも本質に迫るプログラムです。
本講座の目的は、「精神タフネス思考法」を通して、何が起きてもおかしくない時代において効果的に感情と行動をコントロールすることです。決して鈍感になるのではなく、敏感でありながら自滅しない柔軟な心を養うための講座です。表面的なテクニックではなく、じっくりと、深く学びたい方にぴったりの講座です。
そもそも、ビジネスパーソンにとって全てのストレスを排除するのは不可能です。同様に、状況を自分の望み通りに変えるのもまた無理な話です。本講座は、この、ままならない理不尽な世界とうまく折り合いをつけやすくしくれる思考・感情・行動のセルフコーチング法です。ストレス耐性とレジリエンスが向上します。
本講座は、長年にわたる臨床の場において高い効果のある「理性感情行動療法」（Rational Emotive Behavior Therapy）を基盤とした、ビジネスパーソン向けにデザインされたセルフコーチング技術です。学術的なバックボーンに裏付けされた、単なる精神論ではない、理詰めで、かつ体系的な構成になっています。いわば、ロジカル・シンキングを応用した平常心とモチベーションをキープする手法です。
1999年からコンサルティング、金融機関、総合商社、製造業、サービス産業など幅広いクライアント企業の人材育成プログラムとして導入していただいてきました。長年、数多くの一流企業の人材育成に導入され続けているこの高杉事務所の研修プログラムを、すでにUdemyにて好評をいただいている「ロジカル・シンキング＆ライティング講座」に加え、オンライン動画フォーマットに落とし込みました。
レクチャーに並行して、本講座には講座開始時点でのアンケート、そして講座の中に多くの演習が設けられています。演習解説のビデオを見る前にぜひチャレンジしてください。さらなるな内容の理解と沢山の気付きを得ることができます。
それでは、本講座において人生を平常心で生き抜いてゆくためのスキルを身につけてください。必ずや皆さんの業務、プライベートてに役立つと信じてます。
Who this course is for:
- 精神的に挫折せずもっとタフになりたいと願っている方。
- 高い目標を粘り強く追い続けたい方。
- 努力の効率と勝率を上げたい方。
- アンガーマネジメントを含め、感情をよりコントロールできる様になりたい方。
- 挫折した場合、より早く回復できる様にレジリエンスを向上したい方。
- モチベーションをキープしたい方。
- 講師の個人的経験のみでなく、学術的臨床的エビデンスのある手法を好む方。
- 歯を食いしばって頑張る精神論ではなく、腑に落ちる理詰めの解説を望む方。
- 表面的なテクニックではなく、じっくりと、より根源的な手法に興味のある方。
- 「裏ワザ」の総花的な羅列ではなく、より体系的な手法を好む方。
- 混沌とした抽象論ではなく、焦点の定まった具体的な手法を学びたい方。
- 人間関係においてもっと楽になりたい方。
- 自分自身との関係を改善したい方。
- この理不尽な世の中とうまく折り合いをつけたい方。