~感じるヨガ~センシティブ・ヨガ、オンラインコース(体験版)

カラダの感覚に意識を向けながら、じっくり、ゆったりと身体を動かしていくことで、身体のすみずみにまでエネルギーが回るようになります。そうすることで気持ちのよさもアップし、ヨガのポーズの効果も高まり、自分自身に対する感受性も高まっていきます。
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145 students
Japanese
ゆったり、じっくりペースでできるヨガ
カラダのすみずみにまでエネルギーを届ける呼吸法
自分のカラダの感覚に気づきやすくなる
自分の感情の動きを敏感に感じ取れるようになる

Requirements

  • 特になし

Description

~自分自身をゆったりと感じるヨガ~『センシティブ・ヨガ』の体験版クラスです。

自分のカラダの感覚を感じながら、じっくり、ゆったりと身体を動かしてゆくヨガです。

そうすることによって、気持ちのよさもより感じられるようになっていきますし、カラダの隅々にまでエネルギーが回るようになり、ポーズの効果もより高まっていきます。

自分のカラダの感覚に敏感に(センシティブに)なっていくことで、自分自身への感受性が高まり、身体感覚だけでなく、自分の気持ち、感じている感情をも敏感に感じとれるようになっていきます。

”自分自身”を敏感に感じ、より自分の向かいたい方向への手がかりにしていきましょう☆(^o^)ノ

Who this course is for:

  • ヨガに興味を持つ方、今よりもっと健康になりたい方
  • 身体が固くてもできるヨガをやりたい方
  • 自分自身の感覚を知り、感受性を高めたい方
  • 比較的ラクなポーズを、自分のペースでやりたい方

Course content

5 sections12 lectures32m total length
  • センシティブ・ヨガとは?
    01:32

Instructor

ヨガ、瞑想の指導、その他健康系の情報発信など。
ヨガ&瞑想マイスター KAJU
  • 4.7 Instructor Rating
  • 19 Reviews
  • 317 Students
  • 9 Courses

インドはヒマラヤのヨガ・マスターが教えた伝説の(?)ヨガ・瞑想コースに、2004年から6年で7回参加。

超ディープな本場のヨガ・瞑想を学び、日本でヨガのクラスやセミナーを開く。 2009年4月〜9月までは、ヨガ修行の集大成として、ヒマラヤのアシュラムに数ヶ月籠り、自身の限界に挑戦すべく、突き詰めた″ヨガ修行″を行った。

あぁ、あのときのヒマラヤの空は青かった...(  ̄▽ ̄)

私KAJUの詳しいプロフィールは↑のウェブリンク(地球マークのアイコン)からどうぞ☆