일잘러의 스트레스관리

스트레스 관리: 직장인을 위한 실전 가이드

이 과정은 직장인들이 일상에서 겪는 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 돕는 종합적인 가이드입니다. 명상전문가와 15년 이상의 강의 경력을 가진 연구진들이 연구를 통해 개발한 이 과정은 다양한 스트레스 관리 방법을 한데 모아 체계적으로 구성했습니다. 과정은 차례대로 수강해도 좋지만, 필요에 따라 원하는 부분만 선택하여 학습할 수 있어 유연한 학습이 가능합니다. 직장 내 스트레스를 줄이고, 집중력과 생산성을 높이고 싶은 분들에게 추천합니다.

지금 바로 실천할 수 있는 스트레스 관리 방법을 배워보세요!

[강사]
김보연
• The Insight Lab 대표
• 로젠탈 콘텐츠랩 파트너 교수
• (사)한국코치협회 인증코치
• 국방전직교육원 강사
• 前 서울과학기술대학교 외래교수

박혜원
• 로젠탈 콘텐츠랩 파트너 교수
• 스트레스컴퍼니 파트너 강사
• (사)한국코치협회 인증코치(KPC)
• 태니지먼트 강점 엑설러레이터
• 前 LG U+ 고객센터 전문강사
[저서] ZOOM으로 소통하자 (2022)

이선혜
• WU에듀앤코칭센터 대표
• 로젠탈 콘텐츠랩 파트너 교수
• (사)한국코치협회 인증코치
• 前 경복대학교 외래교수
• 前 순천향대학교 외래교수
[저서]
• 신입사원을 위한 C.A.R.E. 소통 가이드(2024)
• 워커빌리티(2025)

함시연
• 피스에듀 사회이사
• 해바람 에듀케이션&컬처 파트너 강사
• (사)한국코치협회 인증코치(KAC)
• 한국 명상 지도자 2급
• 前 SKBroadbandTS 교육 강사
[저서] 명상을 시작하는 사람들을 위해