Reset- Casi todo cuando lo desenchufas vuelve a funcionar

Es importante  saber de qué punto partimos, cómo nos encontramos en las diferentes parcelas de la vida.

Pararnos a pensar y sobre todo a escribir, va a hacer que seamos conscientes de las áreas de mejora y podamos trabajar en ellas para conseguir lo que queremos.

Es importante que escribamos, ya que a menudo cometemos el error de creer que como ya lo tenemos en la cabeza, ya vale.

Poner palabras a los sentimientos, a cómo nos sentimos, hacen que cobren vida.  Valoraremos lo que tenemos y hemos conseguido e identificaremos lo que creemos o queremos mejorar, para crear el estilo de vida deseado.

Ejercicio práctico OBLIGATORIO.

Si queremos avanzar en el curso,  y mejorar nuestra calidad de vida, tenemos que hacer este ejercicio sencillo pero potente.

Veremos de manera muy visual, nuestras fortalezas, carencias y áreas de mejora, algunas de ella igual en estado crítico y hay que tomar acción ya.

Si empezamos a dar un paso hoy, llegaremos algún día donde queremos.

Si no hacemos nada, nunca llegaremos.

Empezar a hacer algo que queremos, depende de nosotras.

Aquí, con lo que tienes, ahora mismo. ¡EMPIEZA!

No necesitamos grandes cosas para comenzar, solo empezar con el corazón.

Cada día un paso que te lleve a tu objetivo, y lo conseguirás.

Plantéate algo tan pequeño que no puedas dejar de intentar.

Lo primero que tenemos que hacer para intentar  solucionar un problema, es saber qué lo tenemos. A veces estan ocultos y si no se visibilizan es muy difícil darles solución,

Nuestra imaginación para las excusas, suele ser interminable.

Comprométele contigo misma y no dejes que te venzan, ya que te alejan de tus objetivos.

Agradece por todas las cosas buenas que tiene, que estoy segura de que son muchas ...

Estas cosas buenas te daran IMPULSO, para conseguir lo que deseas.

Si otras lo han conseguido ¿ Por qué no lo vas a conseguir tu ? 

No todo depende de nosotras, identificarlo es clave para no cargar con carga que no nos corresponde.

Simplifica tu vida.

Somos influenciables al entorno, las televisión, las redes sociales, las personas que nos quitan energía,  reducir y a poder ser eliminar.

¡Si no me suma,  fuera!

Cuidar la herramienta, que en este caso es tu cuerpo y mente,  es necesario para sentirte plena.

Cuidándote avanzarás mas rápido y mejor.  Evitarás desgastes innecesarios  y te sentirás mejor.

No hay tiempo para todo, la vida es finita. ¡ Si se acaba ! asi que cuanto antes hagamos lo que queremos, mejor.

En la cabeza te ronda algún cambio, pero no te paras a detallar el plan, o a pensar si verdaderamente vale la pena.

¿Y si estas perdiendo una gran oportunidad? solo por no detenerte a pensar en esa idea o sueño diez minutos.

Cuantas cosas creemos, porque si ... porque vienen con el software de fábrica.

Y nos impiden ver otras posibilidades.

Parece difícil pero es posible cambiar estas creencia. Podemos cambiar esta creencias que nos limitan, por otras posibilitadoras. Que nos empujen hacia el objetivo.

Crea tu estilo de vida, ¿pero sabes cual es estilo de vida que deseas? 

Primero saber qué queremos, para trazar un plan y a por ello.

¡Vamos!  Ha llegado el momento ilusionante  y lleno de energía.

Crear el plan para conseguirlo.

Parece más difícil de lo que es, en nuestra cabeza. Pero en cuanto nos ponemos  a ello, vemos como se va iluminando el camino ... Y pensamos ¡ Pero cómo no me he atrevido antes!

Las palabras:

• Curan o destruyen

• Posibilitan o limitan

• Acarician o pinchan

• Son alegres o tristes

Las palabras tienen poder. Aprender a utilizar este poder  en beneficio propio y de las personas que nos rodean.

¿Cómo pasas de A a B ?  Si estas en el punto A y quieres pasar al punto B, tienes que trazar un plan, o una estrategia para conseguirlo

Jugando al parchís, piensas en que ficha mueves, para que no te coman o para comer tu y ganar, cual es la casilla de seguridad etc. ¿ no? , esto es una estrategia para ganar.

Cuando piensas en ir de vacaciones ( objetivo: Vacaciones), piensas cómo, cuando, con quién, presupuesto ...

Lo mismo ocurre con la vida, cuando trabajas en lo que quieres, buscas el camino u opciones para realizarlo, porque con querer no basta, hay que hacer para que las cosas sucedan.

Los objetivos no son patrimonio del mundo empresa.

Casi todos tus sueños, se pueden pasar al plano de la realidad creando un plan realista que te ayude.

El problema suele ser que planificamos mejor una comida con los amigos/as o un fin de semana que nuestra propia vida.

Descubre el universo de trabajar por objetivos para ir haciendo realidad tus sueños, crear un estilo de vida mas saludable, para irte a un gran viaje que no pensabas ni que podías, o para comprar una vivienda.

Importante  revisar los objetivos y reformularlos si es necesario.

Nuestra situación puede cambiar o puede ser que cambiemos de idea.
Son nuestros y podemos hacer lo que queramos con ellos.

Importante que sean  " pequeños" objetivos que nos lleven a uno grande, para que nos motiven y no los veamos con irrealizables, con esta formula SMART, vas a conseguir concretarlos de manera muy ágil y sencilla.

Es importante tener objetivos en todas las áreas de la vida, ya que  nos nutrimos de todas ellas.

Personales, familiares, laborales, de desarrollo...

Buscar el equilibrio, que nos haga vibrar.

Actualizarlos para que  los objetivos sean nuestra pareja de baile, que nos acompañen, que los hagamos nuestros.

A veces escribes algo hoy, lo miras dentro de tres meses  y piensas  ¿ en qué estaba pensando yo ? si ya esto no me motiva nada de nada.

Y otra cosa mariposa, hoy verde y mañana azul, quédate solo con lo que te haga vibrar.

Rotuladores, cuaderno o bloc de notas,  y tachan ... Ya tienes tu cuaderno de inspiración.

Revísalo una vez al dia, o una vez a la semana, anota las frases bonitas, inspiradoras  que te  curan y sanan.

Quizás tienes un día regular y al leer algo de lo que tienes escrito te anima.

También se pueden incluir imágenes, que te inspiren, recortes de revista, fotos ...

Es fácil, sencillo y muy económico.

¡ Al lio! vamos a ponernos a trabajar con el plan de acción

Qué voy a hacer

Cómo lo voy a hacer

Cuándo lo voy a hacer

Y para qué lo voy a hacer

Sencillo ¿ no ? , pues nos ponemos a trabajar  para que las cosas sucedan.

Los saboteadores son aquellos pensamientos que nos asaltan  y que nos quitan las ganas de hacer algo, pero también hay personas que restan energía, que como ellas no se ven capaces de hacer, creen que tu tampoco vas a poder y te lo hacen saber. 

Hay que detectarlos, porque son como " zombies" y van  quitándonos la energía y las ganas de hacer cosas. 

Una vez detectados, ponerlos a raya a los pensamientos y a las personas y en cuanto te "Asalten" ... tu STOP, ya estas protegida.

Van dos personas al mismo viaje, misma gente, destino actividades etc.

Y cada uno lo vive y lo recuerda de una manera.  Aquí la cuestión, ¿ cómo queremos recordar? 

¿Qué experiencias bonitas queremos crear? 

Tomar conciencia de que influenciamos en los recuerdos, en los demás.

Cómo queremos recordarlo es decisión nuestra.

Llegando al final o al principio de algo grande.

Te habrás dado cuenta de que tu tienes el poder.

Que si quieres cambiar o conseguir algo con el corazón tienes que trazar un plan para conseguirlo.

Que si comienzas con el primer paso, ese primer paso te abrirá un universo de posibilidades.

Que tu decides cómo  quieres vivir y en medida de lo posible, es tu responsabilidad intentarlo.

Bienvenida al  Bon Vivant :)

Ánimo con todo, espero que este sea un comienzo de algo bonito, que te lleve donde tu quieres, disfrutando del camino, de las  vistas, de la compañía, de los logros conseguidos. Recuerda que un error  no es un error, si no un resultado no esperado.

A por todas, :) 

Un abrazo