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Libérez-vous du perfectionnisme !
5 students
Libérez-vous du perfectionnisme !
Osez l'imperfection pour une vie plus légère et apprenez comment vous lâcher la grappe !
Created byFle Xive
Last updated 9/2024
French
What you'll learn
- Comprendre ce qu'est le perfectionnisme
- Différencier les deux types de perfectionnisme
- Connaître quelques manifestations du perfectionnisme
- Identifier quelques origines possibles du perfectionnisme
- Elargir ses perceptions
- Modifier ses croyances
- Différencier la réalité objective de l'interprétation
- Changer son filtre perceptif
- Identifier le mécanisme sous-jacent du perfectionnisme
- Employer la pluralité interprétative
- Différencier état présent et désiré
- Connaitre et utiliser des clés de déblocage pour sortir de la procrastination
- Définir la procrastination et l'hyper contrôle
- Repenser ses objectifs
- S'accepter tels que l'on est
- Elargir ses réflexions pour pouvoir changer de paradigme
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Course content
7 sections • 23 lectures • 3h 34m total length
Requirements
- Etre prêt à bousculer ses croyances et son système de pensée habituel
- Avoir envie de sortir des schémas répétitifs
- Désirer sortir de la prison du perfectionnisme
Description
Dans cette formation nous vous proposons de sortir des pièges du perfectionnisme !
Attendre d'être quelqu'un d'autre, de plus cela, moins ceci, ou chercher à faire toujours mieux est épuisant. C'est comme se répéter chaque jour "je ne suis pas suffisant". Et cette formation est là pour vous aider à sortir de ce cercle vicieux. Car le perfectionnisme est une sorte de prison qui vous met à distance de la liberté et rend l'existence pénible !
Il vous sera donner dans cette formation l'opportunité de bousculer vos croyances, de prendre de la hauteur et d'embarquer pour la planète de la satisfaction en laissant derrière vous celle de l'insatisfaction !
Pas après pas, retrouvez confiance et estime et accueillez l'être parfaitement imparfait que vous êtes.
Soyez prêts à changer de regard sur vous-mêmes et prendre le chemin d'une vie où enfin vous serez capable de reconnaître votre valeur sans que celle-ci ne soit conditionnée à la réalisation d'objectifs impossibles.
Dans cette formation, qui se veut à la fois informative et interactive, vous apprendrez à mieux comprendre le perfectionnisme et ses effets au quotidien. Puis vous pourrez découvrir comment changer vos perceptions et croyances et enfin obtenir des outils à utiliser jour après jour pour modifier durablement les racines sur lesquelles poussaient vos exigences.
Nous vous souhaitons la bienvenue dans cette formation complète et qui vous est offerte ici à un prix cadeau ! Profitez-en !
Ensemble, visons l'imperfection !
"Acceptez-vous tel que vous êtes : parfait dans votre imperfection." Christel Petitcolin
Who this course is for:
- Adultes souhaitant se libérer de leurs tendances aux perfectionnisme