如何在生活中保持心理健康及对自我情绪的管理

为什么要关注心理健康？为什么需要对自己的情绪进行管理？

当代年轻人常见的心理问题，为什么会出现这样的问题？

抑郁

• 什么是抑郁？

• 为什么会抑郁？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

焦虑

• 什么是焦虑？

• 为什么会焦虑？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

双相情感障碍

• 什么是双相情感障碍？

• 为什么会双相情感障碍？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

创伤后应激障碍

• 什么是创伤后应激障碍？

• 为什么会创伤后应激障碍？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

强迫症

• 什么是强迫症？

• 为什么会强迫症？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

躯体形式障碍

• 什么是躯体形式障碍？

• 为什么会躯体形式障碍？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

睡眠障碍

• 什么是睡眠障碍？

• 为什么会睡眠障碍？

• 怎么办亦或者怎么预防及自检？

课程总结