Quindici lezioni di Yoga
What you'll learn
- Gli allievi potranno seguire le lezioni registrate durante la nostra regolare attività
- Migliora la flessibilità e il tono muscolare in tutto il corpo.
- Sviluppa equilibrio e stabilità con posizioni guidate e sicure.
- Aumenta la consapevolezza corporea e la concentrazione.
Requirements
- Non è richiesto alcun requisito. Per raggiungere alcune posizioni senza sforzo occorrerà pratica e pazienza.
Description
Quindici lezioni con oltre diciassette ore di contenuti video, tenute dalla nostra insegnante Elisa Zanzon, già autrice del corso "Lo Yoga dei Sette Chakra" (disponibile sempre su questa piattaforma). Ogni lezione tratta un tema specifico e sono parte del nostro corso annuale in presenza. Le registrazioni sono state fatte tra novembre e febbraio, nella sede dello Scelta Etica Lab a Legnago (VR). I temi trattati riguardano il respiro, il lasciare andare, la concentrazione sul presente, il qui e ora, la calma, la capacità di rallentare, la rigenerazione e molto altro ancora. Il corso è adatto sia ai principianti, sia a coloro che hanno già praticato in precedenza. Ricorda: non è richiesta alcuna esperienza pregressa, solo un po’ di pazienza per raggiungere i risultati senza forzature. Al termine di ogni lezione c'è un momento dedicato al rilassamento e una riflessione guidata che ci accompagnerà dopo l'esercizio.
Se cerchi un corso che ti permetta di continuare la pratica o di avvicinarti al mondo dello Yoga per la prima volta, sia sotto l’aspetto fisico sia sotto quello meditativo, queste quindici lezioni possono essere esattamente quello che stavi cercando.
Cosa stai aspettando? Prenditi un momento per il tuo benessere: iscriviti oggi e inizia a praticare con noi.
Who this course is for:
- Persone che vogliono avvicinarsi al mondo dello Yoga e praticanti che vogliono continuare l'esercizio.
Instructors
- 5.0 Instructor Rating
- 3 Reviews
- 39 Students
- 1 Course
Benvenuti! Mi chiamo Alessandro Docali, presidente di Scelta Etica ASD e sono un docente formatore certificato OPES, specializzato nell'insegnamento della ginnastica funzionale a corpo libero. Con anni di esperienza e una solida formazione tecnica, guido gli aspiranti istruttori verso una comprensione profonda e pratica delle tecniche di allenamento funzionale.
Sono qualificato come istruttore di Functional Training e possiedo certificazioni avanzate in ginnastica finalizzata alla salute e al fitness , nonché in ginnastica posturale e Pilates. Inoltre, detengo il cartellino tecnico UISP e OPES, che attesta le mie competenze specifiche come istruttore di ginnastica orientata al benessere e alla postura. Con l'integrazione della certificazione BLSD, garantisco una formazione sicura, completa e orientata al benessere degli allievi.
I miei corsi mirano a formare istruttori capaci di condurre lezioni funzionali, con un approccio metodico e attento alla prevenzione, ideale per chi desidera supportare ogni fascia d’età nella cura del proprio corpo. Insieme, svilupperemo le competenze pratiche e teoriche per insegnare con efficacia, sicurezza e passione.
- 5.0 Instructor Rating
- 3 Reviews
- 36 Students
- 1 Course
Ho iniziato a praticare yoga nel 2000. Dopo alcuni anni di pratica ho cominciato ad approfondire anche gli aspetti teorici iscrivendomi alla Scuola di formazione di Yoga Interculturale con sede ad Arcugnano (VI) per il conseguimento del diploma CSEN di Istruttore di ginnastica yoga con specializzazione in Meditazione Interculturale.
Dal 2019 insegno yoga della tradizione classica presso Scelta Etica Lab (VR).
Nel 2019 e nel 2020 ho fatto parte dell’iniziativa Parchi in Movimento organizzata da UISP per diffondere la pratica dello yoga offrendo delle lezioni gratuite in uno dei parchi della provincia di Verona.