
Hallo du Liebe,
sooo schön, dass Du hier bist!!
Ich freue mich SEHR, dass wir uns in den nächsten 21 Tagen gemeinsam auf diese wundervolle Reise zu Deiner Liebe machen !!
Alles was Du für diese wundervolle Reise brauchst bist DU selbst und 5-15 Minuten ME-Time am Tag.
Und ich verspreche Dir, am Ende der 21 Tage wirst Du die Liebe in Deinem Leben fühlen.
In 21 Tagen zeige ich Dir einem magischen, leichten Weg, durch den Du die Liebe direkt in deinem Leben integrieren kannst ~ In deinem Alltag ~ in jedem Moment!
Das einzige was ich von Dir dazu brauche, ist Dein 100%iges Commitment. Deine 100%ige Präsenz in den 5-15 Minuten die Du Dir täglich für Dich selbst nimmst!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude auf dieser magischen Reise.
Deine Alexandra
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ABLAUF
LIEBE DICH ist in 3 Kategorien aufgeteilt zu denen ich verschiedene Video Impulse aufgenommen habe.
Liebe Dich
Liebe Deinen Körper
Liebe Deine Seele
VIDEO IMPULSE
Du erhältst jeden Tag ein kleines Video mit einem Impuls, einer Übung oder einer Meditation von mir.
JOURNAL
Ich habe extra ein "Journal" für LIEBE DICH entworfen, sodass Du Deine Erkenntnisse, Herausforderungen und Celebrations jeden Tag für Dich notieren kannst. Das Journal hilft Dir dabei Dir selbst immer tiefer zu begegnen und Rückblickend zu erkennen, welchen großartigen Weg Du schon zurückgelegt hast! =)
Hallo du Liebe,
wie geht es Dir?
Wie ist es Dir nach Tag 1 ergangen?
Wie war es für Dich einmal ganz ehrlich Deine momentane Situation zu erfassen? Und wie hat es sich angefühlt, ganz ehrlich niederzuschreiben, wo Du hinmöchtest?
Hast Du Dir kurz Zeit genommen und Deine Gedanken und Gefühle im Journal zu notieren? =)
Ich habe heute eine wundervolle Übung für Dich, durch die Du Dir selbst einmal ganz nah und wahrhaftig begegnest!!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei! :)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie war es für Dich, Dir einmal so nah im Spiegel zu begegnen?
Wie war es für Dich, Dir selbst zu sagen, dass Du Dich liebst?
Ich möchte Dich einladen diese Übung in den nächsten Wochen immer Mal wieder zu tun. Du wirst merken, dass es von Mal zu Mal leichter wird! =)
Hast Du Dir kurz Zeit genommen und Deine Gedanken und Gefühle im Journal zu notieren? =)
Ich habe heute eine wundervolle Übung für Dich, durch die Du Dich selbst vielleicht auf eine ganz neue Weise kennen und lieben lernst!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit! :)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie war es für Dich, Dir zu sagen, was Du an Dir selbst liebst?
Konntest Du es schon annehmen?
Du wirst merken, dass Dir immer mehr Dinge einfallen, die Du an Dir selbst liebst, je öfter Du die Übung für Dich machst!! =)
Hast Du Dir kurz Zeit genommen und Deine Gedanken und Gefühle im Journal zu notieren? =)
Ich habe heute eine eine kleine Geschichte für Dich, die Dich an Deine Einzigartigkeit und Vollkommenheit erinnern soll.
Ganz viel Freude damit. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie geht es Dir heute?
Was waren Deine größten Erkenntnisse und Herausforderungen der letzten Tage?
Was waren Deine schönsten Momente in dieser Woche?
Hast Du Dir kurz Zeit genommen und Deine Gedanken und Gefühle im Journal zu notieren? =)
Ich habe heute einen sehr sehr kraftvollen Impuls sowie ein magisches Mantra für Dich.
Ich wünsche Dir ganz viel Magie beim zuhören. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
ich wünsche Dir einen wundervollen 6. Tag auf Deiner 21 Tage LIEBE DICH Reise! =)
Ich habe heute eine wundervolle Mantra-Meditation für Dich und lade Dich ein das Mantra der Meditation auch mit in Deinen Tag zu nehmen!
Ich wünsche Dir ganz viel wundervolle Momente mit Dir selbst. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
woooow ~ heute ist schon Tag 7 auf Deiner 21 Tage Reise zu Dir selbst!!
Wie geht es Dir?
Wie ist es Dir in dieser Woche ergangen?
Bist Du noch voll motiviert oder gibt es einen Anteil in Dir, der sich unbemerkt davonschleichen möchte? ;-)
Aus Erfahrung weiß ich, dass es oft nach 6-7 Tagen einen kleinen Motivationshänger geben kann.
Wenn dem so ist, dann gehe noch einmal zu Deinen Notizen von Tag 1 zurück. Verbinde Dich wieder mit Deiner Anfangs-Intention um diese Kraft für Dich zu nutzen!!! ;)
Warum hast Du Dich für Liebe Dich angemeldet?
Wovon willst Du weg? Was wünschst Du Dir stattdessen?
Passend dazu habe ich eine unglaublich kraftvolle Übung für Dich, die Dich mit ganz viel Power ausstatten wird! ;-)
Ganz viel Freude damit. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie geht es Dir?
Wie war es für Dich Deinem Körper so bewusst und liebevoll zu begegnen?
Hast Du Deine Gedanken und Gefühle schon in Deinem Journal notiert? =)
Impuls Tag 9:
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass unsere Körpersprache und unsere Mimik von unseren Gefühlen beeinflusst wird. Wenn wir uns klein, unsicher oder ängstlich fühlen, dann ist auch unsere Körpersprache eher "klein", zurückgezogen und verängstigt.
Wir können aber auch unsere Gefühle durch die bewusste Veränderung unserer Körpersprache jederzeit verändern. Genau dazu möchte ich Dich heute einladen!!! =)
Ich habe heute noch Mal eine zauberhafte Meditation für Dich.
Ganz viel Freude damit. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie geht es Dir?
Wie war es für Dich Deinem Körper so bewusst und liebevoll zu begegnen?
Hast Du Deine Gedanken und Gefühle schon in Deinem Journal notiert? =)
Impuls Tag 9:
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass unsere Körpersprache und unsere Mimik von unseren Gefühlen beeinflusst wird. Wenn wir uns klein, unsicher oder ängstlich fühlen, dann ist auch unsere Körpersprache eher "klein", zurückgezogen und verängstigt.
Wir können aber auch unsere Gefühle durch die bewusste Veränderung unserer Körpersprache jederzeit verändern. Genau dazu möchte ich Dich heute einladen!!! =)
Ich habe heute noch Mal eine zauberhafte Meditation für Dich.
Ganz viel Freude damit. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie ist es dir nach Tag 9 ergangen?
Hast du gespürt, wie Kraftvoll Du bist und wie viel Einfluss Du auf Dein Befinden hast?
Hast Du Deine Gedanken und Gefühle schon in Deinem Journal notiert? =)
Ich habe heute eine wunderschöne Übung für Dich, in der es darum geht, Deinem Körper durch Deine Berührungen liebe zu schenken!
Ganz viel Freude dabei Dich selbst zu beschenken! =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie war es für Dich, Dich selbst zu berühren und Deinem Körper Deine Liebe zu schenken?
Konntest Du es schon voll annehmen? Oder hast Du Widerstand und Zurückhaltung gespürt?
Ich verspreche Dir, dass es immer leichter und schöner wird, je öfters Du das widerholst!
Hast Du Deine Gedanken und Gefühle schon in Deinem Journal notiert? =)
Ich möchte Dich heute einladen, Dich einmal selbst in den Arm zu nehmen.
Umarmungen sind unglaublich wohltuend. Sie schicken unserem Körper die Botschaft, dass alles okay ist, dass er sicher ist und loslassen kann.
Und heute lade ich Dich dazu ein, Dich selbst in den Arm zu nehmen!
Ganz viel Freude mit meinem Video Impuls. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
heute möchte ich Dich einfach Mal dafür feiern, dass Du Dich auf diese wundervolle Reise zu Dir selbst machst.
Dass Du Deine eigene Self Love Story schreibst! =)
Dass Du Dich so wichtig nimmt, dass Du Dir jeden Tag Deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst!
In meinem Video Impuls habe ich heute eine magische Meditation für Dich, die Dich daran erinnert, wer und was Du in Deiner Essenz wirklich bist!
Ein wundervolles Wesen aus Licht und aus Liebe!
Ganz viel Freude mit dieser wundervollen Meditation =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie geht es Dir?
Wie fühlst Du Dich in Deinem wundervollen Körper?
Wie geht es Deinem Körper mit Deiner liebevollen Aufmerksamkeit?
Was hat sich in den letzten Tagen in der Beziehung zu Deinem Körper für Dich verändert?
Notiere Deine Impulse super gerne in Deinem Journal. =)
Ich habe heute eine Übung für Dich, in der es darum geht, eine wundervolle Verbindung zu Deinem Körper zu spüren.
Ganz viel Freude damit. =)
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wooooow ~ 2 Wochen voller Wertschätzung und Selbst-Liebe liegen hinter Dir!
Wie geht es Dir?
Du darfst heute wirklich einmal STOLZ auf Dich sein!!
Ich habe heute eine unglaublich schöne und sehr sehr kraftvolle Hypnose für Dich!
Ich wünsche Dir eine magische Zeit mit Dir selbst!
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
diese Woche möchte ich Dich einladen Dein wahres Selbst zu erkennen und Dich in Deine Seele zu verlieben!
In Wahrheit bist Du in Deiner Essenz pures Licht, Liebe und Göttlichkeit.
Ich lade Dich ein, Deiner Essenz wieder näher zu kommen und Dich selbst zu erkennen!
Heute möchte ich Dich einladen, Dir selbst einen Liebesbrief zu schreiben!! =)
Höre dazu meinen Video Impuls an!
Ich wünsche Dir, dass Du Dich ganz darauf einlassen kannst!
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie war es für Dich, Dir selbst einen Liebesbrief zu schreiben?
Hast du den Liebesbrief an einem besonderen Ort aufbewahrt?
ACHTUNG: Du brauchst ihn gegen Ende der Woche noch einmal! ;-)
Ich habe heute eine Meditation für Dich in der es darum geht in Deinen inneren Raum der Liebe einzutauchen. Ein Ort, der immer in Dir ist.
Ganz viel Freude dabei!
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
konntest Du gestern ganz in Deinen Raum der Liebe eintauchen?
Hast Du Dich so richtig in Liebe gebadet?
Genauso wie es einen Raum der Liebe in uns gibt, gibt es auch einen Raum der Stille in uns. Einen Raum, in den wir uns immer zurückziehen können um Ruhe, Stille und Frieden zu tanken.
Ich wünsche Dir ganz viel Frieden bei der heutigen Meditation.
Ganz viel Freude dabei!
Deine Alexandra
Hallo du Liebe,
wie fühlst Du Dich?
Ich möchte Dich einladen einmal innezuhalten und auf die letzten 18 Tage zurückzublicken.
Was hat sich seit dem in dir verändert?
Nimm einmal Dein Journal zur Hand und schau auf die letzten Tage zurück.
Notiere Dir Deine größten Erkenntnisse und Celebrations bei Tag 18. =)
Ich habe heute ein wundervolles Mantra für Dich!
Du bist einzigartig... Du bist wunderschön... Du bist Liebe...!
Ganz viel Freude dabei Du wundervolle Seele!
Deine Alexandra
Hallo du Wundervolle,
Du bist einzigartig! Du bist wunderschön! Du bist Liebe!
Kannst Du das schon in Dir spüren?
Du bist genau DAS und noch so viel mehr!
Ich habe heute eine ganz wundervolle Meditation für Dich, in der Du Dich in Liebe badest!
Liebe ist immer DA. Sie ist immer in Dir. Und Du kannst Dich immer in ihr baden!
Genau damit möchte ich Dich heute beschenken! =)
Deine Alexandra
Hallo du Wundervolle,
kannst Du die Liebe in Dir spüren?
Spürst Du, dass Liebe ein Teil von Dir ist? Dass sie in Dir ist? IMMER?
Wie fühlt sich Deine Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper, Deiner Seele an?
Ich habe heute ein ganz ganz wundervolles Mantra für DICH.
Du bist ein Geschenk für diese Welt!!
Glaubst Du es schon? ;-)
Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit! =)
Deine Alexandra
Hallo du Wundervolle,
wooooow!!! Du bist am Ende Deiner 21 Tage Reise angekommen!
Und Du kannst so stolz auf Dich sein!!!
Heute möchte ich Dich einladen, Dich wirklich einmal wertzuschätzen!
Dich für Deinen Weg und Deine Reise zu feiern!
Ich lade Dich ein, Dich einmal ganz fest in den Arm zu nehmen und Dich anzuerkennen für alles, was Du in den letzten 21 Tagen erfahren hast!
Dich jeden Tag mit Deiner Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit zu beschenken, ist der aller größte Schritt der Selbstliebe!!! =)
Ich habe ein super schönes Abschluss Video mit einer wundervollen Übung für Dich!
p.s. Du brauchst Deinen Liebesbrief an Dich selbst!! ;-)
Ich bin so dankbar, dass ich Dich die letzten 21 Tage auf Deinem Weg begleiten durfte!!
Danke für Dich. Du bist ein Geschenk für diese Welt!
Deine Alexandra
PS: Mehr von mir findest Du auch unter https://www.alexandrawennmacher.de
Liebe Dich
Dich zu LIEBEN bedeutet Dich wieder für die Liebe in Dir zu öffnen.
Ich glaube nicht daran, dass wir lernen müssen uns zu lieben.
Es geht nicht darum irgendetwas außerhalb von uns zu suchen.
Es geht viel mehr darum, dass Du Dich wieder an die Liebe in Dir erinnerst.
Du bist in Deiner Essenz Liebe.
Liebe ist alles was Du bist.
Liebe ist immer DA!
Alles was es braucht ist, dass Du Dich wieder der Liebe in Deinem Leben zuwendest.
In dem Moment, in dem Du Dich der Liebe in Deinem Leben zuwendest, wirst Du erkennen, dass Liebe überall ist.
Dass sie in jedem Wort, jeder Geste, jedem Moment Deines Lebens IST.
Du brauchst nichts dafür tun.
In Wirklichkeit können wir uns Liebe niemals verdienen – sie ist einfach DA bedingungslos.
Nun liegt es an Dir sie einzuladen und Dir zu erlauben, Dich von der Liebe in Dir lieben zu lassen.
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· Alles was Du brauchst, um Dich zu lieben
Die Magie des Kurses liegt darin, dass Du die Liebe in Dir selbst erfährst und spürst und in Deinem täglichen Leben integrierst. Denn Veränderung geschieht im Spüren und Erleben.