LIFE COACHING com Marco Meda

"O sucesso começa por uma definição clara de FOCO, alinhando propósito e missão de vida. Defino agora uma visão clara de metas e objetivos que irei alcançar." (Marco Meda)

Você já parou para refletir quais são seus verdadeiros motivos? Quais são seus verdadeiros fatores motivacionais? O que te motiva? Seu salário ou o que ele proporciona? Seu trabalho ou seus resultados? Suas conquistas materiais ou suas emoções? Para entendermos a palavra motivação, vamos quebrar a palavra ao meio.

Assista a aula e "baixe" o arquivo abaixo com o EXERCÍCIO!

Todas as vezes que você perde o foco no PRESENTE e vai para o FUTURO você tem uma grande tendência de sentir uma profunda ansiedade. A perda de foco no agora faz com que você encha a sua cabeça de preocupações como se você pudesse antecipar o seu futuro.

Conforme explicado no vídeo, abaixo você tem o Link do vídeo extra no Youtube. Link abaixo.

Na sequência "baixe" o exemplo do EXERCÍCIO que você fará sobre a "Lista dos 30 Dias"

Falamos muito de perda de foco por conta do excesso de pensamento no FUTURO, o que gera ansiedade e foco nas preocupações ao invés de atenção e resolução dos problemas.

Agora, vamos falar do PASSADO! Você conhece pessoas que na maioria das vezes o seu foco é direcionado no passado? Geralmente são pessoas que falam de acontecimentos passados, de fatos que aconteceram em suas vidas ou na vida dos outros. São pessoas que lamentam a falta, lamentam a perda, lamentam a escassez. Na maioria das vezes são pessoas que reclamam de tudo e de todos.

Abaixo mais um EXERCÍCIO de coaching para complementar os seus estudos!

Muitos de nós simplesmente ignoramos o poder do momento presente. Estamos vivendo fisicamente no agora, porém nossos pensamentos estão no passado ou no futuro e isso afeta diretamente o nosso foco.

Traçando uma linha do tempo, nós podemos entender que as pessoas que vivem focadas no passado são as "RECLAMONAS" e as que vivem focadas no futuro de maneira excessiva são as "ANSIOSAS".

Qual é a ÚNICA coisa que você pode fazer AGORAque vai te trazer um RESULTADO positivo e relevante?

"O sucesso começa por uma definição clara de foco,

alinhando PROPÓSITO e MISSÃO de vida.

Defino agora uma visão clara de metas e objetivos que irei alcançar." (Marco Meda)

Na sequência coloquei abaixo as PERGUNTAS que fiz pra você no vídeo:

1. Por que faço o que faço hoje?

2. Por que farei diferente a partir de hoje?

3. QUAL É O MEU PROPÓSITO DE VIDA?

4. MINHA MISSÃO DE VIDA É?

Assista o vídeo acima, e conforme comentei no vídeo, caso queira fazer o curso "Os 9 Dias do Despertar da Missão", você pode procurar ele aqui na Udemy (é gratuito) ou assistir pelo YouTube. Coloquei abaixo o link destes vídeos do Youtube. Copie este link e guarde em um lugar para você fazer depois (e não perder o foco deste curso aqui).

OBJETIVO é algo concreto que você define para alcançar. A META são “marcos” na linha do tempo para medir, para mensurar o quanto do objetivo já foi alcançado. Na verdade, as duas coisas são uma só, porém podemos ajustá-las para um melhor entendimento do conceito e aplicação prática.

Vamos as perguntas que fiz pra você no vídeo:

1. Uma META para a próxima refeição do dia de hoje?

2. Um grande OBJETIVO até o final deste curso?

3. Uma META de saúde para daqui 1 ano?

4. Um grande OBJETIVO que vai sustentar um grande SONHO daqui 10 anos?

Lembre-se: Quando você não está buscando o seu próprio sonho, está então vivendo o sonho de alguém.

"Sei que abandonar a zona de conforto será uma missão difícil, desgastante e dolorosa.

Porém, a minha convicção para a MUDANÇA é tão grande e certa que farei esforço dobrado para conquistar o êxito.

Não importa o que eu sei, importa o que farei com tudo o que sei!" (Marco Meda)

VAMOS AO PLANO DE MUDANÇAS?

1. Que COMPORTAMENTOS meus eu não quero mais e desejo MUDAR?

2. Que tipos de ATITUDES minhas eu tenho regularmente e desejo MUDAR?

3. Que tipos de AÇÕES eu não consigo fazer e gostaria de coloca-las em PRÁTICA?

4. Que ESTRATÉGIAS novas eu gostaria de ter para promover a minha mudança, mas ainda não tenho?

5. Em que ÁREAS da minha vida eu PRECISO fazer uma MUDANÇA?

6. POR QUE eu preciso MUDAR? Por qual MOTIVO eu quero MUDAR?

7. PRA QUEM mais eu desejo ser um ser humano diferente do que sou hoje?

"Cuido agora dos meus pensamentos, para que minhas crenças limitantes não se transformem em EMOÇÕES e ENERGIAS NEGATIVAS rumo ao fracasso." (Marco Meda)

Nossas CRENÇAS são os nossos PENSAMENTOS. Segundo Robert Dilts, o pai da PNL Sistêmica em seu livro “Crenças”, não existem crenças boas ou crenças ruins. Não existem crenças positivas ou negativas. O que existe são crenças que nos APROXIMAM

dos nossos resultados ou crenças que nos AFASTAM dos nossos resultados.

Assim, definimos que as crenças que nos aproximam dos nossos resultados são CRENÇAS POSSIBILITADORAS e as crenças que nos afastam dos nossos resultados são CRENÇAS LIMITADORAS.

Vamos a partir deste vídeo iniciar o aprendizado prático de como conduzir as nossas sessões de coaching. Lembre-se de escrever as suas dúvidas e comentários aqui em baixo. Vamos em frente?

Aqui você vai aprender comigo o passo-a-passo de uma sessão de coaching. Vamos estudar as 3 partes de uma sessão.

Aqui vou lhe trazer as dicas fundamentais do que você precisa controlar de cada processo de coaching que você vai trabalhar.

Se liga nestas dicas! Elas salvaram a minha carreira como Coach.

Aqui trago pra você uma visão simples e direta de como cobrar e o quanto cobrar de uma sessão de coaching.

Lá um vídeo que vale ouro: aprenda como conquistar os seus 10 primeiros coachees para começar o seu trabalho.

E para terminar o nosso curso, vamos aos 10 mandamentos fundamentais de uma sessão de coaching. Qualquer um destes 10 que você negligenciar, poderá afetar diretamente o seu resultado como coach.

Eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, agradeço! Te vejo no próximo curso online e no módulo presencial em Serra Negra. Por favor, deixe aqui a sua mensagem de Agradecimento!