Wisdom of Ayurveda-Certificate course for Family health (HI)

• हमारे जो खाद्यपदार्थ है उसमे पृथ्वी महाभूत कितनी मात्रा में है यह कैसे जाने ?

• शरीर में जो पंचमहाभूत है वो किस कारण से कम ज्यादा होते है ?

पृथ्वी महाभूत के गुणधर्म ?

पृथ्वी महाभूत शरीर को क्या देगा ?

पृथ्वी शरीर में बढ़ गई तो क्या होगा ?

पृथ्वी शरीर में कम गई तो क्या होगा ?

• जल महाभूत के गुणधर्म क्या है ?

• जल क्या देगा शरीर को  ?

• तो  एक प्रश्न है आपके लिए की  हर रोज कितना जल हमें पीना चाहिए  ?

• जरूरत से ज्यादा पानी पीनेसे होनेवाली  तकलीफे  ?

• प्रश्न:किडनी स्टोन वाले लोगोंको ज्यादा लोगोंको बोलते है की ज्यादा पानी पीना चाहिए ?

• इंसुलिन जो एक प्रकार की अग्नि है वो क्या काम करती है  ?

• ये  सारे द्रव पदार्थ जैसे आप नारियल पानी पी रहे हैं, आप  कोई शरबत पी रहे आप कोई जूस पी रहे है झास पी रहे है , बटरमिल्क पी रहे हैतो ये सारा अगर आप जानबूझके  पी रहे है,  आपको प्यास नहीं है तो क्या होगा ?

• ये बार बार इन्फेक्शन्स क्यों होता है ?

• जरूरत से कम पानी पिया तो क्या होगा  ?

अग्नि के गुणधर्म क्या है  ?

जोरो की भूक लगी और खाना खाया तो वजन बढ़ेगा ?

कैसे वेट कम करेगा  आपका अग्नि  ?

आयुर्वेद में साइड इफेक्ट्स नहीं है , ये सही है क्या ?

अग्नि  शरीर में बढ़ गई तो क्या होगा ?

अग्नि शरीर में कम गई तो क्या होगा ?

अग्नि शरीर को क्या देगा ?

• वायु के क्या गुण है ?

• तो यह वायु  हमारे शरीर को क्या देगा ?

• वायु  शरीर में बढ़ गई तो क्या होगा ?

• वायु  शरीर में कम गई तो क्या होगा ?

• आकाश के क्या गुणधर्म है  ?

• आकाश शरीर को क्या देगा ?

• आकाश कम हो गया तो शरीर में  क्या होगा  ?

• आकाश बढ़  हो गया तो शरीर में  क्या होगा  ?

• आरोग्य का क्या लक्षण है ?

• ये पांचो महाभूतोंका जीवनभर शरीर में कैसे होते है   ?

आयुर्वेद में कफ, पित्त, वात को त्रिदोष क्यों कहा  है  ?

• कफ - पित्त - वात  ?

• छोटे बच्चे - युवा - बुढ़ापा  ?

• छाती और ऊपर - छाती से नीचे नाभि तक - नाभि के निचे  ?

• प्रकृति याने कॉन्स्टिट्यूशन, कॉन्स्टिट्यूशन  याने क्या है ?

• कफ प्रकृतिवाला व्यक्ति के गुणधर्म ?

• पित्त प्रकृतिवाले  व्यक्ति के गुणधर्म ?

• वात  प्रकृतिवाले  व्यक्ति के गुणधर्म ?

• क्या हमारी पृकृति बदलना हमारे हात में है  ?

• हर प्रकृति की शरीर में कफ, पित्त और वात का क्या प्रमाण होगा ?

• षडरस कोण से है  ?

• षडरस में जो रस है या टेस्ट है वो  कैसे तयार होती है ?

• ये जो पांच  महाभूत है  उसमें से क्या जाना चाहिए शरीर को ?

• खाना याने मधुर , ये कैसे  ?

• मधुर याने कोनसे खनेयोग्य पदार्थ ?

• मधुर रस क्या देता दे शरीर को  ?

• षडरसोमे  से खाने में सबसे ज्यादा कोनसा रस खाना है ?

• छोटे-छोटे बच्चों को मधुर क्यों अच्छा लगता है ?

• आजकल बच्चे ज्यादा पानी ही पीते है खाना नहीं खाते, क्यों ?

• बच्चोंकी स्किन कैसी चाहिये मुलायम, सॉफ्ट अब बहोत सी जगह रूखी देखती है क्यों ?

• आम्ल/ खट्टा रस शरीर में कोण से दो प्रकार के काम करेगा ?

• आजकल के लोगो में रसोका बारे बे डर क्या है  ?

• पुना का खाना अलग है   ?

• साऊथ इंडियमे हल्का, फरमेंट किया हुआ खाना क्यों खाते है  ?

• नमकीन शरीर में कोनसे दो काम करेगा  ?

• हमे कड़वा अच्छा क्यों नहीं लगता ? ?

• कड़वा क्या देता है शरीर को  ?

• तीखा क्या देता हे शरीर को ?

• तीखा खाने की इच्छा क्यों होती  हे  ?

• तुरा  रस क्या करता है शरीर में  ?

• हमने बहुत सी सुपारी खाते  है तो  चोकिंग का फीलिंग  क्यों आता है  ?

• खाने की शुरुवात मीठेसे क्यों करनी है  ?

• ये वेस्टर्न कंट्रीज में  डेजर्ट आखिर में क्यों खाते है  ?

• खाने की बाद पान खाना अच्छा क्यों है ?

• षडरसो का महत्व  किस क्रम से है  ?

• षडरसो को खाने में किस क्रम से खाना है  ?

• षडरसो को किस प्रमाण में खाना है  ?

• हमारे घरो में कोनसी मेडिसिन्स भरी पड़ी है  ?

• कफ बढ़ गया तो कोनसे रस बढ़ाने है कोनसे कम करने है  ?

• पित्त बढ़ गया तो कोनसे रस बढ़ाने है कोनसे कम करने है  ?

• वात बढ़ गया तो कोनसे रस बढ़ाने है कोनसे कम करने है  ?

• जब कफ होता है सर्दी खांसी होती है तो घर में हम क्या-क्या दवाइयां देते हैं  ?

• हर वक्त क्या शरीर किसी विशिष्ट  प्रकार के रस की डिमांड करेगा ?

बहोत बार गैस की प्रॉब्लम होती है और समझते है पित्त के है ऐसा क्यों ?

• स्वास्थ के तीन महत्वपूर्ण  अंग कोनसे है  ?

• है पथ्य याने  क्या है ?

• जो पथ्य का पालन करते है और जो नहीं करते या उनका क्या होगा ?

• आयुर्वेद में दवाइयों को कितना महत्व है  ?

• आयुर्वेद ने स्वास्थ के लिए किसे महत्व दिया है  ?

• स्वास्थ का ये जो ये जो पहला अंग है "आहार"  उसे जाननेकेलिए कोनसे पांच प्रश्नोंका उत्तर पता होना चाहिए ?

• स्वास्थ का पहला अंग:"आहार"  जानने का पहला प्रश्न "कब खाना है  ?

• भूक क्या है ?

• हर एक किसी की भूख हमेशा एकजैसी ही रहेगी या बदलेगी  ?

• कब खाना है ?  इस प्रश्न के उत्तर से ही सारी बीमारियां शुरू होती है यही से सारा  हेल्थ सुरु हो जाता है आरोग्य शुरू हो जाता है, ऐसे क्यों ?

• बीमारियां हमारे शहरों में ज्यादा  क्यों है ?

• हर एक एक  घंटे बाद, दो दो, तीन तीन घंटे के बाद खाना क्यों नहीं खाना चाहिए ?

• स्वास्थ का पहला अंग:"आहार"  जानने का दूसरा  प्रश्न "कितना  खाना है  ?

• भूख लगी है और  ज्यादा खाना खाया , ये  कैसे समझे  ?

• भूख लगी है और  कम  खाना खाया , ये  कैसे समझे  ?

• ये जो कम नहीं खाना है, ज्यादा नहीं खाना है, एप्रोप्रियेट  खाना है, ये  एक दो प्रयास करके सिख  है ?

• कम खाएंगे जरूरत से कम खाएंगे तो क्या बढ़ेगा  शरीर में ?

• जरूरत से  ज्यादा खा रहे  है तो क्या बढ़ेगा  शरीर में ?

• बहोत सारे लोग ऐसे डिसाइड करके खाते है, रोज  २  चपाती , एक ही भाकरी यह ठीक है  ?

• आजकल बहोत सारी महिलाओंके कम्प्लेंस है  जैसे की बाल झड़ते  है, हड्डियों में दर्द है, इतना सा चलती हु तो थकान आ जाती है, थोड़ा सा काम करती हूं तो थकान आ जाती  है, थायराइड का इम्बैलेंस  है, विटामिन कम हो गए है , विटामिन डी कम हो गया,  बी १२  कम हो गया , हीमोग्लोबिन कम हो   ऐसे क्यों  ?

• हाइट और वेट रेश्यो है वो सही तकनीक है,  हमारा सही वेट जानने लिए ?

• अगर वेट कम कर रहे तो क्या प्रमाण है की ठीक है , गलत नहीं कर रहे  ?

• विटामिन्स कहा आते है ये  हिमोग्लोबिन कहां से बनता है ?

• क्या है यह बालों का झड़ना ?

• बच्चोंकी खाने के चॉइस के बारेमे प्रमाण के बारे में सेंसेटिविटी कैसी है  ?

• स्वास्थ का पहला अंग:"आहार"  जानने का तीसरा  प्रश्न "क्या खाना है  ?

• तो मॉडर्न  साइंस के हिसाब से हमें ६ ,७  बातों की जरूरी है खाने में, वो कोनसी है और उसका प्रमाण क्या है  ?

• माइक्रो न्यूट्रिएंट्स हमे कहासे मिलते है  ?

• गरीब लोग क्या खाते हैं ?

• हम अनाज खा रहे हैं तो हमारी ८५ % पचासी परसेंट की जरूरत पूरी हो गई, यह कैसे ?

• अनाज का खाना ही हमे अच्छेसे सटिस्फैक्शन देता है ऐसे क्यों ?

• स्वास्थ का पहला अंग:"आहार"  जानने का चौथा  प्रश्न "कैसे खाना है  ?

• स्वास्थ का पहला अंग:"आहार"  जानने का पांचवा  प्रश्न "खाना कैसे पकाना है   ?

• धीमी आंचपर, पतले पर  खाना क्यों पकाना चाहिए ?

• सेंद्रिय खाना क्यों खाना चाहिए ?

• पुराने लोग अक्सर कहते हैं कि आजकल के खाने में कुछ सत्व नहीं है कस नहीं है,ऐसे ऐसे क्यों ?

• आर्गेनिक/सेंद्रिय  फ़ूड है कैसे समझे ?

प्रदेश के हिसाब से ग्रेन खाना चाहिए ?

जब आदमी दूर जाता है जैसे महाराष्ट्र से बेंगलुरु तो उसे महाराष्ट का खाना अच्छा लगता है , वहा  के खाने को  मना करता है ! तो चेंज हो जाता हैं ?

• हररोज कितना सोना है ?

• नींद क्यों आवश्यक है  ?

• नींद पूरी हो गई ये कैसे जाने ?

• क्या शरीर हमसे हरवक्त बात करता है की अंदर ठीक चल रहा है या नहीं ?

• क्या नींद एक मेडिसिन जैसे है ?

• यूरोप मैं किताब लिखी है "Be Lazy and be healthy", ऐसा कैसे ?

• रेस्ट लेते हैं तो मन में गिल्ट, पराभव एक पश्चाताप की भावना आती है की अरे में  कितना आलसी हु  में कितना सो रही हूं कितना सो रहा हूं ?

• थके हैं इसका मतलब ब्रेन, लीवर, किडनी, हाथ, डाइजेस्टिव सिस्टम सारे थके हुए है ?

• बहोत थके हुए है तो खाना ठीक से हजम नहीं कर पाएंगे ?

• थकान है और आलस है इन दोनों में फर्क कैसे करे ?

• क्या होगा अगर आप ज्यादा नींद लेते हैं ?

• सदाचार कसा जीवन और हमारा आरोग्य इसका क्या संबंध है ?

• मन कब डिस्टर्ब होता है ?

• ऐसा कोई व्यक्ति है जो ऐसा कहे की मैं गुस्से में था और बड़ा मजा आ गया  ?

• ऐसे मन में ठान ले के गुस्से से बाहर कोई आ सकता है ?

• गुस्से से बाहर आने के लिए क्या करना पड़ेगा ?

• आनापान ध्यान कैसे करना है ?

• आनापान घ्यान से कैसे मन वश में आता है ?

• विपश्यना क्या है ?

• विपश्यना  करते हैं आनापान करने से आयुर्वेद का ज्ञान अपने आप हो सकता है, वो कैसे  ?

• कौन सा अनाज  किसके लिए अच्छा है किस अनाज की क्या क्वालिटी है ?

• आजकल चावल से बहोत डरते है, वह ठीक है ?

• तो क्या गुण  है चावल के ?

• पोलिश वाला चावल खाना ठीक है  ?

• कोनसा चावल खाना अच्छा है बासमती, कोलम, इंद्रायणी ?

• जरूरत के अनुसार, चावल को भारी कैसे करेंगे ?

• जरूरत के अनुसार, चावल को हल्का  कैसे करेंगे ?

• पूना में चावल हल्का या भारी करनेकी जरूरत है ?

• गेहूं के क्या गुण है  ?

• गेहू  और चावल खाने  भूख का क्या होगा ?

• जवार के क्या गुण है ?

• जवार हल्की कैसी है ?

• जिनके शरीर में बहुत सूखापन है वो जवार सूट करेगा ?

• बाजरा  के क्या गुण है ?

• बाजरा कितना गरम है  ?

• नाचनी,रागी   के क्या गुण है ?

• नाचनी में कैल्शियम ज्यादा है, सोयाबिनमे प्रोटीन ज्यादा है, हमे वो खाना चाहिए ?

• हॉलिस्टिक फूड किसे कहते है  ?

• सोयाबीन कैंसरस  है यह  सही है  ?

• हमारे  परफेक्ट खाना कोनसा है ?

• ब्रेड के बारे में क्या ख्याल है ?

• ब्रेड बहोत लोगोंको पसंद आता है  ?

• घी से बना हुआ बिस्किट है तो  ?

• आजकल कहते है की कार्बोहाइड्रेट नहीं प्रोटीन खाओ ?

• बच्चोंके कोचेस कहते है की प्रोटीन बढ़ाओ प्रोटीन बढ़ाओ ?

• सुबह शाम बच्चों को प्रोटीन खिलाया तो अच्छा है ऐसा कोचेस कहते है  ?

• व्हाट इस मिलेट ?

• डालें पल्सेस, बीन्स, तो ये दालों में क्या क्या है  ?

• रोज खाने में दालोंको किस प्रमाण खाना चाहिए ?

• रोज दालोंको जरूरत से ज्यादा प्रमाण में खाया तो क्या होगा ?

• सारी दुनिया में दाल पकाने का एक तरीका है और वो तरीका ऐसे है  की गैस कैसे कम हो जाए उसका, वो कैसे ?

• दालों में सबसे श्रेष्ठ  कोनसी दाल है  ?

• दालों से एसिडिटी होती है क्या ?

• कफ करने वाली कोनसी एक दाल है  ?

• रोजके लिए परफेक्ट खाना कोनसा है  ?

• दालोमे दालों में विटामिन, मिनरल्स है    ?

• यह कोलेस्ट्रोल क्या है ?

• कोलेस्ट्रोल बहुत ज्यादा हो गया खून में तो क्या होगा ?

• कोलेस्ट्रोल विलन क्यों हो गया ?

• कोलेस्ट्रोल का उपयोग क्या है शरीर के लिए ?

• कोलेस्ट्रोल कौन से हार्मोन बनाता है ?

• कोलेस्ट्रोल से विटामिन D कैसे बनता है  ?

• कोलेस्ट्रोल  और टैनिंग का क्या संबंध है  ?

• ब्लड का कोलेस्ट्रॉल २०० तक पहुंच गया तो डॉक्टर हमे लाल बल्ब  दिखा देते है ब्रेन में नार्मल कोलेस्ट्रॉल है १४०० यह कैसे ?

• कोलेस्ट्रोल का कम प्रमाण ब्रेन के लिए अच्छा नहीं है  ?

• सबसे ज्यादा  कोलेस्ट्रॉल किसमे है ?

• कोलेस्ट्रॉल शरीर में आता कहा से है ?

• शरीर अंदर कोलेस्ट्रोल बनता कहा है  ?

• क्यों बना रहा है यह इतना कोलेस्ट्रोल ?

• क्या ऐसा हो सकता है की बिल्कुल तेल नहीं खा रहा है व्यक्ति बिल्कुल घी नहीं खा रहा है और कोलेस्ट्रोल उसका हाई हो रहा है ?

• तनाव ये बहोत बढ़ा कारण है कोलेस्ट्रोल बढनेका, यह सही है ?

• सारे ऑइल   कोलेस्ट्रोल फ्री है ?

• ऑयल में दो प्रकार के फैक्ट्स है, कोनसे ?

• कोनसे फैट से लीवर कोलेस्ट्रोल बना सकता है ?

• पिछले २५, ३० सालों में साइंटिस्ट ने क्यों गलत तेल मार्केट में लाए जैसे की  ?

• थिक/मोटे ऑइलज, तेल है कोनसे है  ?

• तो सर्दियों में देखो जमते हैं तो जमते क्यों है  ?

• साउथ इंडिया में कोकोनट ऑयल यूज करते हैं ?

• तो हमारे लिए  कौन से अच्छे तेल है  ?

• ऑलिव ऑयल हमारे लिए अच्छा है  ?

• सरसों का तेल कहा खा सकते है  ?

• मूंगफली का तेल कहा खा सकते है  ?

• सबसे अच्छा तेल कोनसा है क्यों ?

• तिल में  दूध से ७ गुना कैल्शियम है , सही है ?

• बहुत से मिनरल, फास्फोरस,आयर्न  बहुत अच्छा है  तिल मैं, सही है ?

• तिल के तेल मे कोनसे चार फैट सोल्युबल  विटामिंस है ?

• तेल हमारा बुढ़ापा रोकनेमें मदत करता है, वो कैसे ?

• ये आचार तेलों में क्यों करते हैं  ?

• आजकल पेशंट्स से ज्यादातर कहा गलती होती है  ?

• आजकल काम के लिए बहुत समय बाहर रहते हैं, भूख लगी, तो क्या खाना चाहिए  ?

• तेल  वात के लिए अच्छे  क्यों हैं ?

• आयुर्वेद में तेल का उल्लेख बहोत जगह है, उससे कोनसा तेल अभिप्रेत है ?

• डेढ़ सो साल पहले की किताब के हिसाब से पुरे भारतवर्ष में कोनसा तेल खाना पकाने के लिए इस्तिमाल यूज़ करते थे ?

• तिल का तेल इस्तमाल करने से शरीर को १० मुनाफे होते है, कोनसे ?

• मसाज के लिए सबसे अच्छा तेल कोनसा है ?

• बालों के लिए तिल का तेल अच्छा है ?

• तिल का तेल ख़राब क्यों नहीं होता  ?

• हड्डियों  लिए तिल का तेल कैसा है ?

• खाना पकाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण तेल  है तिल का तेल, क्यों ?

• जो विटामिन E है एंटीऑक्सीडेंट जो है वो तिल के तेल में कितने प्रमाण है  ?

• डॉक्टर शंकरण ने  एक प्रयोग किया तमिलनाडु में एक मेडिकल कॉलेज में , तिल के ऊपर वो क्या है ?

• ये  ब्लड प्रेशर है क्या ?

• राइसब्रान ऑयल क्या है  ?

• हमे बार बार तेल बदलनेकी या मिक्सिंग वाला तेल इस्तेमाल करने की जरूरत है ?

• हमारे यहां चार  प्रकार से तेल निकाले जाते है वो कोनसे ?

• तेल रिफाइंड की प्रोसेस क्या है  ?

• तिल के तेल का रिफाइंड आयल क्यों नहीं मिलता ?

• फिल्टर ऑइल की प्रोसेस क्या है ?

• कोल्ड प्रेस ऑइल की प्रोसेस क्या है ?

• लकड़ी की घानी ऑइल की प्रोसेस क्या है ?

• लकड़ी की घानी ऑइल महंगा क्यों है ?

• मार्केट में सस्ते लकड़ी की घानी ऑइल मिलते है, वो यूज़ कर सकते है  ?

• कैसे पहचाने की ये कोल्ड प्रेस/लकड़ी की घानी  वाला तेल है  ?

• तेल के चॉइस  होशियारी क्यों बरतनी चाहिए ?

• कैल्शियम के लिए दो ग्लास दूध पिए या एक चम्मच तिल खाए दोनों एकही है ऐसा क्यों ?

• दूध के गुणधर्म क्या है  ?

• अगर कफ  हुआ है आपको कफ  की कोई बीमारी हुई है तो कैसे यूज करेंगे  ?

• हल्दी का दूध पीना है वो कफ की ट्रीटमेंट है ऐसे समझते है, सही है  ?

• दूध  पित्त  की  बहुत अच्छी  मेडिसिन कैसी है ?

• वात के लिए भी दूध अच्छा है ?

• कुछ लोगों के मन में ऐसे बैठा है कि दूध पीने से गैस होता, ये सही है  ?

• कोनसा दूध पीना चाहिए, डेयरी का या गवली जो देता है उसका ?

• सुना है ज्यादा दूध  लालच में भैस है गाय है उनको काफी सारे इंजेक्शन देते हैं  ?

• ये A२  मिल्क क्या है  ?

• गाय दूध यूज़ करे  भैस का ?

• कोनसे गाय का दूध पीना चाहिए ?

• दही के क्या गुणधर्म है  ?

• रात को  क्यों न खाएं दही  ?

• कफ  हुआ है  पित्त हुआ है तो दही क्यों नहीं चलेगा ?

• दही वात का बहुत अच्छा मेडिसिन कैसे है ?

• बाजार  में का पैक बंद दही क्यों नहीं खाना चाहिए ?

• छास  गुणधर्म क्या है ?

• झास के ऊपर जो मक्खन आता है उसके गुणधर्म  क्या है  ?

• सायन्स दूध के सारे पदार्थ  में जो प्रोटीन है और दालों  में जो प्रोटीन है उनके बारेमे क्या कहता है ?

• शाकाहारी लोग हैं जो मांस मच्छी नहीं खाते हैं तो उनके लिए प्रोटीनस  का बहुत अच्छा सोर्स क्या है  ?

• घी  में कितना  कोलेस्ट्रोल है  ?

• घी में कोनसा कोलेस्ट्रोल है  ?

• मॉडर्न साइंस घी के बारेमे क्या कहता है ?

• आयुर्वेद के हिसाब से पित्त का सबसे श्रेष्ठ मेडिसिन क्या है  ?

• घी बुद्धिवर्धक है ऐसा क्यों कहते है  ?

• प्रेग्नेंसी में जब  गर्भ धारण हुआ है तब उस स्त्री ने घी क्यों खाना चाहिए ?

• omega-3, जिसके बाहरी देशोमे बहोत कैप्सूल खाये जाते है वो कहा मिलता है  ?

• त्वचा के सौंदर्य के लिए क्यों बहुत आवश्यक है घी ?

• घी पाचन में कैसे मदत करता है ?

• शरीर में घी कहा कहा लुब्रिकेशन का काम करता है  ?

• कॉन्स्टिपेशन में कैसे मदत करेगा घी ?

• कौन खाए घी  और कौन ना खाएं  ?

• मोटा व्यक्ती है और सचमुच मोटा है सचमुच ओबेस है उसने क्या खाना चाहिए,  क्या नहीं खाना चाहिए ?

• तो अब  देख लेते हैं कि यह आधुनिक शास्त्र क्या कहता है घी  के विषय में  ?

• घी एंटी वायरल और एंटी कार्सिनोजेनिक कैसे है  ?

• सीएलए होता किस घी  में है ?

• डेयरी की घी क्यों नहीं खाना है  ?

• डेयरी की घी न खाए तो या करे   ?

• जितने भी स्निग्ध पदार्थ है जैसे घी,अनेक प्रकार के तेल, मांस, मच्छी इन  सारे फैट्स में सबसे श्रेष्ट कोण है  ?

• पहले बहोत सी चीजे घर में घी में बनती थी, क्या यह सच है ?

• बच्चोंको बर्गर, पिज्जा ज्यादा खाने का मन क्यों होता है  ?

• क्या चीज और पनीर हमारे लिए अच्छा है  ?

• जो मोटा व्यक्ति है सचमुच मोटा व्यक्ती है वो घी खा सकता है ?

• जो मोटा नहीं है वह घी खा सकता है तो कितना खाए  ?

• हर एक व्यक्ति की घी की तेल की जरूरत अलग अलग है, तो कैसे उसे निश्चित करे ?

• शरीर में तेल घी कम है ये कैसे जाने ?

• शरीर में तेल घी ज्यादा हो गया ये कैसे जाने ?

• रोज सुबह-सुबह हम कफ, पित्त, वात का डायग्नोसिसा घर में ही  कैसे शुरू कर सकते है ?

• सर्दियों में वडापाव अच्छा लगता है, गर्मियोंमें ज्यादा नहीं ऐसा क्यों ?

• घी गरम कर सकते है?

• हम सर्दियोमे में घी ज्यादा खाते है , मगर घी तो ठंडा है ना  ?

• गर्मियोंमें घी ज्यादा खाना चाहिए क्या ?

• हमारा जो कफ बढ़ जाता है तो घी भी बंद करना है ?

• मुझे ऐसे लगा की तेल और घी दोनों पित्त के है  ?

• मैंने ऐसे सुना है की एक ही तेल न खाए , बदलते हरे  ?

• ग्राउंडनट ऑइल थोड़ा कम गर्म है सीसमे ऑइल से  ?

• सुबह बच्योंको कच्चा दूध देना चाहिए या उबाल कर गुनगुना करके ?

• सर्दी होने के बाद नाक में गाय का घी डाले क्या  ?

• दूध में सूंठी डालते है तो वो दूध हल्का हो जाएगा ?

• ओमेगा ३ के बाकी रिप्लेसमेंट क्या हे घी को छोड़ के  ?

• ये वेगानिसम  क्या है  ?

• वेगानिसम का मतलब है दूध अवॉइड  करना, तो हम नट्स यूज़  सकते है क्या   ?

• आयुर्वेद का  ज्ञान होने से पहले का आहार विहार और बाद में का आहार विहार में क्या बदलाव करे ?

• आयुर्वेद का ज्ञान हमे खाने पिने के, डाइट के डर से , आहार-विहार के डर से मुक्त करता है ?

• हमारा शरीर बहोत संवेदनशील है, तो ये कफ पित्त वात बढ़ गया ये हमे  वो कैसे सूचित करता है ?

• हमारा शरीर बहोत संवेदनशील है ! तो ये कफ पित्त वात बैलेंस करने में कैसे मद्त करता है ?

• नीलगिरी का तेल और कैस्टर आइल के बारे में बताइये ?

• जो घर घर में उपलब्ध है ऐसी कोनसी तीन परम औषधी आयुर्वेद ने बताई है ?

शहद के क्या गुणधर्म है  ?

बाजार में जो शहद मिलता है वो शुद्ध है या फिर उसे भी रिफाइन करने लगे ?

गरम् खाने में शहद मिलाना ठीक है ?

कफ का तकलीफ में कोनसी दवाई याद आनी चाहिए ?

शहद को कितने प्रमाण में खाना चाहिए ?

ज्यादा शहद कनेके कोई साइडइफेक्ट है ?

ये ओबिसिटी में  एक दो चम्मच से ज्यादा शहद चलेगा ?

कफ में दिन में एक दो बार शहद देना चाहिए   ?

बाहर के मध में फ्लेवर डालते है, मीठा कर देते है इसीलिए बच्चोंको अच्छा लगता है  ?

• अलग-अलग प्रकार के नमक हैं तो सर्व श्रेष्ठ नमक कोनसा है ?

• तो क्या है यह सेंधा नमक /रॉकसाल्ट उसके क्या गुणधर्म है  ?

• आपको पता है सबसे अच्छा सोर्स क्या है आयोडीन का  ?

• फिल्टर वाला पानी कैसा हे सेहत के लिए ?

• समुद्र का नमक, उसके क्या गुणधर्म है ?

• पादेलोन  नमक के क्या गुणधर्म है ?

• शक़्कर के गुणधर्म क्या है ?

• गुड़ के गुणधर्म क्या है  ?

• सर्दियों में गुड़ क्यों ज्यादा खाते  है ?

• खांडसारी / ब्राउन शक़्कर अच्छी है या सफेद शक़्कर  ?

• क्या हमे ऑर्गेनिक गुड़ इस्तेमाल करना चाहिए ?

• आयुर्वेद ने फलो के बारे में क्या कहा है ?

• ऐसा कहते है की सिर्फ रीजनल और सीजनल फल खाने है ?

• फलों का उपयोग कब करना है ?

• कोनसे फल, कोनसे सीजन में खाए ?

• एप्पल ए डे कीप्स डॉक्टर अवे इसके बारेमे क्या खयाल है ?

• फल खाना और मुंगफली की एक पूड़ी इसमें क्या अच्छा है ?

• फल से बहुत कम चीजे  मिलती है ऐसे क्यों ?

• सब्जियों के क्या गुणधर्म है ?

• जरूरत से ज्यादा सब्जी खाएंगे तो क्या होगा ?

• ज्यादा सब्जिया खाते हे तो कैल्शियम अब्सॉर्ब नहीं होता यह सही है ?

• कोनसी सब्जियां पित्त को बढ़ाती या  कफ  को बढ़ाती है या वात को बढ़ाती है ?

• बच्चोंको सब्जियोकी जरूरत है ?

• बच्चे सब्जी नहीं खा रहा है तो क्या फर्क पड़ता है  ?

• सिर्फ घी, शक़्कर, रोटी यह पूरा खाना है ?

• मसालों  के बारेमे बताइए ?

• खाने में अनाज, डाले , तेल, दूध और दूधके पदार्थ, सब्जी और फल का कितना प्रमाण चाहिए ?

• नॉनवेज के बारेमे?

• बरसात के  मौसम में नॉनवेज क्यों न खाए ?

• क्या नॉनवेज खाना ही चाहिए ?

• दिनचर्या क्या है ?

• सुबह 2:00 से 6:00 का समय कोनसे दोष का है ?

• बहुत लोगों को आजकल ये कॉन्स्टिपेशन की तकलीफ है पेट साफ नहीं होता है उसके कारण क्या है ?

• जोर लगाके पेट साफ करेंगे तो क्या हो सकता है  ?

• दात क्यों साफ करना है   ?

• ब्रश इस्तेमाल करे ?

• बार बार दांत, साफ करना ठीक है बक्टेरिया के डर से ?

• दातों के लिए, बहुत सेंसिटिव के लिए क्या ट्रीटमेंट है ?

• सुबह ६  से १० का समय कोनसे दोष का है ?

• एक्सरसाइज/व्यायाम करने से कोनसी दो बातें होगी ?

• एक्सरसाइज/व्यायाम की जरूरत किसे नहीं है और किसे है ?

• हर व्यक्ति ने कितना एक्सरसाइज/व्यायाम करना चाहिए ?

• क्या होगा अगर अब ज्यादा एक्सरसाइज करेंगे तो ?

• कभी-कभी हमें ऐसा भी व्यक्ति देखने मैं मिलता है कुछ  एक्सरसाइज नहीं करता सारे नियम तोड़ता है फिर भी अच्छी हेल्थ है ऐसे क्यों ?

• क्या करेंगे एक्सरसाइज में ?

• वात वाला व्यक्ति क्या एक्सरसाइज करे ?

• कफ वाला व्यक्ति क्या एक्सरसाइज करे ?

• गर्मी, सर्दी में एक जैसे ही एक्सरसाइज  करनी है ?

• आयुर्वेद एक्सरसाइज में  फ्लैक्सीबिलिटी रखना सिखाता है या कुछ फिक्स्ड करने को बोलता है  ?

• स्नान के भी कुछ नियम है ?

• रोज स्नान के वक्त सोप यूज़ करना ही है  ?

• कोई भी सोप हो आयुर्वेदिक सोप भी हो तो केमिकल फ्री है ?

• सुबह  समय कफ का  है तो  ब्रेकफास्ट करे ?

• सुबह १० से दोपहर २ का समय कोनसे दोष का है ?

• ये जॉब की वजह से दोपहर का खाना कम और रात का ज्यादा खाते रहे तो क्या होगा ?

• रोज पित्त के समय का खाना ( १० से २ ) का खाना कैसे होना चाहिए ?

• ये तीखा खाने की इच्छा क्यों होती है ?

• अच्छी भूख लगी है तो कोनसा खाना अच्छा लगता है ?

• अच्छी भूख लगी ये कैसे जाने ?

• खाने के बाद शतपावली क्यों करते है ?

• खाने के तुरंत बाद बहोत चले, या थका देनेवाला काम किया तो क्या होगा ?

• एक्सरसाइज खाली पेट क्यों करना है ?

• खाने के बाद २०-३० मिनिट  वामकुक्षी क्यों लेते है ?

• खाने के बाद दोपहर को १/२/३ घंटे लेट गए तो क्या होगा ?

• दोपहर तो लेटने की छूट किन किन लोगोंको है ?

• बहोत मोटा व्यक्ती है, दोपहर को बहोत नींद आ रही है तो क्या करे ?

• दोपहर २ से शाम  ६  का समय कोनसे दोष का है ?

• शाम  ६  से रात १० का समय कोनसे दोष का है ?

• पेट भरके खाया है ये कैसे समझे और कितने देर बाद भूख लगनी चाहिए ?

• रात को लाइट खाना खाना है  इसका मतलब कम खाना है ?

• रात को कितने बजे सोए ?

• रात १० से रात २   का समय कोनसे दोष का है ?

• दिनचर्या में सूर्योदय  से सूर्यास्त और सूर्यास्त से सूर्योदय का क्या महत्व है ?

• जो लोग रात को काम करते है उनकी दिनचर्या कैसी रहनी चाहिए ?

• पित्त हो गया तो बहोत नींद आती हे क्या  ?

• दूध भात खा सकते है क्या  ?

• चाय में अदरक डालना डालकर पीना अच्छा रहता है ऐसा बोलते है  ?

• पित्त हो गया तो बहोत नींद आती हे क्या  ?

• दूध भात खा सकते है क्या  ?

• चाय में अदरक डालना डालकर पीना अच्छा रहता है ऐसा बोलते है  ?

• ऋतुचर्या क्या है ?

• हेमंत ऋतु ( १५ ओक्टोबर से लेके 15 दिसंबर ) में कैसे चर्या करनी है ?

• सर्दियों में जो खाता नहीं है अच्छे से खाता नहीं है, डाइट करता है वो बीमार क्यों पड़ जाता है ?

• समय ऐसा था  के ये सारे डॉक्टरस  सर्दियों के समय में छुट्टी मनाते थे ?

• शिशिर  ऋतु ( 15 दिसंबर से 15 फरवरी ) में कैसे चर्या करनी है ?

• वसंत ऋतु (15 फरवरी से 15 अप्रैल) में कैसे चर्या करनी है ?

• ग्रीष्म  ऋतु (१५ अप्रैल  से १५ जून ) में कैसे चर्या करनी है ?

• वर्षा  ऋतु (15 जून से 15 अगस्त  ) में कैसे चर्या करनी है ?

• बरसात में स्वास्थ अच्छा कैसे रहेगा ?

• बरसात के मौसम में उपवास कैसे करे ?

• वर्षा  ऋतु (१५ अगस्त से लेकर 15 अक्टूबर) में कैसे चर्या करनी है ?

• त्यौहार हमे सिखाते हैं कि पुरे सालभर क्या खाना है और क्या नहीं खाना है ?

• वर्षा ऋतु में ऐसे बताया है दी आंबट और खारट खा सकते है ! वो तो कफ वाला है ना  ?

• वर्षा ऋतु में ऐसे बताया है दी आंबट और खारट खा सकते है ! वो तो कफ वाला है ना  ?

• मुझे कफ हुआ है इसका निदान/डायग्नोसिस कैसे करे ?

• कफ हुआ है ये शरीर १०-१२ बातोसे हमें कैसे बताएगा ?

• कफ हुआ हे तो हमसे क़्या गलतिया हो सकती है ?

• कफ की ट्रीटमेंट कैसे करे ?

• एंटीबायोटिक लेके कफ को दबा देना, आगे कोई गंभीर बीमारिया ला सकता है ?

• कफ में जो बुखार आता है वो डरने की बात है ?

• कफ नाक से मुँह से निकलने लगता है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए ?

• कफ के समय कैसा खाना खाना चाहिए ?

• चुरमुरे ड्राई होते है न कफ में  खा सकते है  ?

• मेरे लड़के को बुखार में फीट आती थी और दवाई देके भुखार कम ही करना पड़ता था,  सिचुएशन में बुखार बढ़ा नहीं सकते है ना ?

• बुखार दूसरे कारण से आ रहा है जैसे की थ्रोट इन्फेक्शन से , तो सिर पे ठंडी पट्टी रखेंगे तो सर्दी होआ जागेगी  ?

• इंफेक्शन को हर चीजों को हमे  कैसे  समजना है  में आपको बताता हु तो हमे तो समझना है  कफ है पित्त है क्या वात है ?

• कफ को शत्रु  की तरह,  पित्त को जमाई की तरह, वात को दोस्त की तरह ट्रीट करें ऐसे कैसे ?

• कफ आने में और जाने में कितना समय लगता है ?

• कफ आने में और जाने में कितना समय लगता है ?

• पित्त  आने में और जाने में कितना समय लगता है ?

• वात  आने में और जाने में कितना समय लगता है ?

• तो कैसे समझेंगे कि पित्त बढ़ गया आपका  ?

• पित्त होने के  क्या हो सकते है ?

• तो पित्त कि ट्रीटमेंट क्या  है ?

• पंचकर्म क्या है ?

• वमन पंचकर्म क्या है ?

• विरेचन पंचकर्म क्या है ?

• बस्ती पंचकर्म क्या है ?

• नस्य पंचकर्म क्या है ?

• रक्तमोक्षण पंचकर्म क्या है ?

• आयुर्वेद में कोनसी भी बीमारी को कैसे ठीक करते है ?

• पंचकर्म कब करना है ?

• कफ का बुखार होता है और पित्त का भी ?

• वात हो गया है उसका कैसे निदान करे ?

• शरीर में वात बढ़नेके कारन क्या हो सकते है ?

• क्या ट्रीटमेंट है वात की ?