Lerne Meditation - Erfüllt und erfolgreich leben
4.5 (6 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
45 students enrolled

Lerne Meditation - Erfüllt und erfolgreich leben

Ein idealer Kurs, um Mediation zu lernen und in Dein Alltag zu integrieren.
4.5 (6 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
45 students enrolled
Created by Martin Schramm
Last updated 4/2018
German
Current price: $34.99 Original price: $49.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 2 hours on-demand video
  • 1 article
  • 2 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Du lernst was Meditation ist.
  • Du lernst wie du richtig meditierst.
  • Du lernst wie du Meditation in dein Berufsleben integrierst.
  • Du lernst wie du Meditation in dein Privatleben integrierst.
  • Du lernst wie du in den Moment kommst.
Requirements
  • Keine Vorkenntnisse benötigt
  • Ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank wäre von Vorteil ist aber nicht zwingend erforderlich.
Description

Lerne Meditation – Erfüllt und erfolgreich leben.

  • Mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und -sicherheit
  • Mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag
  • Mehr Ruhe und Entspannung, auch in stressigen Situationen
  • Neue Handlungsmöglichkeiten und Wahlmöglichkeiten
  • Gewinne einen neuen Zugang zur Meditation für Dich

Wir neigen dazu in der Zukunft oder der Vergangenheit zu leben. Wir rennen von einem zum nächsten Ziel und vergessen dabei, das eigentliche Leben. Gestresst vom Alltag oder Berufsleben, zieht das Leben nur noch an uns vorbei. Erst wenn wir unser Ziel erreicht haben, dann fangen wir an glücklich zu sein und das Leben zu genießen. Stress, Aggressionen oder Sinnlosigkeit begleitet immer mehr unser alltägliches Leben, damit darf nun endlich Schluss sein.

In diesem Kurs lernst Du, wie Du Meditation in Deinen Alltag und Berufsleben integrieren kannst umso Stress, Burnout, Depressionen oder anderen Krankheiten vorzubeugen. Der Kurs ist einsteigerfreundlich sowie praktisch gestaltet. Dieser Kurs führt Dich zu Deiner ganz eigenen Meditationspraxis, die Du mit leichtigkeit in allen Lebenssituationen einbringen kannst.

  • Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
  • Ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank wäre von Vorteil ist aber nicht zwingend erforderlich.
Who this course is for:
  • An alle die mit Meditation beginnen möchten.
  • Die Meditation in ihren Berufsleben und Alltag integrieren möchten.
  • Für alle die ein erfülltes und erfolgreiches Leben führen möchten.
  • Für Menschen die gerne ruhier und achtsamer ihr Leben gestalten möchten.
Course content
Expand all 27 lectures 01:54:15
+ Allgemeines zu Meditation
7 lectures 34:33

Hier erfährst du was Meditation sein kann.

Preview 02:37

Hier erfährst du, warum Mediation so wichtig für uns ist.

Preview 03:47

nach diesem Video findest du den perfekten Ort für deine Meditation.

Der Ort deiner Meditation
04:36

In diesem Video erkläre ich dir den Unterschied zwischen der aktiven und der passiven Meditation.

Stille oder aktive Meditation
02:15

Dieses Video beschreibt kurz mit welcher Grundhaltung du in eine Meditation gehen solltest.

Grundhaltungen der Meditation
08:19

Hier geht es darum, wie du dein Meditationstagebuch führen kannst und warum dies Sinnvoll ist.

Gedanken und Gefühlstagebuch
06:38
+ Meditation im Alltag - Beruflich und Privat
9 lectures 46:03

Die Einführung von Meditation in deinen Alltags- und Berufslebens.

Integriere Meditation in deinen Alltag
03:07

Hier lernst du die VAKOG-Meditation kennen.

VAKOG-Meditation
07:46

Hier lernst du die Geh-Meditation kennen.

Geh-Meditation
03:04

Hier erfährst du, was du anstelle von auf etwas warten, noch alles tun kannst.

Höre auf zu warten
03:41

Hier lernst du die Muscle-Meditation kennen.

Muskel Meditation
05:06

Hier lernst du, wie du eine Herzmeditation im Alltag umsetzen kannst.

Herzmeditation im Alltag
05:48

Hier lernst du, wie du in Gesprächen meditierst.

Meditation in Gesprächen
04:14

Hier lernst du die Menschen-Meditation.

Menschen-Meditation
03:44

Hier bekommst du noch einmal ein paar Tipps wie und wo du während deiner Arbeit meditieren kannst.

Meditation während deiner Arbeit
09:33
+ Die leichteste und schwierigste Meditation der Welt
6 lectures 22:52

Eine Einführung in die Sitz-Meditation.

Die leichteste und schwerigste Mediation der Welt
02:04

Hier lernst du die Sitzhaltung während der Sitz-Meditation.

Sitzhaltung während der Meditation
07:44

Hier lernst du, wie du am besten deine Meditation beginnst.

Wann die Meditation beginnt
05:36

Hier lernst du wie du am besten deine Meditation beendest.

Ende der Sitz Meditation
01:47

Hier erfährst du Anregungen, wie du eine für dich passende Meditationsroutine erstellst.

Meditationsroutine
02:48

In diesem Video lernst du, wie du am besten zu einem bestimmten Thema meditierst.

Meditation zu einem bestimmten Thema/Problem
02:53
+ Abschluss
2 lectures 05:40

Hier gebe ich dir noch ein paar Tipps mit auf den Weg.

Experimentiere dich, du kannst immer und überall meditieren
03:20

Danke das du diesen Kurs besucht hast.

Ende des Kurses
02:20
+ Bonus Abschnitt
1 lecture 00:04

Ein paar geführte Meditation für dich.

Geführte Meditationen
00:04